素彬(소빈) 동산 입니다

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♣ 5少 하고 13多 하라 ♣

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명화감상외 여행지자료/well-being 코너

2016. 1. 16.



♣ 5少 하고 13多 하라 ♣



◈ 5 少 란 ◈


01 . 少食 ( 소식 )

과식하지마라.
십장생의 동물들은 위의
80%에만 음식을 채웠다.


02 . 少言 ( 소언 )

말을 많이 하지마라.
귀가 2개이며 입은 하나뿐인 이유를 알라.


03. 少怒 ( 소노 )

화를 내지마라.
스트레스가 극심해 나의 육체를 병들게 한다.


04ㆍ少慾 ( 소욕 )

욕심은 만병의 근원이다.
사망의 지름길이다.


05 . 少車 ( 소차 )

가능하면 많이 걷고 차를 적게 탄다.
다리는 제2의 심장이다.
이 심장은 걸을때에만 운동한다.




◈ 13 多 란 ◈


01 . 多見 ( 다견 )

많이 보고 새로운 것을 배워라.
세상과 주변은 이해한 만큼 보인다.


02 . 多動 ( 다동 )

많이 움직여 많은 근육을 사용하라.
그래야만 건강이 유지된다.


03 . 多浴 ( 다욕 )

따뜻한 물로 매일 목욕하라.
체온을 상승시켜 면역력을
수배 올려주므로 병이 사멸된다.


04 . 多泄 ( 다설 )

"눈물. 콧물. 땀.
대ㆍ소변" 을 잘 배설하라.

특히 대변은 하루에 한번 정해진 시간에
배설함으로 장에 독소가 쌓이지 않도록
특별관리가 필수이다.


05 . 多接 ( 다접 )

남녀가 서로 생각하고 만져주고,
접촉하면 활력이 생긴다.

생체 에너지의 활성은 이 때 일어나
기를 잘 나누어 줌으로 기분을 좋게하여
만사가 성사되게 한다.



06 . 多笑 ( 다소 )

많이 웃어라
웃음은 건강을 준다.
일소일소 일노일노


07 . 多忘 ( 다망 )

될 수 있는 대로 지나간 과거를 잊어라.
과거는 다시 오지 않는다.

학습 아닌 과거 삶의 기억은
현실에 혼란과 분란을 야기한다.


08 . 多靜 ( 다정 )

고요한 마음을 자주 가져라.
그리고 명상을 많이 하자.

평안과 자유를 볼 수 있는 새로운 눈이 생겨
너무 커서 보지못하였던게 보이게 된다.


09 . 多容 ( 다용 )

항상 편안한 마음으로
너그러운 마음을 갖자.

세상에 당신이 남길 것이란 사랑 뿐이다.


10 . 多忍 ( 다인 )

매사에 많이 참는
습관을 들이고 끝까지 참자.
인내는 사랑의 결실을 안겨준다.


11 . 多勇 ( 다용 )

매사에 용기를 가져라 주저하면
오래 못 살고 얻는 것이 없다.
용기있는 자가 대인을........


12 . 多愛 ( 다애 )

사랑을 많이 하자
사랑은 생동력을 주는 큰 힘을 가지고 있다.
사랑은 생동력을 주는 힘을 가지고 있다.
허물 많은 사람의 허물을 사랑이 가려준다.


13 . 多步 ( 다보 )

가능한 많이 걸어라
걷는 것이 건강을 좋게한다.
걷는것은 분명히 건강을 좋게한다.

다리는 제2의 심장이다.


~ 옮겨 온 글 ~