골프 story/◆ 골프 스윙

고고씽 2014. 12. 3. 23:38

겨울골프 100배 즐기기 

(마니아리포트, 2014. 01. 29)



홍란(28.메리츠금융)의 사진으로 보는 '겨울철 혼자 할 수 있는 퍼팅 연습법'을 소개한다. 

2005년 한국여자프로골프(KLPGA) 투어에 데뷔한 홍란은 통산 3승을 기록하고 있다.

 



필드에 나가기 어려운 겨울철은 대부분의 골퍼들이 레슨을 받으며 스윙 연습에 집중하는 시기다.


 이 때 샷 연습에만 집중하고 쇼트게임 연습은 소홀히 했다면 분명 후회할 것이다. 


스코어를 줄이기 위해서는 퍼팅을 비롯한 쇼트게임 연습이 무엇보다 중요하기 때문이다.


 

권영석 마니아리포트 플레잉에디터는 "쇼트게임 연습량과 스코어는 비례한다"며 "훌륭한 선수들은 '토너먼트의 결과는 결국

 쇼트게임에 의해 좌우된다'는 것을 잘 알고 있다. 프로들의 동계훈련을 지켜보면 그린과 그린 주변에서의 플레이,

 즉 퍼팅과 어프로치에 많은 시간을 쏟는다는 사실을 알 수 있다"고 쇼트게임 연습의 중요성을 강조했다.


 



퍼팅에서는 일관성이 무엇보다 중요하다. 권영석 프로는 "퍼팅은 퍼터 헤드를 적절히 움직이는 것이 기본이자 필수 법칙"이라며

 "그러기 위해서는 셋업 시 팔과 손, 손목의 불필요한 동작을 최소화해야 한다"고 조언했다. 

그래야 긴장되는 순간에도 일관된 스윙을 할 수 있다는 설명이다. 또한 권 프로는 "공을 의도한대로 보내려면 공이 

굴러갈 퍼팅 라인을 위에서 정확히 내려다봐야 한다.


 퍼팅은 목표선상 바로 위에 눈을 위치시키기가 비교적 쉽다. 

퍼팅을 잘하는 선수 중 85%는 공 위에 눈과 머리를 위치시킨다"고 말했다.





겨울철 혼자서도 교정할 수 있는 퍼팅 연습 방법으로 거울 앞에서 퍼팅 셋업을 점검하는 방법을 살펴보자.

 권 프로는 "먼저 편안하게 셋업을 한다. 무릎을 자연스럽게 굽히고 체중은 왼발과 오른발에 6대4 정도로 둔다.

 왼쪽 눈이 공 바로 위에 오도록 한다. 왼쪽 눈에서 공을 떨어뜨려보면 공의 위치를 확인할 수 있다. 

팔의 윗부분이 가슴에서 떨어지지 않도록 하고 손이 어깨보다 약간 몸 앞쪽에 위치하도록 하라"고 설명했다. 

이제 편안하게 몸에 힘을 빼고 손목이 아닌 어깨를 사용해 퍼터를 스윙해보자. 

이에 권 프로는 "머리와 다리를 최대한 고정시키는 것을 명심하라"고 충고했다.


 


도움말_권영석 플레잉에디터, 정리_ 박태성 기자



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(안녕)하세요.
(방가)(~)(~)(방가)워요.

사랑하는 이웃 불친구님...(!)(!)(!)
새해도 벌써 중순으로 접어드는 휴일아침입니다.
오늘은 어떤하루로 시작하고 계신지요...(?)

일생에 가장 소중한 사람은
지금 당신 곁에 있는 사람이라고 합니다.
늘 곁에있는 사람들과 멋지게 꾸며가는 휴일이 되시길 바랍니다.

가끔은 그리운 사람이 생각나는 계절이기도 하지만
찬 바람이 불어올때면 어딘가 채워지지 못한 마음이 느껴지기도 한답니다..

아마도 우리 불친구님이 그리워서 인것 같습니다.
자주 인사 못드려 죄송하지만 그래도, 마음가까이
친구님이 계시기에 언제나 행복한 것 같습니다.

오늘도 울님의 멋진작품과 좋은글 함께나누면서 하루를 열어봅니다.
날씨는 차갑지만 마음만은 따뜻하게 보내시고
사랑하는 사람들과 (즐)거운 휴일 보내시길 바랍니다.

언제나 고맙고 감사하고 사랑합니다..

행복한 휴일 미소로 출발==(파이팅)..(빵긋)(빵긋).(^^)*
날씨도 춥지만 마음은 쿨하게(~)(~)
┏━━━━━━┓
┃*행복하세요*┃
┗┳┳┳┳┳┳┛
..┃┃┃┃┃┃
..(♡)(♡)(♡)(♡)(♡)(♡)
(♡)(♡) 감사합니다(♡)(♡)
小寒추위가 지나 연일 포근한 평년기온을 유지하면서
새로운 변화의 시후 三寒四溫이 않이라 三寒四微란 기상으로
따뜻한 날엔 미세성 박무에 연무로 시작하다는
새로운 성어가 생겼다 합니다 ~~ㅎㅎ

서로 소중히 하며 사는 아름다운 세상에
먼저 나 자신부터 작은 것 부터 실천해서,,
2015년에도 활기찬 건강함과 기쁨의 미소가
가슴의 샘으로 철철 넘치면 좋겠습니다^^

낮부터 찬공기가 내려와 체감온도가
뚝뚝 떨어진다고 합니다
휴일도 즐겁고 행복하게 보내시어요
감사합니다 고맙습니다 사랑합니다.

어려운 사람에게는 도와주고 잊어버려라. 누군가를 도와주고 생색을 내어서는 안된다.

조금 자신이 가지고 있는 것을 나누어 주었다고 해서 너무 호들갑스럽게 자랑하는 사람이 가끔 있다.

친구나 동료, 가까운 이웃이 도움을 청하면 자기가 가지고 있는 한도내에서 물심양면으로 도와주는 미덕을 발휘해야 한다.

아무리 많은 재물이나 명예와 지위를 가지고 있더라도, 그것을 불우한 이웃, 가까운 친지나 주변 사람들에게 베풀지 않으면 아무런 의미가 없다.

특히 자기가 도와주고 그것을 내내 생각하고, 저 사람은 나의 도움을 받았으면 갚아야지 하는 그런 마음은 백해무익하다.

설사 그 사람이 아무런 내색을 안한다고 하더라도 괘씸히 생각하거나 입에 올려서는 안된다.

보통, 사람들은 남에게 돈을 빌려주고 소정의 이자까지 받으면서도 내가 그 사람을 도와주었다고, 주변 사람들에게 자랑을 한다. 그러나 엄격한 의미에서 도와준 것이 아니다.

그것은 도움을 준 것이 아니고, 돈을 빌려주고 난 후 이자와 원금을 받은. 돈 놀이 하는 장사꾼의 행위나 마찬가지인 것이다.

옛말에 은혜는 돌로 새기고, 내가 베푼 것은 물에 다 새긴다는 말이 있다. 절대로 남을 도와주고 과보를 바라는 사람이 되어서는 안될 것이다.
(★)사랑하고 그리운 블벗님(~)싸늘한 주말휴일 잘 (즐)겁게 보내셨는가요,
한 주간 열리는 첫 새벽 올려주신 귀중한 블방글에 꾸벅 문안드리고
다녀갑니다.일월도 중순에 접어들어 大寒이 가까워져 오고있네요,
추운 날씨에 항상 건강챙김이 열심히 하시면서 가족간 화목과 사랑으로
잘 견뎌내시길 바랠께요,(ㅎ) 저도 여전히 벗님의 남겨주고 가시는
댓글인사를 상기하면서 하루하루 소중히 행복하게 지내고 있답니다.(^^)ㅇ
웃는 얼굴로 생활한다면 태양빛이 찬란한 것처럼 우리네 인생은
향기롭고 아름다울꺼라고 합니다.. 날씨는 춥지만 따뜻한 마음과
여유있는 모습으로 새로운 한주를 시작하는 1월의 두번째 월요일
아름다운 삶에 작은 기쁨을 만드는 즐거운 시간 되십시요..
오늘아침은 넘 춥내요
추운 겨울이지만 또 겨울을
만끽을 하는것도 많네요
봄이오면 또 금방 여름이 오고
그러면 1년이 금방 지나갑니다
지금 이 시간 즐거운 것들이
얼마던지 있으니
봄을 너무 기다리질
마시고 겨울을 즐기세요~^.^
새롭게 시작되는
한주도 힘차게 열어가세요,

안녕하세요,

2015년 을미년 새해
글~벗님 "복, 많이 받으세요,

불로그에 많은 분들께서
방문 댓글 올려주신 좋은글 읽으면서
너무 고마움에 가슴설레임과 행복 사랑이
함께 만개(滿開)하는 1월 13일 화요일 장미는

큰~행복 누리며 글~벗님들의 사랑 둠뿍받으며
살아가고 있으면서 시간 바쁘다는 핑계로 자주 답방
못하여 드려서 정말 오색장미빛 글~벗님들께 죄송하기만 합니다,,, ^*0*^


날씨가 너무 좋치만
아무리 날씨가 좋아도
겨울은 겨울이지요,

마음의 호수가 잔잔해야
배를 띄울수 있고
우리들 삶은 살아갈
가치있는 것임을,,

마음의 등불이 밝아야
길을 나설수 있듯
가슴이 따스해야
감사한 기쁨도
익어간다는군요^^

오늘도 참 아름답고 선한날
되시길 기원합니다.
건강 사랑 행복 빕니다.
을미년 새해 맞이 큰 소망 이루 십시요!!
정다운 벗님(~)(~)(~)(~)(~)반갑습니다(~)(~)^.(~)-(^^)* ♬♬(!)(!)

.*"'"*. 사랑가득.*"'"*. / (☆)/
* (^-^) * (☆)/ (☆)* (☆)/(☆)* ♣♣\♧\♣♣
"*.,.*" / (☆) / (☆)/(☆)* ♣♣\♧\♣♣
항상 웃고 또 웃는 시간되시고
(즐)건 시간 사랑과 행복이 가득 하세요(~)(~)(~)
오늘 아침도 날씨는 쌀쌀하지만
오후가 되면 영상으로 오른다고 하니
활동하기엔 좋을 것 같군요.

세상의 모든 일은 동일한 것 속에
존재하는 동전의 양면처럼 행복도
생각의 차이일 뿐,,

우리 매일의 삶을 소중히 여기며,
밝게 열린 마음으로
활기차게 살았으면 좋겠내요^^

환한 미소 입가에 머무는
행복한 수요일 되세요~~~
겨울속에 봄이 오나봐요??
요즘 날씨가
포근하고 따스해서
나들이하기에 넘 좋아요.
두꺼운 겨울옷들이 거치장스럽게 느껴지고
더웁게만 느껴지더라고요.

우린 매일의 생활속 감사함의
씨앗이 성장해 작은 감동이
큰기쁨의 꽃으로 피어나며,,
갓난아이의 배시시 웃는
얼굴 보고 미소지으며
강인한 생명력의 기쁨을
느끼게 된다는군요^^

뭐니뭐니해도 건강이 최고예요.
명예도 부귀도 아무 소용이
없어요.

오늘도 내일도
무조건
루라라라 화이팅하세요()
미친듯 사랑하며 살다가
그 사랑이 시들면 우정으로 살고,
그것마저도 시들해지면 연민으로 살라는 말이 있지요.
세상에 사랑처럼 좋은 것도 없지만,
한떨기 꽃과 같아서 피었다가 이내 시들어 떨어지고 말아요.
어쩜,
우리네들~~~~
영원한 것은 아무 것도 없음을 잘 알지만
영원을 갈망하기에 때론 마음에 먹구름이 쌓이죠?
고운님!
내일일은 내일 염려하시구요
오늘,
아주 많이 행복하시길 빕니다.

시인 /늘봉드림


행복이 오는길은 여러갈래에 표정 또한 다양하다고 합니다..
네모라는 행복을 꿈꾸던 당신에게 지금 곁에 다가온 동그란
행복의 미소가 보일지도 모른답니다.. 약간은 쌀쌀한 날씨지만
미소 가득한 즐거운 마음으로 기쁨과 행복이 넘치는 보람있는
멋진 하루 되시기 바랍니다..
겨울인지..
봄인지..
포근한 날씨가 너무 좋으네요.
비라도?
아님..
눈이라도 ?

오늘부터는 만이 춥다고 하더니
아직은 괜찬은데 오후부터 춥겠지요?

개별적인 각각의 음이 서로 만나 잘 섞이면
기막힌 아름다운 교향곡을 만들어 내듯이,,
시냇물이 강과 바다를 이루듯 개인의 올곧은 삶이
아름다운 사회와 밝은 세상을 이룬다네요^^

변덕스런 날씨에 건강유의 하시고
금요일의 시간도 행복으로 가득 하세요..^^^
(안녕) (방가)워유
(즐)건시간 행복 가득유 감기조심두유(~)(~)(~)*.^
눈 꽃, 산행을 한주 미루고,

휴일의 망중함을 오랫만에 즐겨봅니다^~^
즐거운 휴일, 재미있게 잘, 보내고 있으시죠!!

햇살이 눈부시도록, 아름답게 빛추고 있네요^*
창밖으로 보이는 풍경들은 평온한데도 밖에는
찬 바람이 쌩 쌩.차갑기 한량 없습니다^*^=....!

겨울 밤도 추웠구요?...어제는 해가지고 어둠이
내리면서,,기온이 떨어지고,추위도 찾아듭니다^^

오늘~~ 화창한 휴일 날씨 만큼이나,
즐겁고, 아름다운, 외출 나들이 함, 즐겨 보시길요*
(♡)너의 마음이 있는 곳에(♡)


불면(不眠)으로 세월 쌓인
깊은 밤에
너의 목소리가 귓가에 다가와,

먼 하늘 바람따라 밀려드는 어둠은
내 마음의 빈 자리
깊어가는 그리움에
쓸쓸해지는 영혼이 서러워.

홀로 깨어있는 밤의 정갈한 적막을 딛고
별 하나가 너의 뒷모습 끌어 안으면,
사랑할 수도 사랑하지 않을 수도 없는
이 벼랑끝 같은 몹쓸 슬픔.

언제나 눈뜨면 사라지는 너이기에
오늘도 지울 수 없는 외로움이지만,
이젠 내 마음을 묻고 싶어
너의 마음이 있는 곳에.


- 글/안희선 -

서울엔 하얀 눈덮힌 지붕위,,,,
아름다워요
내일 아침 출근길 미끄럼 주의 하시고
멋진 한주 이어 가시길요(~)(~)(~)
고고씽님! 1월도 중순이 넘었군요.
순간순간사랑하고 순간순간 행복하세요.
그 순간이 모여 당신의 인생이 됩니다와 같이
멋진 휴일 마무리 잘 하시고 새로운 한 주를
즐겁게 맞으시길 빕니다
밤새~ 하얀 눈이 내렸습니다....!

기온은 많이 내려가지 않았다해도
겨울 바람은 역시. 차갑습니다^*^=

다시 시작하는 새로운 한주 1월도
벌써~ 셋째 주를 향해 가고 있네요?
차곡 차곡 쌓여가는 날들 만큼이나
오늘 하루도 소중하게 만들어 가세요^^