得意之秋 (득의지추)

일하는 보람과 삶의 가치를 찾아 "득의지추" 하시길 바랍니다.

28 2020년 05월

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한의학, 의학정보 양치할 때 헛구역질 나오나요? 해결책은…

사진=클립아트코리아 양치질할 때 헛구역질이 나와 불편한 경우가 있다. 이유가 뭘까? 우리 몸의 '구역 반사' 작용 때문이다. 혀 뒤쪽 3분의 1에 해당하는 부위와 그 안쪽, 목젖 뒤쪽에 있는 인두에는 뇌와 연결된 '설인신경'이 분포한다. 이 신경이 칫솔 등에 의해 갑자기 자극받으면 반사적으로 인두가 수축하고 혀가 위로 올라가면서 구역 반응이 나타난다. 구역 반사는 목에 갑자기 이물질이 들어가 질식하는 것을 막기 위해 우리 몸이 유발하는 자연스러운 현상이다. 하지만 헛구역질을 반복하면 위산이 입으로 올라와 치아를 부식시킬 수 있고, 식도에 염증이 발생하는 역류성식도염이 악화될 위험도 있다. 양치 중 헛구역질이 나오지 않게 하려면 혀 안쪽을 닦을 때 칫솔을 갑자기 밀어 넣지 말고, 혀 앞쪽부터 살살 닦아 안..

27 2020년 05월

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한의학, 의학정보 오미자 효능 과 부작용

오미자 효능 과 부작용 오미자(五味子)는 이름 그대로 5가지 맛을 지니고 있어서 오미(五味)자라고 부른다. 잘익은 오미자 껍질은 단맛이 나고, 열매의 과육은 신맛, 씨는 맵고 쓰고 짠맛이 동시에 나타난다.오미자의 학명은 Schisandra chinensis (Turcz.) Baill이고 키높이는 6~9m에 달한다.오미자는 한약재로 주로 이용되었으나 최근에는 식용으로도 널리 알려지고 있다. 오미자 특징 오미자는 해발 200~1,600m에 걸쳐 분포하며 지리산,속리산, 태백산에서 많이 자라는 덩굴성 낙엽 활엽수이다. 꽃은약간 붉은빛이 도는 황백색이며 지름이 약 1.5㎝ 정도 된다. 오미자 열매는 신맛이 강하고 8~9월에는 붉은색으로 익으며 길이는 0.6~1.2㎝이고 여러 개가 포도송이 모양으로 밑으로 처져 ..

26 2020년 05월

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한의학, 의학정보 천연 관절염 치료제 벗나무 천연 염색제 버찌

🍎천연 관절염 치료제 벗나무 천연 염색제 버찌🍎 . 🌲 효능 🌲 진짜 발모제요, 염색제인데요. 천연건강식품으로 손색이 없고 천식, 가래, 시력저하에 좋은 최고의 약재이기도 합니다.버찌에는 사과산과 포도당, 안토시아닌 등이 고루 함유가 되어 있어 피로회복에 좋고 시력을 보호하며 발모,염색 효과가 있고 퇴행성관절염에 특효한 약성이 있습니다. . 잼이나 효소를 담글 수도 있고 술로 담가서 복용을 할 수 있는데 많은 분들이 이사실을 망각하고 계신 것 같아요.특히 퇴행성관절염은 일반적 으로 관절진통제인 비스테로이성 소염제를 처방하여 통증만 가라 앉히는 항생제에 불과할 뿐이지만 버찌는 통증을 완화하고 관절의 기능을 되살리는 역활을 합니다. 천연 관절염 소염제요, 치료제 이지요. 버찌만 성실히 복용만 해도 퇴행성관절..

21 2020년 05월

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한의학, 의학정보 수면내시경 / 약한 마취 상태...질문하면 대답하기도

사진=클립아트코리아​ TV 예능 프로그램을 보면, 수면내시경을 할 때 잠꼬대를 하듯 중얼거리거나 이해가 안 되는 헛소리를 하는 경우가 등장한다. 이처럼 수면내시경을 할 때 자신도 모르게 헛소리를 하는 과학적인 이유는 무엇인지 알아본다. 수면 마취, 숨 쉴 수 있을 만큼 의식 남아있어 수면내시경을 할 때 진행하는 수면 마취는 그 명칭 때문에 '완전히 잠든 상태로 마취된다'고 생각하는 사람이 많다. 그러나 환자가 완전히 의식을 잃을 정도로 마취제를 투약하면 스스로 호흡을 유지하지 못하는 '호흡부전' 상태가 될 수 있다. 따라서 마취제는 환자가 숨을 쉴 수 있을 만큼은 의식이 유지될 정도로 투약한다. 수면제가 아니므로 실제 뇌파를 살펴보면 잠들었을 때와는 다른 양상을 보인다. 의학 용어로는 수면 마취를 '의식..

12 2020년 05월

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한의학, 의학정보 운동할 때 이어폰을 사용하면 '외이도염'을 유발할 수 있다.

사진=클립아트코리아출처 사람들이 이어폰을 가장 많이 사용하는 시간은 언제일까? 바로 출·퇴근길이다. 실제 시장조사 기업 트렌드모니터가 성인 남녀 1000명을 대상으로 조사한 결과, 절반가량(46.8%)이 '이동 시'에 이어폰이나 헤드폰을 사용한다고 답했다. 지루한 이동 시간을 더 유익하게 보내고 싶은 마음에서다. 비슷한 이유로 운동할 때도 이어폰을 사용하는 사람이 많다. 그러나 출·퇴근길이나 운동 중 이어폰을 사용하는 것은 귀 건강을 위협할 수 있어 주의가 필요하다. 장시간 소음에 노출돼 발생한 난청, 치료도 불가능 출·퇴근길 버스나 지하철에서 이어폰을 사용하면 청력 손상을 유발하거나, 치료가 어려운 '소음성 난청'까지 생길 수 있다. 출·퇴근 시 이어폰을 이용하는 장소는 주로 버스나 지하철인데, 이런 ..

06 2020년 05월

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한의학, 의학정보 어지럼증 반복될 때 의심해야 할 병

사진=클립아트코리아 직장인 최모(40)씨는 두 달 전부터 사무실 책상에서 앉았다 일어나거나 갑자기 움직일 때 어질어질한 느낌이 들었다. 잠깐 증상이 있다가 사라져 대수롭지 않게 넘겼지만, 점차 심해지면서 주위가 빙글빙글 돌고 토할 것 같은 느낌까지 생기자 병원을 찾았고, 초기 뇌졸중 진단을 받았다. ​ 요즘 같은 시기에는 일교차가 커 자율신경조절 기능에 문제가 생기고 체온 조절 능력이 떨어져 신체 밸런스가 깨지는 경우가 많다. 이로 인해 어지럼증이 나타나기 쉬운데, 증상이 발생했을 때는 주의 깊게 살펴봐야 한다. 어지럼증은 감기, 빈혈, 스트레스, 과한 업무 등으로도 나타날 수 있지만 최씨처럼 뇌질환의 전조증상일 수 있기 때문이다. 실제 뇌졸중이 발생하기 전 약 10%의 환자들이 갑자기 어지럽고 비틀거리..

30 2020년 04월

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한의학, 의학정보 [건강 궁금증] 눈 건조해 통증까지… 인공눈물만이 답일까

사진=클립아트코리아 공기가 유독 건조해지는 봄이다. 안구건조증이 있는 사람은 증상이 악화돼 고달프다. 안구건조증이 심하면 인공눈물만으로 쉽게 낫지 않는데, 다른 방법이 없을까? 대부분의 안구건조증은 저농도(0.1~0.15%) 히알루론산 성분의 ‘인공눈물’을 넣는 것만으로 완화된다. 히알루론산은 수분을 머금는 성질이 있어 눈표면을 촉촉하게 보호한다. 증상이 심하면 고농도(0.18~0.3%) 히알루론산 성분 인공눈물을 쓰면 된다. 하지만 건조증으로 눈에 통증이 생길 정도면 '안연고' 사용을 고려해야 한다. 안연고에는 기름 성분이 들어 눈물막을 더 강력히 보호한다. 단, 눈에 넣으면 10분 이상 시야가 뿌옇게 변해 자기 전에만 쓰는 게 좋다. 눈에 온찜질을 하는 것도 좋다. 안구건조증 환자 절반은 안구 위 눈..

22 2020년 04월

22

한의학, 의학정보 솔솔~ 오는 졸음 '춘곤증' 물리치는 방법출처

사진=클립아트코리아 날이 따뜻해지면서 잠이 '솔솔' 오는 춘곤증을 겪기 쉽다. 춘곤증은 초봄에 졸림, 피로감, 무기력을 느끼는 증상을 말한다. 원인은 봄이 오면서 해가 일찍 뜨게 되면서 우리 몸의 일주기리듬이 앞당겨졌기 때문이다. 이로 인해 시차 적응이 잘되지 않는 것이다. 특히 겨울 내내 늦잠을 잤다면 봄에 적응하기 더 힘들다. 춘곤증을 벗어나려면 어떻게 해야 할까? 가장 중요한 것은 평소 늦잠을 피하는 것이다. 가능하면 오전에는 실내에만 있지 말고 건물 밖으로 나가서 충분한 빛을 쬐는 것도 중요하다. 가벼운 스트레칭을 하는 것도 좋다. 아침에 일어나서 바로 기지개를 켜고 목덜미를 주무르듯 꾹꾹 누른다. 사무실에서는 발밑에 골프공 크기의 딱딱한 물건을 두고 지압하듯 수시로 발바닥을 자극한다. 한의학에서..