健康 .情報

홍반장 2020. 10. 22. 08:38

ߒ—우리 건강을 책임질 음식들ߒ—


1. 위궤양이라면 - 양배추

2. 각종 바이러스를 살균,억제하는- 마늘

3. 목이아프고 기침이 심할땐 - 꿀

4. 구역질이 날 때는 - 생강

5. 스트레스를 받을 때는 - 바나나

6. 피곤이 가시지 않는다면 - 오렌지

7. 변비가 심하다면 - 고구마, 우엉, 팥

8. 고혈압, 동맥경화 예방 - 다시마, 고구마, 메밀, 오이

9. 간암 예방 - 양송이버섯, 배추

10. 폐암 예방 - 고구마, 당근, 호박. 시금치

11. 대장암 예방 - 감초, 생강, 보리밥, 채소, 과일.

12. 두통을 없애주는- 감자

13. 치질을 예방하는 - 무화과

14. 콜레스테롤이 높을 때는 - 배

15. 소화성 염증. 경련이 있을때 - 캐모마일

16. 배앓이 때문에 구역질 두통을 줄여주는 - 바질

17. 복부 팽만감.장내가스 제거 - 요구르트

18. 콩팥에 결석이 생기는 것을 막아주는 - 살구

19. 세로토닌 생성을 도와 우울증에 효과 - 참치
20. 각종 암예방 - 블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리
토마토, 빨간파프리카, 양배추, 양송이

21. 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배

22. 갱년기 극복에는 - 돌나물

23. 간 건강 대표식품 - 가자미, 결명자, 감귤, 쑥, 칡

24. 건망증 극복 - 파프리카

25. 골다공증 예방 - 브로콜리, 뱅어포

26. 골절예방 - 콩

27. 근육생성을 위한 양질의 단백질 - 닭고기

28. 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자

29. 납 해독, 뼈건강 - 두부, 사과

30. 노후건강 및 노화방지 - 잣, 호두, 다시마, 복분자,
블루베리, 딸기

31. 뇌 노화방지 및 뇌졸증 예방 - 오디, 오미자

32. 눈 건강 - 시금치, 당근

33. 니코틴 해독 - 양파

34. 당뇨 예방 - 청국장, 콩, 무

35. 대장균 해독 - 마, 파

36. 면역증강 - 율무, 풋고추, 고사리, 마늘

37. 식중독 예방 - 매실

38. 부종 완화 - 수박

39. 불면증에는 - 대추 (대추차)

40. 불임 예방 - 복분자

41. 비만 탈출 - 곤약,느타리버섯,도토리,옥수수,고추장

42. 빈혈 해소 - 파래

43. 뼈 튼튼 - 꽁치

44. 숙취 해소 - 콩나물, 북어, 칡

45. 소화촉진 - 생강

46. 신부전증 - 대합

47. 신장병 - 오이, 밤

48. 심장병 예방 - 고등어, 호두, 잣

49. 심혈관 질환 - 톳

50. 스트레스 해소 - 귤, 로즈마리, 표고버섯

51. 알코올성 간염 - 홍합

52. 유방암 예방 - 검은콩

53. 자궁암 예방 - 미역

54. 전립선암 예방 - 토마토, 귤

55. 정력보강 - 굴, 더덕, 마늘, 보리, 부추

56. 천식 - 오미자

57. 춘곤증 해소 - 달래, 식초

58. 카드뮴 해독 - 숙주나물

59. 통풍 예방 - 미나리

60. 피로회복 - 아스파라가스, 보리, 두릅, 유자

61. 피부미백 - 피망

62. 폐 건강 - 복숭아

63. 허리통증 완화 - 표고버섯

64. 혈관해독 - 모과

65. 혈액청정 - 취나물, 매생이

66. 호흡기 보호 - 도라지, 복숭아

67. 활성산소 해독 - 부추