광덕안정한의원 한방건강정보 스토리북

광덕안정한의원 한방건강 상식 블로그

28 2020년 04월

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한방의학상식 5월1일 근로자의날 정상진료 하는 곳

ㅣ 5월1일 근로자의날 정상진료 하는 곳을 찾으시는 분들에게 ! 전 세계적으로 근로자의 노고를 기리고 근무 의욕을 높이기 위해 제정한 날인 근로자의 날은 5월 1일로 기존 노동절에서 명칭을 변경해 근로자의날로 지정되었는데요, 법정 공휴일이 아닌 법정휴일 이기 때문에, 휴무가 법적 의무는 아니라 근로자의 날은 기업이나 상점에서 일하는 노동자를 위한 휴일로 쉬는 분들도 계시고 출근을 하시는 분들도 계시죠. 동네 의료기관의 경우 공휴일에 쉬는 곳도 많아서 휴일에는 특히나 건강관리가 중요해요. 이유는 긴 연휴기간을 쉬게 되기 때문에 여행, 외출 등 평소보다 활동적으로 움직이거나 야외활동 혹은 과식을 하는 경우들이 많아서 건강에 이상이 오는 경우가 있어요. 그래서 쉬는날에도 무심코 했던 행동과 습관들이 건강을 해..

21 2020년 04월

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한방의학상식 이유없는 식욕부진 탈출하는 방법

이유없는 식욕부진 탈출하는 방법을 소개 합니다 ! 식욕은 우리 몸 신체를 유지하기 위해 필요한 영양을 공급하기 위해 음식을 섭취할 수 있는 욕구를 말합니다. 현대사회에서는 단순히 1차원적인 욕구이기 보다는 심리적인 만족감과 즐거움을 주는 차원으로 발전했죠. 그런데 이유없이 식욕부진이나 소화불량이 시달리는 분들은 정신적으로나 육체적으로도 무척이나 괴롭습니다. 음식을 섭취하고자 하는 욕구가 현저하게 저하된 상태인 식욕부진은 ‘음식 맛이 없거나, 굶어도 먹고 싶지 않거나, 음식 생각이 없다’는 등의 증상입니다. 이 식욕부진은 체력저화와 의욕저하를 가져오며 다른 질병의 신호이기도 한데요, 오늘 다루는 내용은 소화기 질환이나 심장 질환 등 다른 질환이 아님에도 특별한 이유 없이 오랫동안 소화불량과 식욕부진이 발생..

17 2020년 04월

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한방의학상식 발바닥 앞쪽이 찌릿찌릿해요

걸음을 내디딜 때마다 유독 앞발 부분이 찌릿찌릿 아픈 경험 있으신가요? 대표적인 발바닥 통증질환인 족저근막염의 경우에는 주로 발 중앙과 뒤꿈치 쪽에 통증이 나타나지만 앞발바닥에 통증이 심하면 지간신경종을 의심해야해요. 지간신경종은 주로 통증이 발가락으로 뻗치면서 발바닥에 껌이 붙거나 불이 난 것 같은 이상감각 증상이 나타나고요, 증상이 심한 경우에는 발가락이 저리고 무감각한 신경증상이 나타날 수도 있어요. 그렇기때문에 평소보다 발 앞쪽 통증이 심하고, 증상이 반복된다면 지간신경종을 의심해봐야 하죠! 지간신경종은 주로 셋째 발가락과 넷째 발가락 사이, 둘째, 셋째 발가락사이에서 자주 나타나며 발가락뼈를 연결하는 인대보다 발바닥쪽에 위치해요. 주로 중년의 여성에서 잘 발생하는 편인데 하이힐을 오랫동안 신는 ..

14 2020년 04월

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한방의학상식 봄 환절기에 지켜야할 고혈압 환자의 5가지 수칙

"봄 환절기에 지켜야할 고혈압 환자의 5가지 수칙 오늘은 봄 환절기에 특히 지켜야 할 고혈압 환자의 수칙에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 한의학에서는 심주혈맥(心主血脈)이라 하여 고혈압과 같은 혈관 질환을 심화(心火)에 배속하여 기질적으로는 심장이, 기능적으로는 정신의 과도한 자극이 혈액순환 및 혈관의 장애를 일으키는 것으로 설명하고 있습니다. 고혈압은 당뇨병과 더불어 대표적인 성인병 중의 하나입니다. 고혈압은 천식, 당뇨 등 다른 만성질환에 비해 이환 초기 자각증상이 적어 이를 질병으로 인식하지 못해 오랜 기간 방치되는 일이 종종 발생하며 고혈압에 대한 관리가 이루어지지 않을 경우에는 심각한 뇌심혈관질환으로 이어져 때로는 사망에까지 이를 수 있기 때문에 고혈압 환자분들은 반드시 지켜야 할 생활수칙을..

09 2020년 04월

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한방의학상식 턱에서 딱딱 소리가 나요! 원인은?

턱에서 딱딱 소리가 나요! 원인은 턱관절 장애!! 입을 벌릴때마다 통증이 있거나 턱에서 딱딱 하는 소리가 나시는 분들이 계신가요? 이런 증상은 턱관절 장애가 의심이 되는데요, 오늘은 턱관절 장애 증상과 원인 그리고 예방 할 수 있는 생활습관에 대해 알려드리겠습니다. 턱관절이 딱딱 거리는 분들 증상을 보면 아침에 일어나면 턱 주위가 뻐근하게 느껴지다가 통증이 시작되고 입이 잘 벌어지지 않았다가 시간이 지나고 나면 턱을 벌릴 때마다 소리가 나는 경우가 많습니다. 턱관절 장애는 턱관절을 구성하는 뼈, 근육, 인대, 디스크 등에 문제가 생겨서 발생하는데요, 턱 주변 얼굴 통증과 입을 벌리고 닫는데 불편한 복합적인 증상이 나타나게 됩니다. 턱관절은 하악골(턱뼈)과 측두골(머리뼈) 사이에서 두 뼈를 연결하는 관절로..

08 2020년 04월

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한방의학상식 자주 머리 아픈 우리 아이, 어린이두통 꾀병일까?!

자주 머리 아픈 우리 아이, 어린이두통 일까, 꾀병일까?! 학교를 다니는 자녀가 있는 학부모님들이라면 한번 쯤은 우리 자녀가 머리가 아프다고 하는 경우를 경험하셨을 거예요. 그리고 자주 머리 아프다고 하더니 또 금세 멀쩡해지는 경우도 경험 하셨을 텐데요, 그래서 혹시 학교, 공부 하기 싫어서 꾀병을 피우는게 아닐까 의심하시는 적도 있으셨을 겁니다. 오늘은 우리아이 두통, 꾀병인지 어린이 두통인지 체크를 하는 방법과 두통을 예방할 수 있는 방법을 소개 하려고 합니다. 재 작년 실제 통계 조사에 따르면 1년 동안 두통을 반복해 경험한 초등학생 부터 고등학생 까지 연령대 학생이 29% 가까이 된다고 하니 꽤 많은 수치죠. 그런데 보통 두통은 어른들이 겪는 질환이라고 생각하셔서 학부모님들이 꾀병이라고 생각하기 ..

07 2020년 04월

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한방의학상식 매번 찾아오는 월경통 증상 극복하는 방법

매번 찾아오는 월경통 증상 극복하는 방법을 알아보겠습니다! 안녕하세요, 오늘은 여성들에게 월경기간동안 고통을 주는 월경통 증상과 극복방법에 대해 알아보려고 합니다. 월경은 여성의 기본적인 생리현상으로 일반적으로 사춘기부터 완경기까지 한 달에 한 번, 총 300∼400회 정도 경험하게 되는데요, 이 월경통 증상과 함께 통증을 줄이고 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 먼저 월경통은 여성의 골반통증을 유발하는 원인 중 월경 기간 혹은 월경 기간을 전후하여 하복부와 치골 상부를 위주로 주기적으로 나타나는 통증을 말합니다. 월경하는 여성의 약 50% 이상 경험하는 흔한 질환이며 극심한 통증으로 인해 생리 기간 동안 삶의 질이 극도로 저하되게 만들죠. 월경통은 임신기간이나 폐경 후에는 사라지지만 그전 까지는 여..

03 2020년 04월

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한방의학상식 자주 호흡곤란과 가슴통증 증상 있다면 범인은 혈전증 !

자주 호흡곤란과 가슴통증 증상 있다면 범인은 혈전증 ! 최근 특별한 정황이 없음에도 자주 호흡곤란이나 가슴통증 혹은 피로감을 느낀적 있으신가요? 호흡이 곤란하고 가슴에 통증 등이 느껴진다면 혈관에 문제가 생겼을 가능성이 크고 해당 증상들은 혈전증이 원인일 확률이 높습니다. 오늘은 호흡곤란과 가슴통증 그리고 심장 박동 수 등을 증가시키는 혈전증에 대해 알아보겠습니다! 혈전증에서 혈전은 흔히 피떡이라고도 하며 이 혈전은 혈관이나 심장 속에서 혈액 성분이 국소적으로 응고해서 생기는 응어리를 말합니다. 혈전에 의해 혈관이 막히는 병이 혈전증(혈전색전증)인데요, 피가 순조롭게 다녀야 하는 혈관에 응어리가 생기면 당연히 혈관에 좋지 않겠죠! 분면 건강한 사람의 혈액은 혈관 속에서 응고하는 일이 없지만요, 혈관 내피..