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05 2020년 08월

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자유로운 이야기/대체의학·자연치유학 피를 맑게 하는 호흡법 꼭 해보세요~~^^

피를 맑게 하는 호흡법 꼭 해보세요~~^^ 피를 맑게 하는 호흡은… 숨을 비우고 호흡의 중심 낮추기 - 손톱자극 요법과 병행 들이마시는 숨은 의식하지 말고 숨을 내쉬는 데만 관심을 갖고 내쉬는 숨을 “휴~”하며 길게 비우는 것이다. 이렇게 숨을 끝까지 길게 비우면 들이마시는 숨이 저절로 깊이 들어오게 돼 있다. 이처럼 숨을 내쉬면서 비우기를 거듭하면 호흡의 중심이 저절로 아랫배로 내려가게 된다. 얕고 급하고 거칠게 쉬는 과호흡은 숨쉬는 중심이 가슴 위쪽으로 올라가면서 피가 오염되는 데 반해 내쉬는 숨을 길게 비우면 호흡의 중심이 아랫배로 내려가면서 피가 맑아진다. 전홍준 박사는 “특히 이 호흡법을 손톱자극요법과 병행하면 더 큰 상승효과가 있다.”고 권한다. 네 번째 손가락을 제외하고 엄지, 검지, 중지,..