건강 health

진보통일꿈 2020. 4. 16. 21:02

코로나 바이러스, 폐에 좋은 맥문동 Liriope muscari [Lilyturf ]

진시왕이 먹었다는 맥문동 麥門冬

학명 Liriope platyphylla

Chinese: 麦冬, Pinyin : Mài Dōng

 

* 뿌리를 낮은 온도에 데워서 차로 마시면 된다.

물의 양이 2/3 될대까지 졸인다. boil down.

 

Medicinal use ; 영어로는 효능 benefit, efficacy 거의 나오지 않는다.

The root is anti-inflammatory[항염증제, 소염제],

an expectorant[(가래를 삭여 주는) 거담제],

antiallergic[할엘러지제], aphrodisiac[최음제, 정력제],

pectoral[가슴근육, 흉근] and stimulant[자극제, 흥분제].

It is used as a tonic[가ㅇ장제] in Korea to increase stamina.

 

맥문동효능과 맥문동차 만드는법

youtube 동영상 10.33

https://www.youtube.com/watch?v=mY3K8QFj0T4

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맥문동은 학교나 공원 등 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 식물이다.

특히 상록식물이라서 겨울에도 푸른 잎이 남아 있는데, 그만큼 생명력이 강하다.

뿌리가 보리와 비슷하고 잎은 부추처럼 생겼으며

추운 겨울에도 시들지 않기 때문에

‘ 맥문동 麥門冬; 보리맥, 들어가는문, 겨울동 ’이란 이름이 생겼다.

 

맥문동이라는 이름은 그 뿌리가 보리의 뿌리와 같은데

수염뿌리가 있어 붙여진 것이라고도 하고,

부추의 잎과 같고 겨울에도 살아 있어 불리게 된 것이라고도 한다.

 

맥문동의 뿌리는 한방에서 약재로 사용된다.

그늘진 곳에서도 잘 자라는데 그 때문에

아파트나 빌딩의 그늘진 정원에 많이 심어져 있다.

 

짧고 굵은 뿌리줄기에서 잎이 모여 나와서 포기를 형성하고,

흔히 뿌리 끝이 커져서 땅콩같이 된다.

줄기는 곧게 서며 높이 20∼50cm이다. 잎은 짙은 녹색을 띠고 선형(線形)이며 길이 30∼50cm, 나비 8∼12mm이고 밑부분이 잎집처럼 된다.

 

# 맥문동의 7가지 효능

 

1. 폐건강 ; 맥문동은 폐기능을 개선하는데도 뛰어난 작용을 할 뿐만 아니라 각종 폐질환이나 기관지질환을 예방하는데도 효과적. 특히 평소 흡연이 잦은 분의 건강관리에도 많은 도움이 된다고 합니다.

 

2. 가래제거 ; 맥문동의 풍부한 사포닌 성분이 진해거담작용을 함에 따라 가래를 삭혀주는데도 도움을 준다. 평소 맥문동차를 달인 물이나 차를 꾸준히 섭취하게 되면 가래를 제거하는 작용 뿐만 아니라 잦은 기침 증상을 완화하는데도 좋다.

 

3. 당뇨개선 ; 맥문동을 꾸준하게 섭취하게 되면 혈당을 조절하고 인슐린의 분비를 촉진시키는 작용을 함에 따라 당뇨를 개선하고 증상을 완화하는데도 이로운 효능이 있다.

 

4. 자양강장 ; 맥문동은 한방에서도 강장을 위한 약재로도 많이 쓰이는 만큼 허한 기력을 보충해주고 원기를 증진시키는데 뛰어난 효과가 있다. 특히 평소 잔병치례가 많고 몸이 허약한 분들의 체질을 개선하는데도 맥문동이 이로운 작용을 한다.

 

5. 이뇨작용 ; 맥문동을 꾸준하게 드시면 체내 이뇨작용을 개선시켜 몸 안의 노폐물을 배출하고 몸이 붓는 부종증상을 개선하는데도 많은 도움이 된다. 또한 이뇨작용이 촉진됨에 따라 평소 배뇨에 어려움을 겪으시는 분들의 원활한 소변배출에도 좋다.

 

6. 위건강 ; 맥문동은 위의 열을 내려주고 위 내의 진액 생성을 촉진하는 작용을 함에 따라 위건강 관리에도 뛰어난 효과가 있다.

특히 만성 위염 증상을 개선하는데도 많은 도움을 준다.

 

7. 뇌건강 ; 맥문동을 꾸준하게 드시면 뇌세포 보호 및 활성화에 도움을 주어 뇌건강 증진에도 좋다.

특히 기억력 등의 뇌기능 개선에도 뛰어난 효과가 있다.

 

※ 맥문동 부작용 ;; 맥문동은 여러 효능들이 있긴 하지만

기본적으로 차가운 성질을 지니고 있기 때문에

평소 몸이 냉한 분들이 과다하게 섭취할 경우

설사나 복통 등의 증상을 초래할 수 있으니 적당량을 드시는 것이 좋다.

 

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