�인터뷰�

두루미 2014. 7. 30. 05:29

대만 화련 협곡 탐방

- 타이완여행기(3) -

행촌수필, 안골은빛수필문학회 이윤상

타이완여행 사흘 째, 화련 협곡의 절경을 구경한다니 가슴이 설렜다. 타이완은 중국, 홍콩과는 다른 매력을 지닌 곳이다. 처음 와서 돌아보니, 수려한 자연과 전통 문화유산, 화려한 도시풍경, 섬나라 특유의 문화, 재미를 더해주는 온천, 야시장, 전통 음식이 미각을 살려주는, 작지만 아름다운 나라임을 실감할 수 있었다.

아침 7시, 타이페이역에서 특급열차로 출발하여 화련에 도착, 협곡탐방에 나섰다. 양쪽 끝이 좁아지는 담배 잎사귀 모양의 섬이지만, 아름다운 해변과 오래 지속되어온 지각운동으로, 웅대한 산봉우리 등 비경도 많았다. 남쪽으로 내려가면서 열대성, 난대성, 온대성 기후가 공존하여 여러 계절들의 모습을 함께 볼 수 있었다. 대자연으로 떠나는 여행의 즐거움을 맛보았다.

화련(花蓮)은 티이종 시의 중앙횡단 고속도로의 동쪽 끝에 있는 작은 도시지만, 대만 5대 국제항의 하나로서, 태각로 협곡으로 가는 관문이기도 하다. 뿐만 아니라 대리석으로 유명한 곳이다. 화련과 태각로 협곡에는 수려하고 순수한 대자연의 모습을 만끽할 수 있으며, 전 세계에 남아있는 3대 산악열차 중 하나인 아리산(阿里山)기차를 타고, 형용할 수 없는 아름다운 일출과 운해를 볼 수도 있었다. 동북아시아에서 가장 높은 봉우리인 옥봉을 등산할 수도 있다. 또한 아시아의 하와이로 불리는 컨딩(墾丁)에서 작열하는 태양에 몸을 맡길 수도 있는 곳이다.

일월담과 화동해안, 그리고 본섬을 떠나 금문과 맹호로 이어지는 아름다운 근해의 섬들을 둘러볼 수도 있는 곳이다. 또한 해변가 야류(野柳)에서는 바다와 바람이 만든 기막힌 절경을 감상했다. 수만 년 동안 바람에 깎이고 파도에 부딪히면서 탄생한 이곳의 거대한 바위는 버섯 생강, 이이스 크림, 코끼리, 촛대, 슬리퍼 등 마치 인간이 만들어 놓은 듯, 다양한 모양을 하고 있어 신기하고, 여왕바위는 더욱 오묘했다.

한편 화련에 소재한 태각로 국가공원은 대만에서 네 번째 지정된 공원으로 대만의 100대 준봉 중의 제27위이다. 웅장한 대리석 절벽으로 이루어진 타이루꺼 협곡은 대만에서 가장 경이로운 자연의 산물인 이곳을 관람하니, 여행의 본전을 뽑은 것 같다. 동양의 스위스라고 하는 합환산(合歡山)이 인접해 있었다. 해발 3,416m의 우뚝 솟은 합환산은 인간의 상상을 초월하는 그야말로 하늘이 절경을 선물해준 산이다. 란터우와 화련 두 현의 경계에 솟아있었다. 능선까지 도로가 깔려있어 차량 이용도 가능한 짜릿한 여행지로 손꼽힌다. 이곳은 대만사람뿐만 아니라 외국인들도 생소한 열대의 꽃이 피어있는 이곳에서 웨딩 촬영을 하기도 한다.

대만여행의 진수는 역시 음식이다. 중국인들이 평생토록 먹어도 중국 요리를 다 맛보지 못한다는 말이 있다. 식당들은 갖은 향을 내며 관광객들을 유혹한다.

전통적인 중국 각 지역의 요리와 새로운 요리를 개발해서 세계의 미식가들이 대만을 자주 찾아오게 한다. 화련에서 국내선 항공기에 탑승하여, 타이베이로 돌아와서 골든 차이나 호텔에 입실했다. 오늘의 화련 협곡 관광이 대만 여행의 하이라이트가 아닌가 싶었다. 내일은 일본 오사카로 출국한다기에 일찍 취침에 들었다.

-11월 6일 타이완의 화련 협곡 관광을 하고 와서 쓰다.--

 
 
 

�인터뷰�

두루미 2014. 7. 5. 05:56

주일대사 면접과 디즈니랜드 구경

-일본여행기(6)-

행촌수필, 안골은빛수필문학회 이윤상

오전 9시 주일대사관을 방문하여 대사의 환영을 받았다. 오늘 모든 일정을 뒤로하고, 한국 교원연수단을 맞아 환담시간을 마련했다고 말씀하셨다.

“국가의 미래는 교육자들에게 달려있다. 부정부패 척결이 한국이 살 길이다. 자칫하면 공산주의자들의 밥이 되기 쉽다. 교육자들은 제2세 교육에 헌신해야 한다. 국가가 부강해지지 않으면, 개인이 아무리 유능해도, 국제무대에서 사람대우를 받지 못한다. 인간교육에 최선을 다해달라.”는 등 당부말씀을 해 주셨다.

최 대사가 교통부장관으로 있을 때 자신의 초등학교 2학년 담임선생님이 장관실에 오셔서

“최 장관, 자네가 앉아있는 자리는 대통령이 준 자리가 아니고 국민이 준 자리이니, 국민을 한 시도 잊지 말고 장관 직무를 잘 수행하시게.”

라고 명령을 하셔서, 그 은사님의 당부를 받들면서 장관 직무를 수행했다고 말씀하셨다.

1961년 육군참모총장 시절에 총장공관 관리비를 당신 봉급으로는 감당할 수가 없기에 공관은 비워놓고, 3칸 자리 사저에서 살았다고 한다. 총장 부인이 동네 쌀가게에서 식량을 사가는 것을 보고, 동네사람들이 깜작 놀랐다는 말씀을 듣고, 최 대사님이 얼마나 청백하고, 진실한 애국자인가를 알게 되어 깊은 감동을 받았다. 대사 접견을 마치고, 미국 다음으로 생긴 디즈니랜드로 향했다.

디즈니랜드를 1983년 4월에 개장했는데, 내가 그해 11월에 탐방했으니, 일본인들도 채 가보지 못한 유원지를, 일찍 찾아간 셈이다. 도쿄 역에서 10km 떨어진 새로운 주택 개발지, 우라야스(浦安) 역에서 버스로 15분정도 거리에 있었다. 그 넓이는 미국의 디즈니월드를 능가한다고 했다. 유원지의 놀이시설은 미국 캘리포니아의 디즈니랜드와 플로리다의 디즈니월드에서 가장 인기 있는 종목을 설비했으며, 오리지널도 비치되어 있었다. 온가족이 즐길 수 있는 스케일이 큰 유원지로 1년에 1천만 명이 찾는다고 했다. 도쿄 역에서 JR게이오센(京葉線)을 약 15분간 타고 마이하마 역에서 내리거나, 도쿄 역에서 직행버스로 갈 수 있다. 우리는 광광버스로 갔다. 입장할 때 자유이용권을 사서 입장했는데, 그 많은 놀이시설을 이용하려면 하루 종일로는 다 할 수 없을 정도였다. 몇 군데만 이용하고 티켓을 그대로 갖고 나오려니 돈이 아까웠다. 하루에 다 돌아보기에는 도저히 불가능했다. 다음에 자유이용권을 이용할 수 있다는데, 내가 가족끼리, 또는 나 혼자 언제 다시 와서 디즈니랜드 이용권을 사용할 것인가.

세상 모든 이들의 꿈의 세계, 디즈니랜드는 몇 개의 구역으로 나누어져 있다. 구역마다 각각의 특색에 맞게 이루어져 있었다. 판타지 랜드는 동화의 주인공들이 모여 있는 환상의 세계, 네버랜드로 날아가는 해적선을 쫓는 피터 팬의 하늘여행, 백설 공주와 난장이, 신데렐라 성으로 가는 신비여행, 미키마우스 콘서트 등이 펼쳐졌다.

웨스턴 랜드는 미국 서부개척시대로 돌아가는 테마파크, 카우보이처럼 사격을 하고, 증기선을 타고 단지를 돈다. 톰 소야의 뗏목과 스피드를 즐길 수 있는 광산열차가 인기를 끈다. 어드벤처 랜드는 카리브 해적, 정글탐험, 무인도 표류, 나무위의 집 등 현실에서 만나기 어려운 모험의 세계가 기다리고 있다. 툰 다운은 만화에서 만났던 주인공들의 마을, 미카와 미니, 도널드, 구피, 로저, 래빗 등을 테마로 한 곳으로 이들을 이용한 놀이 시설이 아기자기했다. 투모로우 랜드는 미래를 위한 과학관, 상상했던 과학의 세계, 우주, 지구 속 등 다양한 지적탐험이 가능하다.

크리스터 컨트리는 통나무배를 타고 미국남부를 탐험한다. 급류와 폭포, 늪지 등을 지난다. 카누를 이용한 놀이기구도 있다. 월드바자는 각종 기념품과 먹을거리가 있는 디즈니랜드의 시장, 판매하는 제품들은 디즈니의 캐릭터제품으로 사지 않고 버티기엔 힘들 정도로 깜찍한 것들이었다.

자유이용권이 많이 남아 있지만, 귀국할 비행기 시간에 쫓겨 아쉬움을 안고, 디즈니랜드에서 공항으로 이동하였다. 17:20 대한항공KE701 여객기에 올라서, 한 시간 반 정도 비행하니 김포공항에 닿았다. 호남해외여행사 버스로 무사히 전주에 도착했다. 15일간의 동남아시아 5개국 해외연수가 대단원의 막을 내리게 되었다.

10월28~11월11일 동남아 5개국 15일간, 장도(長途)의 국외여행을 다녀와서 쓰다.

 
 
 

�인터뷰�

두루미 2013. 12. 15. 05:50

※내 몸 얼마나 늙었을까? 테스트 해보셔요※

(스스로 알아보는 노화 측정법)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

사람이 늙는 것은 자연의 이치이다. 
태어나는 그 순간부터 노화는 시작된다.
그것은 인간의 힘으로는 결코 거역할 수 없는
불가항력적인 일이기도 하다.  
그러나 한 가지 분명한 것은
노화의 속도를 조절하는 것은 각자의 노력과 관심,
그리고 습관에 따라 얼마든지 조절할 수 있다는 것이다.
항상 즐겁게 살고 미래 지향적인 삶을 산다면
노화를 늦추고 수명을 연장시키는 것이
그리 어려운 일은 결코 아니다.
                                                                                                                                             
■ 인간은 모든 포유동물 중 가장 오래 산다  
자연의 법칙에서는
성장 한계연령의
5배를 살거나,
또는 초경 시작 연령의
10배를 사는 것이
자연수명이라고 한다.
따라서 인간의 성장한계인
25세의 5배인 125세
또는 초경시작 연령 13세의 10배인 130세까지
살 수 있는 것이
자연수명의 법칙일 것이다.
그렇다면 인간의 수명은 얼마나 연장될 수 있을까?
 
부동산업으로 성공한 M 사장은 오늘 동창회가 있었다.
이번 모임에는 오랜 친구인 P 교수와 K 상무가 결석하였다.
P 교수는 본래 유복하게 태어나서 남부럽지 않게 살아왔다.그는 지난 겨울부터 오른쪽 팔 다리가
거운 것 같다고 하더니,
요 며칠 전엔
숟가락 들기가 거북하여 병원에 입원하였다고 한다.
K는 사람이 좋아서
친구들이 그의 집에서 먹고 자는 일이 다반사였다.
그는 늘 배가 나와 있었는데,
요사이 더 배가 불러지고 눈이 아프고 뱃속이 불편해져서
종합검진을 받았더니 복수증(腹水 ascites)이 있었고,
그것은 오래된 간디스토마가 원인이었다고 한다.
 
그런 소식을 듣는 순간
M 사장 자신도 가슴이 덜컥 내려앉았다.
얼마 전부터 본인 역시 머리가 아프고 뒷목이 뻣뻣하며
 가슴이 답답하고 다리가 묵직하였다.
 최근에는 기억력이 많이 감퇴되었고 왼쪽 손발이 둔해졌고
대소변도 시원치 않았으며 허리도 아프고 항상 노곤하였다.
얼른 병원에 가서 정밀진단을 받았더니
중풍이나 복수증에는 걸리지 않았음이 확인되었으나,
본인 역시 고지혈증과 순환기장애, 비만증,
퇴행성관절염이 있었고,
통풍과 지방간의 위험성도 있다는 사실을 알게 되었다.
그런데 이러한 병명은
수년 전 M 사장 형님의 진단명과 똑같은 것들이 아닌가?
그후 형님은
뇌혈관장애와 간경화로 고생하시다가 돌아가셨는데,
M씨 자신 또한 그렇게 되는 것은 아닐까? 하는 걱정이
눈덩이처럼 불어났다.
그리고 하나의 의문이 생겼다.
‘내가 이제는 정말 나이를 먹은 것일까?',
‘늙으면 왜 질병에 더 잘 걸리는 것일까?' 하는 것이
바로 그것이었다. 

■ 무엇이 인간을 늙게  하는가?
모든 생물은 살아 있는 동안 세포분열을 계속하여야 한다. 이때
세포핵의 주축인 DNA에 비결합전자(unpaired electron),
과산화기(superoxide radical),
자유기(free radical) 등이 작용하여
이것을 반복 변형·손상시킴으로써 노화를 일으키게 된다.
그래서
머리카락이 더 가늘어지고 하얗게 되면서 빠져나간다.
피부에는 주름살이 생기고 색소가 침착되며 건조해진다.
뇌세포가 줄어서 기억력이 감퇴되고
청력, 시력, 후각, 미각, 촉각이 둔화되며
치매에 걸리기도 한다.
또한 혈관 벽에는 지방이 축적되며 딱딱해진다.
심장은 탄력성과 최대 박축량이 감소되고
허파와 기관지의 탄성반발력이 약화된다.
내분비기능이 변화되고 근육, 관절, 뼈에 구멍이 생기고
얇아지며 닳아지고 찢어지기도 한다.
그렇다고 해서 이러한 노화현상이
일방적으로 그냥 계속 진행되는 것만은 아니다.
이런 것들을 제어하는
과산화억제효소(SOD : superoxide dismutase)가 있고,
세포의 원상복귀를 돕는 촉매효소(catalase) 등이 있어서
노화방지 기능을 담당하고 있다.
그러므로
이러한 회복능력들을 활발하게 발휘할 수만 있다면
120세에서 150세까지 살 수 있는 것이
인간의 자연 수명이라고 한다.

■ 어떻게 하면 자신의 수명을 다 할 수 있을까?
그러나 인간들은 잘못된 사고방식과 불규칙한 일상생활,
지나친 스트레스, 흡연, 음주, 기호식품 과식, 과로,
수면부족, 약물남용, 공해 등으로
세포의 원상회복과 수리보수능력을 방해하고 있다.
이러한 변화는 어느 날 갑자기 일어나는 것이 아니고,
또한 어떤 신체 장기가 불시에 커지거나 작아지는
구조적인 변경도 아니다.
이것은 미미한 기능적 변성의 누적현상이므로
혈액정밀분석검사를 통하여 노화의 정도나
질병의 가능성을 알아냄으로써
수명단축 요인을 제거하고 성인병을 예방할 수 있다.
혈액분석은 단 한 번 소량의 혈액만으로
여러 장기의 각종 질병을 고루 찾아낼 수 있을 뿐 아니라
간편, 신속하며 부작용이나 후유증이 없고
재확인할 수 있는 장점들이 있다.
자신의 수명을 다할 수 있도록 건강을 지키는 길만이
가정의 안녕과 사업의 성공에
가장 확실한 투자가 될 것이다.

■ 인간의수명
한 인간의 신체
수많은 장기와 조직으로 구성되어 있습니다.
이것들은 태어나면서부터 노화하는 것도 있고,
오히려 더 좋아지는 장기도 있습니다.
그러나 어떤 것이든 나이에 따라 그 기능이
떨어질 수 있는 현상은 거역할 수 없는 이치입니다.
하지만 그 속도를 조절하는 것은
각자의 노력과 관심·습관에 따라 결정 되어짐으로써
인간의 수명이란
각자 자기 스스로 결정하는 측면을 갖고 있습니다.
항상 즐겁게 살고 나쁜 일은 얼른 잊어버리며,
미래지향적인 삶을 갖는 것이
곧 수명을 연장하는 최선의 방법입니다.

* 노화정도 측정법 :
해당되는 번호를 전부 더해 보십시오.
 
1. 남성입니까, 여성입니까? 
③ 남성 ① 여성이지만 남자처럼 살아왔다 ⓞ 여성 
 
2. 조부모님들이 장수하셨습니까?
③ 아니오 ① 보통이다 ⓞ 예 
 
3. 부모님 중 한 분이라도 60세 이전에 
질병으로 사망하셨습니까? 
③ 예 ① 60세 이후에 돌아가셨다 ⓞ 건강하심 
 
4. 생활수준이 중류 이상입니까?
③ 아니오 ① 보통이다 ⓞ 예 
 
5. 독자의 학력 수준이 높습니까?
③ 아니오 ① 보통이다 ⓞ 예 
 
6. 대도시에서 살고 있습니까?
③ 예 ① 잠깐 살았다 ⓞ 아니오 
 
7. 배우자와의 사이가 원만하고 좋습니까?
③ 나쁘다 ① 보통이다 ⓞ 예 
 
8. 가족과 우애하며 살아왔습니까?
③ 아니오 ① 잘 모르겠다 ⓞ 예 
 
9. 매주 3회 이상 운동을 합니까?
③ 아니오 ① 가끔 한다 ⓞ 예 
 
10. 매일 6∼8 시간씩 수면을 취하고 있습니까?
③ 불면증이 있다 ① 형편에 따라 다르다 ⓞ 잘 잔다 
 
11. 10시간 이상 수면을 취하는 경우도 있습니까?
③ 예 ① 가끔 그렇다 ⓞ 아니오 
 
12. 쉽게 화를 내거나 긴장하는 성격입니까?
③ 예 ① 가끔 그렇다 ⓞ 아니오 
 
13. 거의 모든 시간을 즐겁게 보내고 있습니까?
③ 아니오 ① 그런 편이다 ⓞ 예 
 
14. 매일 많은 담배를 피웁니까?
③ 예 ① 조금 피운다 ⓞ 아니오 
 
15. 거의 매일 술을 마십니까?
③ 예 ① 가끔 마신다 ⓞ 아니오 
 
16. 체중이 5∼10kg 이상 초과되고 있습니까?
③ 예 ① 약간 초과된다 ⓞ 아니오 
 
17. 체중이 4∼8kg 이상 미달 됩니까?
③ 예 ① 다소 부족한 편이다 ⓞ 아니오
 
18. 매년 정기 검진을 받으며 건강을 확인하고 있습니까?
③ 아니오 ① 오래 전에 받았다 ⓞ 예 
 
19. 독자의 혈압이 높은 편에 속합니까?
③ 예 ① 다소 높은 편이다 ⓞ 아니오 
 
20. 휴식 중 맥박수가 65회/분 이상입니까?
③ 예 ① 가끔 그렇다 ⓞ 아니오 
 
21. 장기적인 만성질환이 있습니까?
③ 예 ① 이전에 있었다 ⓞ 아니오 
 
22. 애완동물이나 화초를 기르십니까?
③ 예 ① 가끔 그렇다 ⓞ 아니오 
 
23. 음식을 폭식하는 편입니까?
③ 예 ① 가끔 그렇다 ⓞ 아니오 
 
24. 일찍 자고 일찍 일어납니까?
③ 아니오 ① 가끔 늦게 일어난다 ⓞ 예 
 
25. 운동 후 피로회복 시간이 길게 필요합니까?
③ 예 ① 가끔 그렇다 ⓞ 아니오 
 
26. 의욕상실이나 빈혈증세가 있습니까?
③ 예 ① 가끔 있다 ⓞ 아니오 
 
27. 고지혈증·고혈압증 등이 있습니까?
③ 예 ① 조금 있다 ⓞ 아니오 
 
28. 남보다 질병을 자주 앓는 편에 속합니까?
③ 예 ① 그런 편이다 ⓞ 아니오 
 
29. 자신의 건강과 용모를 스스로 잘 가꾸십니까?
③ 아니오 ① 그럴려고 한다 ⓞ 예 
 
30. 책읽기·글쓰기·영화감상·음악감상을 좋아합니까?
③ 아니오 ① 가끔 한다 ⓞ 예 
 
31. 스스로 잘 웃고 남을 잘 웃기기도 합니까?
③ 아니오 ① 가끔 그렇다 ⓞ 예 
 
32. 식후에 꼭 이를 닦습니까?
③ 아니오 ① 가끔 닦는다 ⓞ 예 
 
33. 좋지 않은 일은 잊어버리고 낙관적 미래성향입니까?
③ 아니오 ① 그럴 때도 있다 ⓞ 예

* 노화정도 측정결과
0~35 당신은 100세 이상이라도 장수할 수 있습니다.
더욱 적극적인 삶을 지향하십시오.
36~69점
노력만 한다면 얼마든지 장수할 수 있는 체질입니다.
신체기능은 생활습관과 심리상태의 영향을 받는 것이므로
철저한 자기관리를 요합니다.
70~90점
다소 자기관리를 잘못한 것 같습니다.
지금 부터라도 부정적인 요소를 배제하고 생활습관을 미래
지향적으로 설계, 실천하도록 노력하십시오.
91~100점
본 설문을 통하여 독자 자신이 단명할 것이라고 나왔다 해도
< SPAN>걱정할 것은 없습니다. 미래라는 말속에는 반드시 개선되어야 한다는 내용이 포함되어 있기 때문입니다.



■ 단명할까 두렵습니까?
인간의 수명은 일생동안의 생활습관과 사고방식·가치관 등에 따라 좌우되는 것입니다.