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64대질병 입원일당 수술비보험 ( 메리츠화재 현대해상 DB 동부화재 롯데 우체국 ) 첫날부터 입원비보험 가격비교

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2020. 7. 27.

 

64대질병 입원일당 수술비보험 ( 메리츠화재 현대해상 DB 동부화재 롯데 우체국 ) 첫날부터 입원비보험 가격비교

 


몸이 아프면 입원을 하고 안 좋으면 수술을 하는데요.
질병입원일당 수술비보험 어디가입 하셨나요?

요즘 질병으로 인해 입원을 하시고 수술을 하시는 분들이 많으신데요..
친한 지인이 이번에 질병으로 인해 입원을 해서 오늘 병문안을 다녀왔습니다..
이렇게 한 번씩일이 있어서 병원을 가게 되면 항상 느끼는 게 걱정과 겁이 나는데요..
지인 같은 경우 보험을 드러나서 다행히 크게 걱정은 없다고 하네요..

몸이 아픈데 병원비에 수술비에 입원비 걱정이 한두 가지가 아닌데요..
그러다 보면 몸이 더 안 좋아질 거 같습니다..
보험.. 정말 미리미리 준비를 해야 합니다..
보험.. 어렵고 귀찮은 데다가 당장 아픈 게 아니기에 걱정이 없어서
미루고 미루고 다음 기회에를 반복하는데요..
이번에 저 같은 경우 이번에 병문안을 다녀온 뒤 생각을 고쳐먹고 보험 가입을 했습니다..

여러분들은 보험 보통 어디서 가입을 하시나요??
제 주변에 많은 분들은 보통 홈쇼핑을 보고 가입을 많이 하시던데요..
생각보다 많은 분들이 보험은 거기서 거기라고 말씀을 하십니다..
하지만 이번에 제가 알아보니 정말 천지차이였는데요..
보험의 종류 너무나도 많고 다양합니다.
그중 자신에게 맞는 보험을 찾아서 가입하는 게 제일 중요하다고 저는 생각하는데요.
이번에 리치보험 비교에서 질병입원일당 수술비보험 을 가입하게 되었습니다.

 

 

 

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흡연자.. 저도 흡연자고 요즘 정말 많은 사람들이 흡연을 하는데요..
어떤 곳이든 정말 안 좋습니다.. 항상 병원을 갈 때마다 느끼지만 금연.. 정말 힘든데요.
이번에 금연을 다짐하면서 금연에 대해 알아봤습니다.

금연 즉 담배를 전혀 피우지 않고 끊은 상태를 말합니다.
일단 금연을 하게 되면 사망률이 감소하고 암이나 심장 질환 위험이 감소되는데요.
금연을 하면 살이 찐다,,라고 하시는 분들이 많습니다.
금연을 할 때 담배가 당기면 음식을 먹어서 흡연욕구를 해소하는 경우가 많은데요
이는 상대적으로 일시적인 현상입니다... 금연으로 인해 얻을 수 있는 건강상의 이득과
비교할 때 체중 증가로 인한 문제는 상대적으로 적다고 할 수 있는데요.
금연! 담배를 끊으면 건강에 얼마나 효과적인지 여러분들은 아시나요??
엄청 효과적이다 정말 좋다고 아시지 정확하게는 잘 모르실듯한데요.
저도 이번에 알게 되었고 그로인해 금연을 결심하게 되었습니다.

한 연구에 따르면 금연 집단과 흡연 집단을 비교했더니 
금연이 흡연으로 인한 사망의 36%를 낮추는 것으로 나타났다고 합니다..
그리고 흡연자들이 궁금한 점.. 벌써 담배를 피웠고 난 피우고 있는데..
금연 후 어느 정도의 시간이 지나면 흡연의 부정적 영향에서 벗어날 수 있다고 합니다.
미국에서 실행된 연구에 의하면 하루 20개비 즉 하루에 한 갑 이하를 피운 흡연자가
16년 동안 금연을 하면 이전에 흡연 경험이 없는 비흡연자의 사망률과 비슷해진다고 합니다.
이러한 결과는 성별에 따를 차이 없이 남녀 모두에게 적용된다고 하는데요.
여성의 경우 15년 이상 금연하면 비흡연자와 사망률이 비슷해진다고 합니다..
금연을 하게되면 많은 효과들이 생겨납니다.
3년을 금연을 하게 되면 상당한 효과가 나타나기 시작한다고 하는데요.
남성의 경우 담배를 많이 피우는 흡연자는 비흡연자보다 사망 위험이 2.5배 높지만
금연 후 1년부터 사망률이 안정적으로 감소했다고 합니다.
그리고 급연 후 16년이 지나면 흡연자 사망률의 절반으로 감소하고 비흡연자 사망률보다
약간 정도만 높게 나타났다고 하는데요. 가벼운 수준의 남성 흡연자는 16년 동안 금연하면
비흡연자의 사망률과 비슷해진다고 합니다.
암이나 심장 질환을 가진 사람들은 금연 3년 후까지 건강상 이득이 나타나지 않는다고 하는데요.
그 이유는 질병이 있는 사람들이 사망하기 몇 년 전에야 비로소 금연하기 때문인 것으로 추정된다고 합니다.

금연한 사람들은 폐암으로 사망할 위험이 심장 질환으로 사망할 위험보다 더 큰 폭으로 감소한다고 합니다.
흡연자들이 금연하면 심장 질환의 위험이 비흡연자 수준으로 줄어들 수 있지만
암에 대한 위험은 상대적으로 그만큼 줄어드는 것 같지 않은데 특히 폐암의 경우가 그렇다고 합니다.
30년 동안 금연한 남성은 심혈관 질환에 걸릴 위험이 비흡연자에 견주어 약간 정도만 높지만
폐암에 걸릴 위험은 거의 3배에 이른다고 하는데요.
하지만 금연한 사람이 폐암에 걸릴 위험은 계속 흡연하는 남성에게 나타나는 위험 수준의
25% 이하라고 합니다. 그러므로 30년 동안 금연한 남성은 심혈관 질환과 폐암의 위험이
모두 감소한다고 할 수 있다고 합니다. 중년 여성이 금연하면 흡연량, 흡연 시작 연령,
그 밖의 심장 발작 위험 요인의 여부에 관계없이 과도한 심장 발작의 위험이 줄어든다고 알려져 있다고 합니다.
이런 여러 연구들은 금연이 폐암의 위험을 완전히 없애지는 못하지만
남녀 모두 심혈관 질환의 위험은 비흡연자 수준까지 감소할 수 있음을 알려준다고 합니다.
즉 담배를 처음부터 피우지 않는 것이 가장 좋지만,, 담배를 피우다가 끊어도 건강에 많은 이득을 얻게 된다고 합니다.

담배 정말 처음부터 피우지 않는 게 좋지만 벌써 피웠다면 지금 바로 금연에 도전하세요
금연을 하게 되면 이전처럼은 아니지만 그래도 건강에 많은 이득을 준다고 합니다.

저는 물론이고 주변에 많은 사람들이 건강을 생각해서 영양제도 먹고 금주도 하고
운동도 많이 하는데요.. 제일 잘 안되는 게 금연인 거 같습니다..
저 또한 금연이 가장 힘들고요..

생각보다 많은 사람들이 담배를 끊으면 체중이 증가하는 것 때문에 많이 걱정을 한다고 합니다.
금연 후 체중 증가는 사람마다 편차가 있지만 여성의 경우 1년 후 약 5kg이 증가하고
5년이 지나면 3.4kg이 증가한다고 합니다.
남성의 경우 1년 후 5kg이 넘지 않고 5년 후에는 2.7kg이 증가한다고 하는데요.
즉 금연하면 일시적으로 체중이 증가하지만 일정한 시점이 지나면 감소하기 시작한다고 합니다.
금연으로 인한 체중 증가를 억제하는 방법은 바로 운동입니다.
남녀 모두 금연 후 운동을 한 집단은 하지 않은 집담에 비해 체중 증가가 더 적게 나타났다고 합니다.
하지만 체중에 대한 걱정보다 흡연으로 인한 건강의 손실을 더 걱정해야 할거 같은데요....
건강에 해로운 포화 지방을 총 열량 중 10% 이하로 섭취하는 저지방 다이어트를 하면
3일에서 3개월 정도 수명이 연장된다고 합니다..
하지만 35세에 금연하면 수명이 7년에서 8년 정도 늘어나며 65세에 금연을 하더라도
1년에서 2년 정도 더 살 수 있다고 합니다.
즉 금연으로 얻는 건강의 이득은 적정 체중을 유지해서 얻을 수 있는 이득과
비교할 수 없을 정도로 정말 큰데요.. 금연 정말 시작해야 합니다..

담배,,, 피우기 시작하는 것을 막는 게 제일 중요할 거 같습니다.
대부분의 10대는 흡연이 건강에 해롭다는 것을 알고 있지만
미국 고등학생의 15%, 한국 중고등학생의 12.1%가 담배를 피운다고 하는데요.
이른 나이에 흡연 예방 접종 프로그램을 실시하고 이와 함께 사회적으로 금연 캠페인을
지속적으로 실시하는 것이 흡연을 시작하지 않도록 하는 적절한 방법이라고 하는데요..
흡연,, 정말 안 좋다는 걸 학생들에게 교육하여 피우기 시작하는 것을 막는 게 정말 중요하다고 생각합니다..

그리고 흡연자들이 담배를 끊게 하는 방법은
저도 시도해 본 적이 있는 방법인데요. 바로 니코틴 대체 치료입니다.
소량의 니코틴을 신체에 지속적으로 투여하여 흡연자가 니코틴 의존증이 없어질 때까지
점차 투여량을 줄이는 방법인데요. 보통 니코틴 껌, 흡입기, 사탕, 스프레이 등이 있다고 합니다.
저는 패치와 니코틴 껌을 사용했고 약을 먹는 등 여러 방법을 사용해 봤는데요..
저 같은 경우는 크게 효과가 없었지만 생각보다 많은 분들은 효과가 있다고 하니 시도 해보는 게
좋을 거 같습니다.. 저 같은 경우는 껌을 평소에도 별로 좋아하지 않아서,,,
패치는 붙이기 귀찮아서,, 약은 생각보다 효과가 있었던 거 같습니다.
하지만 많은 분들이 효과를 봤다고 하니 시도해보시는 것도 좋을 거 같습니다.
그리고 심리적 개입이라는 방법이 있는데요.
심리적 지지가 금연 효과를 높이는 개입방법으로 알려져 있다고 합니다.
금연 치료자의 강력한 심리적 지지가 포함된 프로그램은 15%의 금연율을 보였다고 하는데요.
그러한 지지가 포함되지 않은 프로그램들은 9%만이 금연에 성공했다고 합니다.
치료자의 지지는 금연에 필요한 행동을 실행할 수 있다는 흡연자의 믿음인
자기 효능감을 증진하는데 언어적 설득이 중요한 역할을 한다고 합니다.
치료자는 흡연자에게 많은 사람이 담배를 성공적으로 끊었다고 설득하면서
흡연자도 금연 성공에 필요한 행동을 할 수 있다고 격려하는 게 좋다고 합니다.
그리고 금연을 준비하는 데 도움을 주는 책이나 TV프로그램도 자기 효능감을 높이고
금연을 더 잘 준비할 수 있게 한다고 합니다. 주변에서 닌 못 끊는다 등말을 들으면
화가 나고 결국 잘 안되고 짜증 나는 경우가 있었는데요.. 주변에서 금연 도와줘야 합니다!!

그리고 주위 환경을 변화시키는 것도 한 가지의 방법이라고 합니다.
환경의 변화는 주변에 있는 담배를 치우고, 다른 사람들이 흡연하는 장소나 상황을 피하고
술이나 커피, 콜라, 기타 흡연과 연관된 음료를 덜 마시고
타인과 말다툼을 하거나 부정적인 정서를 경험하는 등 스트레스를 받는 것도 피하는 등
주위의 환경을 변화시키는 것도 좋은 방법이라고 하니 참고하시면 좋을 거 같습니다.

금연 정말 중요합니다. 건강의 지킴이! 금연이 우선입니다.
질병입원일당 수술비보험 제가 리치보험 비교에서 알아본 것처럼 여러분도
질병입원일당 수술비보험 뿐만 아니라 여러분이 고민하시는 보험들 무료상담받아서
비교해보시고 가입을 하셔서 미래에 질병으로 인한 금액적인 부분 예방하시고
금연을 통해서 그런 질병들을 사전에 예방하시는 등
우리 모두 건강하게 오래 살았으면 좋을 거 같습니다.
질병입원일당 수술비보험 제가 리치보험 비교에서 딱 맞는 걸 찾은 것처럼
여러분도 여러분에게 딱 맞는 보험 꼭 찾으시고 미리미리 준비하세요~^^