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동해물과/마르고 여성이 남성보다 턱걸이 못하는 이유

여성이 남성보다 턱걸이 못하는 이유 / 여성이 남성보다 턱걸이를 잘 하지 못하는 이유가 과학적으로 밝혀졌다. 미국 웩스너 메디컬센터의 팀 휴에트 박사팀에 따르면 여성이 남성에 비해 상반신 근육량이 40%가량 더 적다. 즉 상반신 근육의 힘은 여성이 남성의 50~60% 수준에 해당한다는 것이다. 반면 여성의 하체 근육은 남성의 80~90% 수준이었다. 몸집의 차이를 감안하면 하체 지구력은 여성이 남성보다 더 뛰어나다고 분석할 수 있다. 이 연구결과는 2014년 1월 7일 미국의 인터넷 매체 ‘허핑턴포스트’에 보도됐다.

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동해물과/마르고 10대 때 체력, 중년의 심장마비 좌우

10대 때 체력, 중년의 심장마비 좌우 / 10대 시절의 체력이 30~40년 뒤 심장마비 위험도를 좌우한다는 연구결과가 나왔다. 스웨덴 우메아대 약학및재활의학과 피터 노드스트롬 교수팀은 심장마비 연구를 위해 1969~1984년 신체검사를 한 스웨덴 남성 74만 3,498명의 검사자료를 확보했다. 그 후 2011년 1월 1일까지 평균 34년 동안 이들을 추적․조사해 심장마비의 유무를 확인했다. 그 결과 총 7,575명이 심근경색을 경험한 것으로 나타났으며 10대 때 심폐기능과 체중에 따라 심근경색을 앓는 비율이 달라졌다. 심폐기능이 15% 좋아질수록 심장마비의 가능성은 18%씩 낮아졌다. 특히 10대 말 규칙적인 유산소운동을 받은 사람들은 심장마비의 가능성이 35%가량 낮아졌다. 비만의 경우 마름에서 고도..

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동해물과/마르고 우사인 볼트는 물 위를 뛰어다닐 수 있을까

우사인 볼트는 물 위를 뛰어다닐 수 있을까 ? 바실리스크 도마뱀은 물위를 뛰어다닌다. 사람도 물에 빠지지 않고 뛰어다닐 수 있을까. 미국 MIT 응용수학과 존 부시 교수는 사람이 얼마나 빨리 뛰어야 물에 빠지지 않고 뛰어다닐 수 있는지를 계산했다. 그 결과, 성인 남성이 물에 빠지지 않고 물 위를 달리려면 시속 112km로 달려야 했다. 사람 체중에 따라 값이 조금씩 달라지겠지만 적어도 시속 100km 수준은 돼야 한다는 것이다. 지난 2009년 세계육상선수권대회에서 신기록을 세운 자메이카의 육상선수 우사인 볼트는 100m를 9초 58에 돌파했다. 이는 시속 36km 정도의 빠르기다. 하지만 부시 교수는 빨리 달리는 것이 전부는 아니라고 했다. 바실리스크 도마뱀의 경우 발이 수면에 닿을 때 공기주머니가 ..

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동해물과/마르고 정수기를 안심하고 쓰려면?

정수기를 안심하고 쓰려면? 정수기는 물에 녹아 있는 여러 가지 불순물을 제거하는 기능을 가진 장치를 말한다. 시중에 판매되고 있는 정수기는 크게 두 종류로 나누어진다. 불순물을 걸러내기 위한 「필터」를 사용하는 것이 있고 조금 생소하게 들리는 「역삼투」 정수기라는 것도 있다. 필터로는 숯가루와 비슷한 「활성탄」을 충전제로 쓰기도 하고 인공 고분자 표면을 처리해서 만든 「이온교환수지」나 모래를 채워서 사용하기도 한다. 활성탄은 간장에서 불순물을 제거하기 위해서 넣어두던 숯덩어리처럼 불순물을 흡착함으로써 물을 깨끗하게 만든다. 이온교환수지는 물 속에 녹아있던 이온을 고분자 수지에 미리 붙여 놓은 수소 양이온이나 수산 음이온과 바꾸어 줌으로써 몸에 해로운 이온을 제거하는 것이다. 필터를 너무 오래 사용하면 충..

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동해물과/마르고 모기를 굶겨 죽이는 약?

모기를 굶겨 죽이는 약?? 전세계적으로 약 7억명에게 병을 옮기고 이중 3백만명을 사망으로 이끄는 '모기'를 효과적으로 퇴치하는 약이 발명되었다. 이 약은 모기를 굶겨 죽이는데, 모기의 난소와 해캄 (고인웅덩이의 표면에 생기는 녹조류)을 이용하여 만들어 졌다. 모기와 그 유충의 먹이가 되는 해캄을 먹게 하여 그들을 굶겨 죽인다는 것은 재미있는 발상이며 신기한 일인데, '모기의 다이어트약' 이라고 불리우는 이약을 먹으면 모기가 소화능력을 잃게되어 굶어죽게 된다. 이약은 우선 10 만 마리의 모기 난소를 구해말려서 가루를 낸뒤 클로렐라 속에 넣어서 알약으로 만든 것인데, 이때 사용된 난소에는 모기의 소화조절 호르몬이 포함되어 있다. 이 알약을 모기가 알을 낳는 웅덩이 속에 넣어두면 유충이 이를 먹게되고 72..

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동해물과/마르고 노화는 다리부터 온다.

노화는 다리부터 온다. / 일반적으로 '노화는 다리에서 부터'라고 말한다. 나이가 들어감에 따라 다리, 허리가 약해지는 동시에 두뇌의 기능도 약해지는 것은 경험적으로 잘 알 수 있다. 대뇌로부터 오는 자극에 대해 골격근은 체중을 받치고 몸을 직립한 상태로 유지하게 한다. 걷거나 달리는 동작을 할 때는 서 있을 때보다 훨씬 더 긴장상태를 높이고 대뇌는 보다 활발히 움직인다는 것이다. 그래서 '노화는 다리에서 부터'라고 말할 수 있다면 '다리는 두명의 의사'라고도 할 수 있다. 다리에는 몸 전체 근육의 70% 정도가 있으며 그것을 어떻게 움직이느냐에 따라 근육과 심장혈관계의 기능도 좌우된다고 할 수 있다. 현재까지 우리에게 알려진 상식으로는 지속적인 신체활동이 노화과정을 지연시키지는 못하지만 그래도 운동은 ..

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동해물과/마르고 아미노산

아미노산 / 모든 생명체의 주요 구성성분은 단백질이며, 이 단백질은 많은 분자의 아미노산으로 구성되어 있다. 인체에는 근육, 인대, 힘줄, 기관, 선(gland), 손톱, 머리카락 그리고 담즙과 소변을 제외한 체액 등이 단백질로 구성되어 있다. 그리고 생명유지와 종족번식에 중요한 효소, 호르몬, 유전자들 또한 여러가지 단백질로 구성되어 있다. 그러므로 우리 인체가 필요로 하는 단백질을 충분히 섭취하는 것이 건강하게 생활하기 위해서 매우 중요하다. 특히 파괴된 간세포를 재생하기 위해서는 많은 아미노산이 필요하다. 건강한 간을 지키기 위해서는 몸무게 1Kg당 단백질 1g이 하루에 필요하다. 그러나 간에 장애가 있으면 2g정도의 단백질이 필요하므로 성인은 하루에 최소한 80~120g이 필요하다. 이 단백질 성..

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동해물과/마르고 비타민C

비타민C / 면역세포인 T세포의 활성을 강력하게 강화하며 인터페론 생산을 촉진하여 면역능을 증강시킨다. 또한 강력한 항산화제로서 간세포가 유리기로부터 공격을 받아 손상되는 것을 억제한다. 이외에도 모든 조직의 성장과 수복에 필요하고 부신기능을 강화하며 잇몸의 건강에 필수적인 물질이다. 그리고 감기를 예방하며, 정신신경을 강화하여 항스트레스 작용을 한다. 독성물질을 중화시키는 역할을 함으로써 환경, 식품, 물, 공기의 오염, 약물중독으로부터 인체를 보호한다. 많이 함유된 식품 - 신선한 야채와 과일에 많은데 특히 장미열매, 밀감류, 딸기, 사과, 감, 감자, 양배추, 토마토, 순무잎, 피망에 많다. 비타민B Complex 비타민 B는 에너지 생산에 관여하는 보조효소로서 간이 물질대사를 하는데 필수적인 영양..

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동해물과/마르고 셀레늄

셀레늄 / 셀레늄은 여러가지 질병에 대한 저항력을 유지하는데 없어서는 안될 원소이며, 효소(글루타치온 퍼옥시다제)의 구성성분으로서 세포의 산화방지 역할을 하고 있다. 그런데 현대는 음식물로부터 섭취하는 셀레늄량이 놀랄만큼 적어 셀레늄 부족이 큰 문제로 떠오르고 있다. 그러므로 적정량의 셀레늄을 섭취하여 면역기능을 강화하고 각종 유독물질로부터 해독기능을 강화해야 한다. 많이 함유된 식품 -전립곡물, 해산물, 내장, 양종용 이스트, 마늘, 옥파 등 Coenzyme Q10 이 영양소는 비타민 E와 비슷한 역할을 하는 비타민과 같은 물질로 인체에서 면역기능을 강화, 노화를 지연시킨다. 간과 모든 조직에 산소공급을 촉진하여 항암작용이 있다. 간을 보호하는 효능이 매우 뛰어나다. 많이 함유된 식품- 연어, 고등어 등

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동해물과/마르고 남자 타입별 칭찬 테크닉 칭찬이

남자 타입별 칭찬 테크닉 칭찬이 지나치면 겉치레가 되어 버리거나 아부하는 느낌을 준다. 남성의 타입별로 적절한 칭찬의 말들을 소개한다. 밝고 약간 경박한 타입 그가 만약 사람들 앞에서 항상 흥을 돋우는 사람이라면 “○○씨는 참 리더십이 있는 것 같아요. ○○씨가 흥을 돋워서 모든 사람들이 따라올 수 있는 거예요"라고 말한다면 그는 자신의 장점을 알아 주는 여자에게 감동할 것이다. 상대방을 겉으로만 받아들이는 것이 아니라, 그 이면에 있는 좋은 점을 알아주는 당신에게 감동할 것이다. 유약한 타입 이런 타입의 남성은 자신의 유약한 면에 콤플렉스를 가지기 쉽다. 이런 사람에게는 “○○씨는 참 느낌이 좋다고 생각하는 사람들이 많을 거예요"라고 말하라. 섬세한 그는 항상 남의 평가에 신경을 쓰는 타입이다. 이런 ..

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동해물과/마르고 팔고남은 패스트푸드는 어떻게될까?

팔고남은 패스트푸드는 어떻게될까? 팔고남은 패스트푸드는 어떻게 할까? 잘알려진 바로는 일정시간이 지나 팔지 못한것은 폐기해버린다는것이다. 조금 아깝긴하지만 일정기간을 초과해버리면 맛이 떨어지거나 상할 위험이 있기때문이다. 팔지않거나 불필요하다고해서 종업원이 집으로 가져가는것은 허용되지않는다. 따라서 패스트푸드 업계에서는 될수 있는한 버리는 것이 없도록 컴퓨터로 정확하게 수요을 예측하는등 과학적인 경영을 시도하고있다. 그래도 팔고남은 것은 전문업자에게 넘겨 소각하거나 묻고 있다.

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동해물과/마르고 면도를 자주하면 털이 더많이날까?

면도를 자주하면 털이 더많이날까? 면도를 하면 털이 더날까?? 실제로 면도를 자주하면 털이 더 많이날까?? 그러나 아무리 자주 면도를 해도 한 구멍에서 두개내지 세개의 털이나 수염은 생겨나지 않는다. 이러한 착각은 아마 10대나 20대 성장기에 자연스레 수염이나 털이 굵어진 것이 면도를 자주했기 때문이라고 생각한데서 비롯됐을것이다. 물론 면도를 자주하면 털이 약간 잡아 당기는 효과를 주어 모근에 충혈이 와서 영양이 좋아진다. 따라서 일시적으로 털이 빨리자라나고 굵어질 가능성은 있지만 한구멍에서 두개나 세개씩 털이 나온다든지 어느정도 이상으로 굵어질수는 없다.

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동해물과/마르고 올바른 표백제 사용방법

올바른 표백제 사용방법 / 하얀 블라우스나 와이셔츠, 내복등은 오랫동안 입으면 체내의 분비물과 땀으로 점점 누래진다. 그렇때 표백제를 사용하면 하얀색을 되살려 주는데, 어떤 표백제를 사용해야 할까 망설였던 경험이 누구에게나 한 번쯤은 있다. 표백제는 염소계와 산소계의 2종류가 있다. 이용할 수 있는 섬유는 면, 마, 폴리에스테르 등이다. 한편 산소계 표백제는 색상과 무늬의 표백에 우수하며, 모나 실크만 아니라면 어느 섬유섬유나 괜찮다. 어떤 표백제를 사용하든 사용 시간과 농도를 올바르게 지키는 것이 가장 중요하다. 와이셔츠 등은 올바르게 지키는 것이 가장 중요하다. 너무 오래 사용하면, 와이셔츠 등은 칼라와 소맷부리 등의 속심에 사용하는 수지제와 반응하여 오히려 더 누래지는 경우도 있다.

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동해물과/마르고 코끼리와 쥐가 단식을 하면 누가먼저죽을까?

코끼리와 쥐가 단식을 하면 누가먼저죽을까? 코끼리와 쥐가 단식을 하면 누가 먼저 죽을까?? 생물은 대체적으로 몸이 클수록 수명이 길다. 단 이것은 일반론이다. 실제로는 코끼리보다 인간의 수명이 길며 종에 따라서는 다른 경우도 있다. 그러나 코끼리와 쥐에게 단식을 시켜보면 언제나 쥐가 먼저 죽는다. 예를 들어 1KG의 뜨거운 쇠구슬과 그것을 1G의 쇠구슬 천개로 나눈 것이 식는 속도를 상상하면 작은 구슬이 더 빨리 식을것이다. 이와같이 몸집이 작은 생물일수록 빠른 템포로 에너지를 흡수하고 대사를 진행시키지 않으면 체온을 유지할수 없다. 단식을 할경우 에너지를 흠수 할수 없는것은 다 아는 상식이다. 결국 보다 빨리, 자주 에너지를 흡수해야만 하는 쥐가 코끼리에 비해 더 빨리 단식의 희생자가 되는것이다.

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동해물과/마르고 웃음치료사

웃음치료사 / 웃음치료사라는 직업이 있습니다. 그동안 코미디언이나 유머작가는 있었지만, 웃음치료사란 직업개념은 없었습니다. 새로운 직업인 셈입니다. 웃음치료사란 암에 걸린 환자, 요통이나 좌골신경통 같은 통증이 심한 환자, 중풍이 걸린 환자들을 소리내어 웃게 만듦으로써 병을 치료하는 사람을 말합니다. 91년 9월 영국 웨스트 버밍햄 보건국은 환자들을 치료하는 방법으로 '웃음클리닉'의 개설을 허가하고 웃음치료사를 정식 직업으로 공인했습니다. 암에 걸린 사람들에게 유머를 들려주어 소리내어 웃게 하고 만성 통증으로 고생하는 사람에게 코믹만화,코미디쇼, 코미디영화 코믹명랑소설 등을 보여주는 웃음치료사는 의사 못지 않은 중요한 역할을 합니다.

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동해물과/마르고 세제용기를 버리기전에 한번더 세탁.

세제용기를 버리기전에 한번더 세탁.. 세제 용기를 버리기 전에 한번 더 세탁 한다 세제는 보통 상자에 담겨 있다. 세제를 꺼낼 때에는 이 상자를 기울여 뿌리는 것이 보통이기 때문에 세제 상자를 흔들어서 세제가 나오지 않으면 일반적으로 세제를 다 섰다고 생각하고 일반적으로 그냥 버리게 된다. 그러나 아직 1회 정도 빨래를 할 수 있는 세제가 그 안에 남아 있다. 세제 상자의 안쪽은 온기를 흡수하기 쉽고, 수분이 녹는 성질을 가진 세제가 많이 달라붙어 있기 마련이다. 그래서 상자 입구에다 뜨거운 물을 붓고 상자를 흔들어 주면 양이 적은 세탁물의 1회분 정도의 양으로 충분할 것이다. 세제도 절약할 수 있어 더욱 합리적이다.

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동해물과/마르고 배꼽은 상반신일까 하반신일까?

배꼽은 상반신일까 하반신일까? 배꼽은 상반신일까 하반신일까?? 이 질문에는 여러 가지 설이 있다. 배꼽을 만지면 아랫배가 아프게 되므로 하반신이라는 설, 또 배꼽은 팬티위에 있으므로 상반신이라는설, 좀더 진지한 것으로는 영양을 섭취하는 것이 상반신이고 배출하는 것이 하반신이라면 배꼽은 상반신과 하반신의 중간이라 볼수 있다. 즉 배꼽은 탯줄을 끊은 자리에 생긴부분이다. 이 탯줄은 동맥과 정맥의 두 개의 줄이 꼬여있다. 전자는 영양을 섭취하고 후자는 배출하는 역할을 담당한다. 결국 배꼽은 상반신과 하반신의 양쪽 기능을 모두 갖고 있는 셈이다. 따라서 배꼽은 상반신과 하반신의 가장 중앙에 해당된다는 것이다

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동해물과/마르고 소금을 이용한 세탁 방법

소금을 이용한 세탁 방법 / 세탁기에는 세탁물의 종류와 용량에 따라 알맞은 양의 세제를 넣어야 한다. 알맞은 양의 세제를 넣어야 한다. 그러나 세제가 세탁기에 너무 많이 쏟아진 경우 거품이 부글부글 위로 솟아오를 수 있다. 이렇게 되면 시간도 전기도 낭비하는 결과를 낳게 되므로, 거품도 줄이고 단시간에 세탁도 깨끗이 하려면 소금을 이용하면 좋다. 세탁기에 소금을 이용하면 좋다. 세탁기에 소금을 약간 집어넣으면 부글거리던 거품도 단숨에 가라앉고 깨끗이 제거된다. 이 방법으로 부엌에서 세제를 쓸 때에도 마찬가지로 이용할 수있다. 또 몇 번을 빨아도 빠지지 않는 더러움은 소금물에 삶는 것이 좋다. 이렇게 하면 섬유도 상하지 않는다. 물 1리터에 소금을 큰숟갈로 한 술 정도 넣어 그 물에 양말, 흰 빨래 등을 ..

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동해물과/마르고 몸매를 아름답게 하는 체조

몸매를 아름답게 하는 체조 [생활] 아랫배가 들어가는 체조.. 1. 손과 다리를 펴고 반듯이 눕는다. 2. 숨을 들이 쉬면서 두 다리를 뒤로 뻗으며 숨을 내배는다. 3. 숨을 내뱉으며 발끝을 천천히 머리끝까지 가지고 간다. 그 자세로 30초 동안 머문다. 3번씩 하면 효과적이다. [잡학] 다리를 날씬하게 하는 체조.. 다리를 날씬하게 하는 체조가 있다. 벽을 향해 서서 두 손을 벽에 짚고 무릎을 펴고 발꿈치를 들어올려 몇 초 동안을 그대로 있는다. 그리고 조용히 뒤꿈치를 내린다. 또 발목을 가늘게 하려면 무릎을 굽히고 벽에 두 손을 짚고 손가락끝과 뒤꿈치를 번갈아거며 올리는 운동을 반복한다. 무리가 안되는 범위에서 1회에 몇 세트를 정하여 날마다 습관적으로 하는 것이 중요하다. [생활] 목주름 예방법....

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동해물과/마르고 '떼돈'이라는 말의 유래

'떼돈'이라는 말의 유래 / 어떤 사람이 떼돈 벌었다는 말을 많이 쓰는데요 '떼돈'이라는 말은 목욕탕에서 '때 밀어서 번 돈'이라는 우스갯말두 있구요 하지만...이말의 유래는 강원도 원목 산지에서 유래된 말입니다. 강원도 원목을 수요지(주로 서울)로 수송하는 방법은 육로와 수로의 두가지 방법이 있는데 육로로 수송하는 것보다는 수로로 수송하는 방법이 훤씬 더 값을 많이 받을 수 있습니다 약 10배 정도요 그러니까 생산된 원목을 약간 다듬어서 8~10개 단위로 뗏목을 만들구요 그 뗏목을 다시 10개 정도 세로로 엮어서 그 위에 뗏군이 타구선 바다를 거쳐 수요지에 가장 가까운 강의 포구로 수송했다고 해요 그러면 염분이 섞인 물이 목재에 스며들어 훨씬 더 단단하고 가공하기 좋은 훌륭한 목재가 되구요 또한 바닷길..