건강,음식

건강이 2010. 3. 22. 11:20
51가지 식품의 약리작용 과 효능  


당 근 : 조혈작용, 빈혈, 저혈압, 야맹증, 소화불량, 심장병, 피로회복, 신장병, 허약체질

우 엉 : 변비, 빈혈, 당뇨, 신장에 좋고, 이뇨작용, 스테미너증진, 간장, 발한, 무좀

양 파 : 고혈압, 뇌졸중, 심장병, 불면증, 간장병, 이뇨, 피로 회복 에 효과, 항균작용,

무말랭이 : 변비 예방, 소화 불량, 신장, 간장, 골다공증

감 자 : 항산화, 항암, 대장암, 두드러기, 류마티스, 염좌, 타박상, 요통

고 구 마 : 항산화작용, 변비예방, 암세포억제, 대장암

신 선 초 : 유방암, 자궁근종, 만성감염, 협심증, 만성 두통, 신경통, 동맥경화, 빈혈, 피를
맑게 해주며, 신경위염, 관절염, 무좀, 천식, 당뇨, 간 기능 강화

늙은호박 : 위궤양, 비만, 당뇨병후 회복, 만성 간 질환, 자궁암, 유방암, 피부, 산후조리

마 늘 : 암 예방, 정력증가, 신경통, 강장제, 대장암, 피로회복

녹 차 : 저혈압, 식욕증진, 변비예방, 알콜해독, 암 예방

곤 약 : 변비, 다이어트

동 아 : 이뇨 및 갈증해소, 당뇨의 효과, 기미예방, 다이어트 변비

구 기 자 : 혈압강화, 지질억제, 간 기능 보호, 항 당뇨, 항 동맥경화, 항 악성종양, 조혈기능,
조혈촉진, 해열제

결 명 자 : 변비, 고혈압, 종장, 이뇨, 야맹증

비타민 C : 유행성 감기, 항산화 및 노화방지, 피부, 뼈, 치아, 혈관을 튼튼히, 스트레스저하,
혈중콜레스테롤저하, 혈압상승억제, 위암, 백내장, 골대사의 정상화 작용, 면역증강작용, 알콜이나
니코틴 의 작용을 완화, 기미 주근깨 제거

유 산 균 : 장내세균 균형유지, 변비와 설사방지, 혈중콜레스테롤저하, 면 연역증가, 노화억제,
항암효과, 비타민K, 수용성 비타민B군(B1, B2, B6, B12) 등을 합성,

: 당뇨, 임산부 권장식품, 수험생의 눈에 피로에 좋음

죽 염 : 숙취해소, 해열작용, 위장기능향상, 식욕증진, 항암효과, 청혈작용

: 해독 및 이뇨작용, 변비해소, 심장, 신장질화의 의한 부종의 효과, 각기병

현미쌀눈 : 어깨 결림, 갱년기 장애, 자율신경의 중추, 피부의 혈액순화 개선

회 분 : 병후회복, 영양보강, 뇌신경의 기능, 생리불순, 전립선장애

효 소 : 고혈압, 위장질환, 변비, 간질환, 당뇨병, 결핵, 피부병, 백내장

효 모 : 신경통, 지방간, 간경화, 악성빈혈, 발육불량, 영양실조, 눈의 영양제

보 리 : 식이섬유와 피티산이 많아 혈중 콜레스테롤저하, 당뇨병, 각기병, 변비예방, 성장기
어린이 발육에 좋음

옥 수 수 : 피부미용, 노화 방지

발아현미 : 성인병, 암 예방, 뇌세포, 노화방지, 위장, 신장에 좋음, 비만방지, 위장을 튼튼히

: 신경안정, 노화예방, 동맥경화예방

검 정 콩 : 심장병, 동맥경화, 고혈압, 뇌졸중, 신장병, 류마티스관절염, 어린이의 기억력 증강

노 란 콩 : 신장병, 위장병, 성인병, 혈청콜레스테롤 저하, 심장병, 뇌 영양분, 기억력증강

율 무 : 자양 간장 작용, 신경통, 류마티스 관절염, 피부미용, 신진대사촉진, 이뇨작용,
월경불순의 효과, 소염, 진통효과

메 밀 쌀 : 동맥경화, 고혈압, 변비, 뇌출혈, 궤양성질환, 감기 등 예방치료

흑 임 자 : 불로장수, 피부암, 위장 암, 폐암예방, 신경과 두뇌를 많이 쓰는 사람, 피를 맑게
해 신장, 간장, 폐를 튼튼히

들 깨 : 피부미용, 비타민E(토코페롤) 가 많음, 임신 중인 사람, 간, 위장, 기침

미 역 : 성인병예방, 혈전예방, 피를 맑게 하고, LDL-콜레스테롤억제, 동맥경화억제, 변비, 비만,
조혈작용

다 시 마 : 노화방지, 혈압을 내리고, 골다공증, 빈혈, 백혈병, 비만

: LDL-콜레스테롤 억제, 정력식품, 눈을 맑게, 성인병, 동맥경화, 피로회복, 위궤양, 십이지장,
스트레스의 위궤양, 장암

현미찹쌀 : 잦은 소변 및 피로의 효과

: 기관지염, 자궁출혈, 월경과다, 복통 및 류마티스에 효과, 해열, 진통, 조혈작용, 구충 작용과
혈압을 내려주고 소염효과

표고버섯 : 항암예방, 생리활성 조절, 콜레스테롤 저하, 고혈압, 동맥경화, 심장병

멸 치 : 머리 좋게, 피를 맑게 및 뼈, 치아, 손톱, 발톱 단단하게

: 자양강장, 강장제, 당뇨병, 신장병효과, 정력증강, 허약체질, 천식,

케 일 : 해독작용, 암 예방, 간장, 신장, 위, 십이지장궤양에 효과, 빈혈

홍 화 씨 : 혈관의 노화예방, 뇌졸중, 골다공증, 관절염, 허리 병, 어깨 결림, 여성 불임증,
월경불순,무 월경, 가슴 저림, 산후증, 산후기침, 산후중풍, 신경통, 부인냉병

수 수 : 순환계통의 질병치료, 식용증진, 골격을 튼튼히 함

현 미 : 혈액순환 및 허약체질의 효과, 공해 및 화학물질의 독을 제거, 오장, 안색이 좋음,
근육과 뼈를 튼튼히 함, 변비와 설사에 좋음

솔 잎 : 위장병, 고혈압, 중풍, 신경통, 천식, 알레르기성비염, 어깨 결림, 불로장수, 정력증강,
심장, 간경화 등의 손상된 간장, 당뇨병

특수효모 : 빈혈치료, 전립선암, 자궁경 암, 치질, 장암, 당뇨병, 담석증, 심장병, 중수염, 정맥류, 방광암

달맞이꽃 : 심근경색, 동맥경화, 고혈압, 협심증, 월경불순, 생리통, 피부미용, 산후중풍, 산후기침,
심장쇠약

뽕 잎 : 당뇨병, 고혈압, 중풍, 골다공증, 저혈압, 동맥경화, 콜레스테롤 저하

칼 슘 : 골연화증, 골다공증, 튼튼한 뼈와 치아를 유지, 신경계의 작용을 높임, 심장의 규칙적인
고동을 유지, 불면증을 완화, 알레르기성 비염, 통풍, 간염

시 금 치 : 빈혈, 자율신경, 갱년기 장애, 변비, 어린이와 임산부에 좋음, 위암예방, 폐암, 항산
화작용, 유방암,식도암, 대장암

양 배 추 : 위궤양, 십이지장궤양, 위장장애, 생식하는 편이 효과가 크다,

찹쌀보리 : 혈압강화, 콜레스테롤저하, 암을 예방, 혈당치 저하




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출처 : 51가지의 식품의 약리작용 과 효능
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