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신당역한의원 3월1일 진료 가능해요

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한방의학상식

2020. 2. 25.

신당역한의원 3월1일 진료 가능해요!!!


요즘 건강 잘 지키고 계신가요? 늦겨울이라 할 수 있는 지금 부터 3월 초중순까지는 아침 저녁으로 일교차가 커 감기에 걸리기 쉬운 환절기인데요, 이럴 때일수록 더더욱 조심하셔야 하는 게 신종 코로나 바이러스와 더불어 노로 바이러스도 조심해야 합니다!





날씨로 인해 실내 활동이 많아지고, 손 씻기 등 개인 위생관리가 소홀해지면 걸리기 쉬워 해당 바이러스 등은 사람 간 감염으로도 쉽게 발병하기 때문입니다. 특히 신종코로나바이러스는 현재 치료약이 개발 중이고 노로 바이러스는 낮은 기온에서 오래 생존하고, 단 10개의 입자로도 감염될 수 있는 무시무시한 전파력을 가지고 있답니다







환절기 건강관리에 유의 하셔야 하며 3월1일 삼일절 진료를 하는 의료기관들도 미리 알아두시는걸 권장드립니다.


당연히 질병에 걸리기 전에 예방도 중요하며 초기 증상을 보일때 혹은 몸이 아픈 것을 참지 마시고 초기에 진단을 받는게 중요하죠. 그래서 일요일이나 공휴일이라도 진료를 하는 의료기관을 찾아서 진단을 받는것을 권장 드려요.


신당역 한의원도 노인분들이나 직장인분들이 많이 찾고 계신데요, 365일 전환으로 토요일, 일요일 그리고 공휴일에도 진료를 받을 수 있으며 이번 3월1일 삼일절인 일요일에도 진료를 받을 수 있으니 참고해두세요. 






물론, 그 전에 건강관리를 지키는 게 가장 중요한데요, 현재 환절기 시기에 예방을 통해 건강관리를 하는 비결은 충분한 수분 섭취입니다.


우리나라 성인 중 1/3 정도는 충분히 수분을 섭취하고 있지 않다는 연구결과가 있는데요, 특히 우리나라는 대부분의 식사를 보면 국, 탕 종류가 많다 보니 수분 섭취에 신경을 쓰지 않는 경우가 많아요. 하지만 국과 탕, 그리고 우리가 마시는 커피나 음료수 등에는 카페인, 염분 등과 같이 이뇨 작용을 일으키는 물질들이 많아 체내 수분조차 탈수 시키는 경우가 많다는 사실 알고 계신가요?


그래서 의식적으로라도 ‘순수한 물’을 하루 최소한 1.5L 정도는 마시는 게 좋아요! 물은 체내 수분공급은 노폐물 제거 등의 역할도 하므로 건강을 지키는 첨병이라는 사실 기억해주세요.






또하나 ! 실내 외 온도차이 관리와 함께 습도 또한 관리하세요!


겨울과 봄은 대기가 건조하다 보니 우리 몸의 호흡기 점막이 건조해져 바이러스나 세균, 먼지 등에 대한 방어능력이 떨어지는 경우가 많은데요, 그리고 실외 기온이 춥다 보니 난방을 하게 되는데, 이 경우 실내외 온도차이로 인한 면역력 저하는 물론 실내 습도는 더 떨어져요!


그러다보면 호흡기 질환에 걸릴 가능성이 높아지거나 병세가 악화될 가능성이 높죠. 따라서 환기의 중요성이 높아지는데, 미세먼지와 황사도 기승을 부리는 시기이니 대기오염지수를 파악하고 환기를 해주세요. 만약 오염도가 높다면, 환기 보다는 실내 공기청정기를 작동하는 게 더 나을수 있답니다.






최대한 외출을 자제하는 것을 권장드리지만, 부득이하게 외출을 해야 한다면 일반 마스크가 아닌 필터가 있는 미세먼지 혹은 황사 전용 마스크 착용해야 하며 재사용은 하지 않는 것이 좋고요, 여기에 눈을 보호하기 위해서 선글라스 혹은 안경을 착용하는 것도 좋아요!





개인은 화장실 사용 후, 조리 전, 귀가 후에 손씻기를 생활화해야 하고요, 바이러스는 입자가 작고 표면 부착력이 강하므로 비누나 세정제를 이용하여 흐르는 물에 20초~30초 이상 깨끗이 씻어야 해요! 어패류는 되도록 익혀 먹고 지하수는 끓여 마시는 것이 좋으며  노로바이러스는 열에 강하기 때문에 조리음식은 중심부 온도 85℃, 1분 이상에서 익혀야 하죠.




기존에는 3월1일 삼일절은 공휴일이며 올해 3월1일은 일요일인데요, 이미 신종 코로나바이러스로 인해 삼일절 행사들이 취소되고 있고 가능하면 외출을 자제 하시는걸 권장드려요!


건강에 최대한 신경을 써야 하는 시기이다 보니 신당역 근처 한의원처럼 정상진료를 하는 의료기관을 사전에 알아두시면 본인과 가족 그리고 주변 지인들의 건강을 지키는데 도움되실 겁니다.