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후라이 2020. 9. 16. 20:57

다토체리는 단맛이 매우 적기 때문에 그냥 먹기는 다소 어려울 수 있기 때문에 다른 음료를 섞어서 먹거나 꿀이나 잼으로 만들어 먹거나 하셔도 되는데, 이렇게 드셔도 영양소가 파괴되지 않기 때문에 수면에 도움이 되고 염증 완화에 도움이 되며 다이어트에 도움이 되는 등의 효과는 그대로 볼 수 있으며, 특히 수면의 질을 높이고 불면증 개선에 좋기 때문에 드시는 것이 좋습니다.

먼저 체리의 일종이므로 체리에 대해 살펴보면 장미과에 속하는 관목 열매에서 볼 수 있는데, 껍질은 약간 붉은색을 띠는 것도 있고 색깔이 다양하고 연한 노란색까지 있음을 확인할 수 있으며, 과육은 종류에 따라 단맛의 종류도 다르고 단맛을 내는 것도 있고, 종류에 따라 맛이 다르기 때문에 생과일로 먹을 때 어떤 종인지 확인하고 먹는 것이 좋습니다.