☆〓♣건강 정보

윤정 2017. 7. 31. 13:42

서울대 허정박사의 건강 클리닉


▲ 닭고기는 어떤 병에도 나쁘지 않다
당뇨병이나 고혈압 등에 닭고기가
좋지 않다고 하나 근거는 없다.
한방요법 때도 특별히 닭고기를 가려야할 이유가 없다.
.


 


▲ 우유 마신 뒤의 설사를 두려워 말라
처음 마실 때 설사하는 경우가 있다.
그러나 계속 마시면 자연히 멎는다.
설사를 해도 영양분은 체내에 그대로 남는다.

 

▲ 무는 뿌리보다 잎새가 더 좋다 =
무 잎은 뿌리보다 영양가가 훨씬 높다.
뿌리는 사람이 먹고
잎은 버리거나
소, 돼지에게 주는것은 알고 보면 바보같은 일이다.

 

▲ 야채는 익혀 먹어라 =
생야채를 먹어야 한다는 건 또하나의 미신이다.
야채의 영양분은 대체로 매우 빈약하다.
푹 익히지 않는 선에서 알맞게 조리해야 한다.
.

 

▲ 블랙 커피는 몸에 해롭다 =
블랙 커피만 마시면 위장과 심장에 좋지 않고,
동맥경화증에 걸리기 쉽다.
반드시 크림이나 우유를 넣어 마셔야 한다.

 

▲ 채식만으로 오래 살진 않는다 =
서양의 채식 장려는 고기를 먹되
야채분량을 늘리라는 뜻.
야채만이 최선이라는 생각은 잘못이다.
고기없는 채식은 위험하다.

 

▲ 맵게 먹어도 머리는 나빠지지 않는다 =
너무 맵게 먹을 때 위장장애가 오는건 사실이다.
그러나 머리를 나쁘게 한다는것은 잘못된 상식이다.

 

▲ 슬플 땐 우는 게 위에 좋다 =
슬프거나 괴로우면 울어라.
눈물을 흘리면 위 운동이 활발해지고 위액도 많이 나온다.
남자도 체면
가리지 말고 울어라.

 

▲ 코피가 난다고 머리를 뒤로 젖혀선 안된다 =
코피를 쏟을 때 머리를 뒤로 젖히면 피가 기관을 통해
폐로
들어가 합병증을 유발할 수 있다.
머리는 똑바로 하라.

 

▲ 아기를 작게 낳아 크게 키울순 없다 =
아기가 크다고 반드시 좋은 건 아니지만 작아도 안된다.
체중이 가벼운 아기는 발육도 정상아보다 뒤지기쉽다.

 

▲ 업어 줘도 다리는 굽지 않는다 =
아기를 업어 기르면 다리가 굽고
엄마의
가슴 건강에도 나쁘다는 건 기우다.
오히려
선천성 고관절 탈구 예방과 정신건강에 좋다.

 

▲ 행주에 돈을 아끼지 말라 =
가정주부들이 뜻밖으로 행주에 무신경하다.
조사결과 95%의 행주에서
대변에서나 나오는
대장균이 검출됐다.
늘 삶고 소독하라.

 

▲ 감기는 추워서 걸리는게 아니다 =
감기는 바이러스에 의한 전염병이다.
아무리 춥거나 옷이 비에 젖더라도
그 때문에 감기에 걸리는 일은 없다.

 

▲ 단음식을 먹어도 당뇨병은 안생긴다 =
설탕을 먹으면 당뇨병 환자가 된다는건
매우 소박한 논리의 비약이다.
오히려
과식이 비만증을 불러 당뇨병이 되기 쉽다.

 

▲ 탄음식을 먹는다고 암에 걸리는건아니다 =
육고기와 생선을 구워 먹지않고 지낼 필요가 없다.
암은
유전병이 아니며
탄 음식을 먹는다고 생기는 것도 아니다.

 

▲ 꿈을 많이 꾼다고 허약한건아니다 =
꿈은 몸이 허해서 꾸는 게 아니다.
침실 환기 등 주변 정리가 안 됐거나
근심거리가 많을 때 생기기 쉽다.

 

▲ 노인일수록 잠을 적게 자서는 안된다 =
나이가 들수록 주간활동에 따른 피로가 심하고
회복에도 많은 시간이 필요하다.
따라서 늙으면 잠을 더 많이 자야 한다.

 

▲ 몸의 때는 벗기지 않는게 좋다 =
때는 몸이 물에 충분히 불을때만 밀거나 아예 벗기지 말라.
타월로 밀어 피부가 벌거지는것은
표피가 망가졌다는 것이다.

 

▲ 구두는 오후에 사라 =
발은 움직일 때 약간 커진다.
따라서 피혁제품인 구두는 활동으로 발이 충분히 커진
오후에 사는 게 좋다.
신발은 여유가 있어야 한다.
 


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좋은정보 감사합니다~
행복한 시간 되세요~^^
유익한 정보 감사합니다
안녕 하세요.~^^
무덥던 지난날이 엊그제 같은데.
벌써 거리에는 가을잎이 이리저리 뒹굴고
있네요.
아름답게 물들어가는 가을에는 멋진추억과
행운이 함께 하시길요.~~~~
가을이 깊어가네요~
행복한 시간 되세요~^^
잘보았어요!!!
편안한밤 되세요~^^
윤정님!! 반갑습니다.
좋은 정보 감사합니다.
건강관리는 평소에 잘 관리하고
관심이 무엇보다 중요하다고 생각합니다.
좋은 계절에 날마다 기분 좋은 일들만
가득 가득 펼쳐지길 바랍니다.
요즘 맑은 가을 날씨가 이어지니
덩달아 기분마저 참 좋습니다.
어디론가 떠나고 싶은 가을이네요.
짧은 계절이지만
가을이 있어 참 좋습니다.

너무 큰 욕심내지 마시고
내게 주어진 하루 만큼은
소중하게 채워가는
멋진 수요일 되시길 바랍니다~~~^*♧*^
어제내린 세찬 비바람에 중국에서 날라온 미세먼지가 사라지고 푸른하늘이 보이는 가을 날씨네요...
수요일 행복한일만 가득한 하루 되세요...
좋은계절 가을이 깊어가고 있습니다
아름다운 가을 행복하세요 ~~~~^^
안녕하세요?

딱 한가지만 빼고
너무나 유용한 자료들입니다

저는
달달한 봉지커피도 좋아하지만

한모금에 홀짝 마실수있는
에스프레소를 좋아해서...

간단하게는
티 스픈으로 서너개를 넣어
진하게 타낸 블랙커피를 좋아하는데
동맥경화증에 빌미가 된다하니....

조금은
찝찝하지만
찐한 커피의 그윽함과 달콤한 유혹을 벗어버리기는 쉽지않을듯합니다


언제나 행복한 날들이 되세요

반갑습니다 우주국 고운벗님.

강원도등 일부 농촌에 우박피해로.

농산물이 많이 피해를 봅니다.

농산물 피해 입은것을 저렴한.

가격으로 판매 한다고 합니다.

농민도 돕고 우리의 먹거리 추석읕.

위해 많이이용합시다 저도몇가지.

살 것입니다 농민에게 힘을 실어주고.

함께 나누는 추석 되시길 바랍니다
상식을 뒤집는 처방입니다.
싸늘함이 느껴는 아침이라 긴팔옷을 꺼내 입었네요..
하루가 다르게 기온이 내려가고 일교차도 많아 건강에 신경을..
떨어지는 낙엽 같은 삶을 느끼게 하는 계절이 오지만 한편으론 아름다운 삶이죠..
아주 유용한 지혜를 얻었습니다.
이 가을 알차고 멋진 시간 되시기 바랍니다...^^
건강을 지킬 수 있는 넘 유용한 팁이군요.
해맑은 하늘빛, 완연한 가을날씨를 보이는 날입니다.
오늘도 즐겁고 편안한 하루 되세요.^^
월요일이네요 한주 즐겁게 시작하시고 오늘하루도 행복하게 보내세요.
날씨가 많이 풀린느낌을 주는 오전
시간임니다.
제 쉼터에 들려서 항상
좋은 명언을 들려주시는 님께 고마운
말씀표현 함니다.
좋은명언 되새기며 오늘도 즐거운
하루 시작함니다.
연말건강조심 하시고 행복한 하루 보내세요.
尊敬하는 윤정님 (안녕)하세요
오랫만에 컴열고 닉따라 訪問 人事드립니다
설날이 엇그제 같은데(~)(~) 어느새 1주일이 지나버렸네요
戊戌年 새해 福많이받으시고
하시는일마다 萬事亨通하시고 幸福한 나날 이루어가세요
오늘도 마무리 잘하시고 편안한 저녁時間되세요 silver77
(두루 유용한 정보 (즐)감하고 나갑니다)
병이 무엇인지 왜 아푼지 원인을 알면 고치기 쉽고 건강하게 사는 것을 건강에 대해서만 배운 일도 들은일도 없어 방법을 모르고 병이 오면 속수 무책이다.하루만 배우면 병고치고 건강하게 사는 것을 지금부터 배워요.수족냉증 무릎관절 허리디스크 협심증으로 고생하다가 사혈요법(www.ab88.kr/4777)배워 손수 모두 고쳤고 건강하게 사는 방법이기에 추천함 태어나면 몸속에 사혈이 생성됨 사혈이 혈관에 붙어 혈관이 좁아저 혈액순환 장애로 여러가지 증상들이 나타난다 좁아지다 꽉 막현 피가 흐르지 못하면 죽을 맛이다 막힌 쪽에 따라 병명만 다를뿐 원인은 사혈 혈관을 막은 사혈을 청소하고 피가 흐르면 즉시 회복됨 못고치는 병이 없다 몸속에 싸인 사혈을 깨끗이 청소하고 피가 맑아 잘흐르면 면역력 최고 만병통치 무병장수 변강쇠 보장됨 책보고 책대로만 하면됨 몰라서 고생이다
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