인산가 노은지족점(죽염/인산의학)/하나투어 042)823-0303

인산가를 운영하며 대체의학 전문가로서 심신건강을 위한 정보를 제공합니다.

피를 맑게 하는 호흡법 꼭 해보세요~~^^

댓글 0

자유로운 이야기/대체의학·자연치유학

2020. 8. 5.

피를 맑게 하는 호흡법 꼭 해보세요~~^^

 

피를 맑게 하는 호흡은…
   숨을 비우고 호흡의 중심 낮추기 - 손톱자극 요법과 병행


들이마시는 숨은 의식하지 말고 숨을 내쉬는 데만 관심을 갖고 내쉬는 숨을 “휴~”하며 길게 비우는 것이다.


이렇게 숨을 끝까지 길게 비우면 들이마시는 숨이 저절로 깊이 들어오게 돼 있다. 이처럼 숨을 내쉬면서 비우기를 거듭하면 호흡의 중심이 저절로 아랫배로 내려가게 된다. 


얕고 급하고 거칠게 쉬는 과호흡은 숨쉬는 중심이 가슴 위쪽으로 올라가면서 피가 오염되는 데 반해 내쉬는 숨을 길게 비우면 호흡의 중심이 아랫배로 내려가면서 피가 맑아진다.


전홍준 박사는 “특히 이 호흡법을 손톱자극요법과 병행하면 더 큰 상승효과가 있다.”고 권한다.

네 번째 손가락을 제외하고 엄지, 검지, 중지, 새끼손가락의 양쪽 모서리를 반대편 엄지와 검지로 지그시 눌러주면서 숨을 길게 “휴” 하고 내쉬면 교감신경과 부교감신경의 부조화를 조절하는 데 특별한 효과가 있기 때문이다.

 

                            [네번째 손가락은 제외하고 모든 손가락 모서리를 힘있게 누르며 숨을 내쉰다]

 

 

 

사업자 정보 표시
| | | 사업자 등록번호 : -- | TEL : -- | 사이버몰의 이용약관 바로가기