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06 2020년 07월

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한방의학상식 신림 광안 한방다이어트로 균형있게

안녕하세요. 신림역 한의원 광덕안정 한방건강상식 입니다. 대부분의 국민분들이 서구화된 식습관과 운동부족 등의 생활습관을 가지고 계시죠. 이러한 변화로 인해서 비만은 현대인들의 건강을 위협하는 주요 위험인자로 작용하고 있습니다. 비단 외관상 미용에서의 목적 뿐만 아니라 건강을 위해서도 체중 관리는 중요합니다. 과거서부터 현재까지 계속해서 비만에 대한 연구가 진행되어왔었고 진행 중인데요, 남녀노소 할 거 없이 비만은 심장병, 암,당뇨병의 위험성이 높일 수 있다고 알려져 있으며 미용과 직접적으로도 연관이 되어 적극적인 관리와 치료를 원하시는 환자분들도 늘고 있습니다. 그렇다고 급한 마음에 무작정 굶고 무리한 운동을 한다면 관절은 아프고 기력만 쇠하게되고 요요현상도 올수 있습니다. 그럼 어떻게 건강하고 든든하게..