09 2020년 07월

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맛보러가요 옥수수 칼로리와 소화?

이 맘때쯤이면 알알이 맺힌 옥수수를 먹게 됩니다. 매 해년 지인이 농사지은 옥수수를 구입해 냉동실에 두고두고 먹는 옥수수랍니다^^ 어릴적 엄마가 쪄주신 간식으로 옥수수와 감자는 끊임없이 먹는 여름철이었는데 그렇게도 먹고 자란 옥수수라 물리지도 않고 먹게 됩니다^^ 유년시절의 추억을 담아 먹는듯 합니다 ㅋㅋㅋ 이렇게 맛있는 옥수수를 앉은 자리에서 서너개는 거뜬히 먹어치우니 뚱띵이가 안 되겠나요 ㅎㅎㅎ 과연 옥수수의 칼로리는 얼마나 될까요? 100g 당 106Kcal라니 밥 한공기에 비하면 칼로리는 적은 편이지만 절대 안심하면 안된다는 사실^^ 로라의 경험으로 볼때 옥수수를 먹어보니 칼로리가 높지 않다는 생각에 몇개를 먹게 된다면 살은 더 찌더라구요 ㅋㅋ 또한 옥수수는 소화가 잘 되는 음식일까요? 체질에 따..