우울증

꿈과쉼우울증연구 2019. 6. 19. 14:43






우울증심리상담  

 

  최근 티브 프로그램을 보면 평범한 사람들이 주인공으로 나오는 경우가 많다. 그들의 이야기가 우리네 이야기 같아서 공감이 잘된다. 이것은 영화에서도 드러난다. 범부들이 영화의 주인공으로 등장하고 그들의 삶은 많은 이들의 삶을 닮았다.

 

  그리고 이것은 요즘 우울증 동향 들에도 크게 드러나고 있다. 전에 비해서 전문가들의 책보다 평범한 사람들의 이야기가 주목을 받고 있는 것 같다. 자신의 우울증이 어떻게 생겨났고 어떻게 치료 받았는지 또 어떻게 다른 사람들은 우울증에 대해서 생각했으면 하는 바램들을 자신들의 경험이나 체험을 통해서 이야기 한다.

 

  이들은 우울증이 누구나 걸릴 수 있는 것임을 이야기 하며 자신들이 극복해 가는 과정을 담담하게 혹은 매우 진솔하게 말한다. 우리네 이웃들의 소소한 이야기가 우울증이라는 부문에서 말해지고 있는 것이다. 자신들의 일상과 함께 이야기 되다 보니 많은 이들에게 공감과 감동을 일으키는 것 같다.

 

  전에는 우울증 등을 정신병 취급하고 쉬쉬 하던 데서 이제는 평범한 사람 누구나 걸릴 수 있는 병으로 인식하고 다 같이 인정하면서 함께 공감하고 함께 치료해 가는 마음이 반영된 것이 아닌가 생각해 본다.

이런 배경이 예전에 대부분 심리정신 건강 분야 도서 저자가 전문가였던 것과 달라진 원인인 것 같다. 이제는 일반인이 이러한 우울증 등에 대한 책의 저자인 것이다.

 

  이러한 고백적 글 중에 지난해 말 출간된 (죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어)(백세희 지음, )를 꼽을 수 있다. 책은 20~30대 독자들에게 큰 호응을 얻어 지난해 장기 베스트셀러에 올랐고, 인기에 힘입어 최근 2편도 나왔다.





또 어떤 이는 자신의 인스타그램에 치료 받은 경험을 그림으로 올렸다. 사람들의 반응은 가히 폭발적이었고, 결국 지난달 말 (판타스틱 우울백서)(서귤 지음, 이후진프레스) 책으로 나왔다.

 

  지난 4월 달에는 평범한 중년남자가 (오늘 아내에게 우울증이라고 말했다) (김정원. 시공사)를 펴냈다. 어느 날 갑자기 우울증을 진단받고 이를 극복하기까지 과정을 담은 내용이다.

 

  그 뒤로는 (자려고 누웠을 때 마음에 걸리는 게 하나도 없는 밤)(정은이 지음, 봄름), (아무것도 할 수 있는)(김현경 지음, 위즈덤하우스), (일단 태어났으니 산다)(해다홍 지음, ) 등 마음의 병을 마주하는 과정에 관해 쓴 책들이 쏟아지고 있다.

         

  아마도 이렇게 전과 다르게 많은 사람들이 우울증을 이야기 하고 우울증에 대해서 책을 내고 우울증에 관심을 가지는 것은 앞에서 이야기 했듯이 사회의 바뀐 분위기가 반영된 것으로 보인다. 과거에 비해서 정신병이라고 하는 낙인도 많이 사라져가고 있고, 전보다는 심리상담이나 심리치료에 대한 심리적 문턱이 낮아진 현상인 것도 같다.

이제 나만 아니라 다른 사람들도 이러한 것으로 힘들고 이것이 꼭 숨길 것만 아니고 함께 나눌 때 더 이겨낼 수 있는 것이라는 생각들도 반영된 것으로 보인다. 긍정적인 변화라 생각한다.

 

  처음 우울증 심리상담이나 심리치료를 시작할 때는 내담자들이 우울증이라는 것을 쉬쉬하고 감추려고만 했다. 사회의 전반적인 분위기도 우울증은 정신력의 문제이거나 정신병이라는 생각들이었다. 그래서 비밀보장이 되는지 많이들 물어보았다. 가족이나 친구들에게 알려지는 것이 두려웠던 것이다. 물론 비밀 보장은 언제나 되어야 한다.

 

  요즘에 이렇게 우울증에 대한 생각이 바뀌어가고 누구나 한번쯤은 우울증이 올수도 있겠다는 사고를 가진 것은 큰 변화요. 우울증을 가진 그리고 앞으로 혹여 라도 우울증이 찾아올 분들에게는 작은 위안이 되지 않을까 생각해 본다. 서로 이렇게 자신의 아픔을 나누고 보여주고 함께 한다면, 더 빨리 치료되고 그 아픔도 더 줄어들 것이라고 희망해 본다 

 

자료출처, 중앙일보, 사진출처, 다음이미지


http://blog.daum.net/dreamrest


 

#우울증심리상담 #우울증동향 책 #평범한 사람들 우울증이야기 #우울증은 누구나 걸릴 수 있다 #죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어 #판타스틱우울백서 #오늘 아내에게 우울증이라고 말했다 #자려고 누웠을 때 마음에 걸리는 게 하나도 없는 밤 #아무것도할 수 있는 #일단 태어났으니 산다 #우울증 #심리상담 #영등포심리상담 #영등포우울증 #영등포우울증심리상담 #김광태심리상담전문가

 

꿈과쉼우울증연구소



가끔씩 하는생각
시간은 참으로 빨리 흘러가는구나

지나고 보면 아득한 이전날들이네요

소중한글 잘보구갑니다
즐겁고 행복한 하루되세요~~
비밀댓글입니다
친구님.
감사합니다.
목숨거는 목요일입니다.
행복한 시간 가득하시기 바랍니다.
비밀댓글입니다
무더운 날씨입니다
잘챙겨드시고 건강관리 잘하세요

아무리 강조해도 지나치지 않지요
건강제일 안전제일

오늘도 행복하고 즐겁게 보내세요~~
비밀댓글입니다
안녕하세요

주말의 아침입니다
알차고 보람된 주말 보내세요~~
비밀댓글입니다
정다운 벗 꿈과쉼 김광태박사님 반갑습니다 (~)(!) 휴일을 잘 보내고 계시는지요(^^).(^^)
건강에 유의하시고(~) 행복이 가득 하시길 빕니다.*(*.*)*
이젠 하지가 지나고 뜨거운 여름으로 한발한발 다가가고 있습니다.
세월은 가만 있는데 우리가 세월의 옆을 지나간다는 생각이 듭니다.
여유롭고 행복한 오후 되세요.(~)님과 동행할 수 있어 행복합니다(^^).(^^)

祥雲// 자고 가는 저 구름아 드림.´°`°³оо(☆)
비밀댓글입니다
정다운 벗 꿈과쉼 김광태박사님 반갑습니다(~)(ㅎ)(~)(!) 오늘 하루도 잘 보내셨는지요(^^).(^^)
우리네 인생도 한번 지나가면 되돌릴 수는 없고 단지 추억으로 간직되나 봅니다.
건강에 유의하시고(~) 행복이 가득 하시길 빕니다.*(*.*)*
장마가 올 때가 됐으니 장마대비 잘 하셔서 올 여름을 잘 보내세요.
여유롭고 사랑과 행복이 넘치는 이밤이 되세요.(~)(^^).(^^)

祥雲// 자고 가는 저 구름아 드림.´°`°³оо(☆)
주말동안

지역에따라

한줄기 비가내린곳이

많았던것 같습니다

남부지방도

한줄기 소낚비가 내렸네요

주일 마무리 잘하시고

저녁 맛나게 드시기 바람니다 ,

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
비밀댓글입니다
(♡)새로운 한주 건강관리 잘하시고 보람되게 보내세요 (파이팅) (♡)
잘보고 갑니다 (!)
공감하고 갑니다(~)(~)(~)
비밀댓글입니다
언제나 그렇듯 한주의 시작입니다

오늘은 어릴적 시절의 교향
생각이 납니다

개울가 물도 마시고 동무들과 재미있게
놀든 생각이 아련히 납니다

요즘은 물도 사먹고 공기도 미세먼지
좋지않네요

항상 건강하시고 행복한 하루되세요~~
비밀댓글입니다
반갑숩니다
오늘도 반가운 이름 봅니다

장마가 곧온다고 합니다
준비잘하시길 바랍니다

행복하고 즐거운 하루되세요~~
비밀댓글입니다
장마가 시작되나 봅니다
여름비가 주룩주룩 내리고 있네요

차분하게 느껴지는 오전입니다
행복하고 즐거운 하루되세요~~
비밀댓글입니다
주말의 아침입니다

장마비가 주욱주룩 많이 내린다고합니다
준비잘하시고 비피해 없으시길 바랍니다

오늘도 행복하고 즐거운 주말 보내세요~~
비밀댓글입니다
남부지방은 주말동안

많으비가 내려

축대가 무너진곳도

많이 있는것 같습니다

피해가 있는곳은

빠른 복구를 기원합니다,

사랑하는 불친님

저녁 맛나게 드시구

해피한 저녁시간 보내시기 바람니다 ,

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
비밀댓글입니다
(♡)의병의 날 건강관리 잘하시고 보람되게 보내세요 (파이팅) (♡)
비밀댓글입니다
안녕하세요?

현시대를 살아가는 사람들 모두는
우울증에 시달리지요

하지만
우울증에 노예가 되어 살아가는 사람들은
그리 많지는 않은게 다행이지요

스스로
우울증을 극복하려는 노력때문이지요

우울증보다는 더큰 행복을 느끼며
우을증보다 더큰 즐거움과 보람을 이루어내는
지혜로움으로....

그런 지혜로움으로
스스로를 지키며
이웃에게 모범을 보임으로써
우리모두에게 행복한 삶의 길을 열어가지요


언제나 행복한 날들이 되세요
비밀댓글입니다
정다운 벗 꿈과쉼 김광태 박사님 반갑습니다(~)(ㅎ)(~)(!) 휴일을 잘 보내고 계시는지요(^^).(^^)
건강에 유의하시고(~) 행복이 가득 하시길 빕니다.*(*.*)*
이젠 대서가 지나고 수확의 가을(立秋)로 한발한발 다가가고 있습니다.
세월은 가만 있는데 우리가 세월의 옆을 지나간다는 생각이 듭니다.
여유롭고 행복한 오후 되세요.(~)님과 동행할 수 있어 행복합니다(^^).(^^)

祥雲// 자고 가는 저 구름아 드림.´°`°³оо(☆)
비밀댓글입니다
혹독했던 여름의 상흔 덮으려는 듯
새벽부터 바람이 나무를 흔드네요
정말 가을이 오려나봐요
시원하고 알찬 휴일 보내세요^^
비밀댓글입니다
우울증이 조금씩 다른 형태로 나타나는 상태 /올려주신 포스팅 관심있게 보고갑니다

막바지 여름끝이 집착하며
철없이 가을 길을 막아서지만
일상의 고민거리 자연속으로 동화되는
여유로운 한주 보내세요^^
둘레길에서 스치는 바람에도
가을의 얼굴이 떠오르는 계절이지요
잃었던 감성도 되돌아오고
걷어찼던 돌뿌리에도 애정의 시선이 머무릅니다
포근하고 행복한 휴일 보내세요
비밀댓글입니다
가을 하늘은 야누스적인 두얼굴로
가만가만 세월을 지나는 낙엽을 ,그리움으로 아련하게도 하면서
가슴을 방망이질로 떠나가는 이방인의 발걸음을 무겁게도 하지만
편안한 주말 보내세요^^
안녕하시지요~
오른 손목터널증후군으로 병원 치료중이라
답글 늦어 죄송하고
빈방 흔적 주시어 너무 고맙습니다

당분간 자주 답글 올리지 못해도 안부 부탁드려요
환절기 감기 주의하시고
편안한 시간되세요^^
비밀댓글입니다
깊은 밤에 다녀갑니다
고운 꿈꾸시고
멋진 하루 되세요
고맙습니다^^
휴일은 잘 보내셨는지요
날씨는 흐릿하지만 가을 하늘은 꽃구름이 가득 피어있고
이 세상 저 세상으로 마실다니며
사람들의 감성을 아름답게 만들어주며
삶이란 여러형태의 길이 있음을~

감기 주의하시고
활기찬 한주되세요^^
비밀댓글입니다
방문 고맙습니다
들녘에서 가슴뛰던 향기들이
찬바람에 꼭꼭 숨었네요

광합성의 빛을 얻지못해 배고픈 식물들이
하얀 색으로 변화시키고
침엽수들은 바람을 맞으며
에너지를 기다리듯이
서로 이웃하며 나누는 온기의 계절 되시기바래요^^
비밀댓글입니다
수능한파에 수험생들 수고 많았네요
모두 좋은 결과 있길 바라고
고운 꿈꾸세요^^