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자유로운 이야기/대체의학·자연치유학 여성갱년기 극복 음식요법은 연어·석류·홍화씨

여성갱년기 극복 음식요법은 연어·석류·홍화씨 메디칼트리뷴 승인 2020.07.14 17:03 정이안 원장(가운데)[사진제공 정이안한의원] 갱년기는 성 성숙기에서 노년기로 넘어가는 시기로 대개 40대 후반부터 50대 초반에 나타난다. 중년의 사춘기라고도 불리는 여성 갱년기의 주요 원인은 난소기능 저하로 인해 여성호르몬 분비량이 줄어들기 때문으로 신체적, 심리적 변화가 찾아온다. 갱년기에는 밤에 잠을 못 자는 불면증, 몸에 열이 올라오는 열감, 이유없는 우울증과 공황장애, 근육통 등의 증상이 나타나면서 일상생활에 지장을 준다. 때문에 이 시기를 현명하게 보내기 위해서는 갱년기가 찾아올 수 있다는 사실을 인지하고 증상의 종류를 미리 파악해야 한다. 정이안한의원 정이안 원장[사진]은 "갱년기에는 체내 호르몬이 ..