골프 story/◆ 골프 스윙

고고씽 2015. 2. 1. 19:17

정확성과 거리를 내는 다운 스윙 김재령의 파워 골프(문화, 2011. 12. 02)

 

올바른 스윙궤도 익힌 뒤 리듬 살려 스윙을

 

아마추어 골퍼들은 모두 장타를 날리려고 한다. 

하지만 프로 선수들에겐 제 아무리 장타자라 하더라도 정확성이 없다면 거리는 무용지물이라고 생각한다. 

골프 경기는 거리는 기본이며 정확성의 싸움이다. 스윙의 일관성으로 모던골프의 창시자인 벤 호건은 ‘원 플레인 스윙’의 대표주자였다. 

호건은 스윙 궤도에 대해 누누이 강조했다. 일관성 있고 정확한 샷이 장타자의 첫걸음이란 것이다.





백 스윙에서 다운 스윙까지 일관된 스윙 궤도를 익히는 것이 관건이다. 즉 클럽 샤프트가 내려오는 궤도와 그 궤도를 정확하게 숙지한 다음 

스스로의 리듬이나 정확한 타이밍을 살려 스윙 스피드를 늘려 가는 것이 정확성을 겸비한 진정한 장타자가 되는 지름길이라고 호건은 강조했다.


그런데 대부분의 아마추어들은 다운 스윙시 상체를 지나치게 빨리 회전시켜 스윙 플레인이 바깥에서 안쪽으로 궤도를 그린다. 

이런 현상은 80대 중후반의 스코어를 치는 골퍼라면 쉽게 체크할 수 있는 부분이다.

 이 경우 목표 방향 뒤편에서 보면 클럽 샤프트는 왼팔 쪽과 가까우면 가까울수록 심한 ‘아웃 투 인’을 그리며 심하게는 생크를 유발할 수 있다. 


이 같은 문제점을 해결하기 위해서는 다운 스윙때 클럽 샤프트를 오른쪽 팔에 겹치게 스윙해야 한다. 전신 거울 앞에서 이 같은 자세를

 취한 뒤 사진 ①과 같이 백 스윙을 만들어 본다. 이때 포인트는 어깨는 몸 중심의 반 정도 돌려주고 코킹을 90도 정도로 해주며 클럽

샤프트는 오른팔과 일치하도록 해야 한다.


이 상태에서 사진 ②와 같은 포지션을 만든다. 코킹을 유지하기보다 살짝 풀어주면 클럽 샤프트는 지면과 평행을 유지하게 된다.

 이때 상체는 정면을 향하게 하며 왼쪽 무릎을 펴는 느낌으로 하체를 회전시키면서 사진 ③과 같은 임팩트를 만든다. 

왼쪽에 벽이 만들어지며 흔들림 없는 샷을 만들 수 있을 뿐만 아니라 사진 ①과 사진 ②로 인해 스윙 궤도가 ‘인 투 인’이나 ‘인 투 아웃’으로

 뻗어 줄 수 있는 다운 스윙 궤도가 만들어지게 된다. 

①, ②, ③을 정확하게 이해했다고 볼 수 있다. 이런 연습은 구질 변화로 인한 스윙의 변화와 느낌을 살리기 위한 것이다.



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(★)반가운 블친님 (~)찾아주심 감사드리며 오늘도
귀중히 올려주신 블방글에 마음감동 내리고 다녀갑니다.
구정 설이 얼마남지 않했네요,(하하) 차곡차곡 준비하시고
(즐)거운 설 연휴에 온가족 오순도순 행복한 시간 보내시길
바랍니다.환절기에 감기조심도 뚝(~)(!)하시고 가정에 평화(짱)하세요(~)(^-^)
ㅡ사람은 평상시에 도덕을 지키고 인륜을 쌓아서
갑자기 일어나는 사태에 대비를 해야하는듯 해요(~)(ㅎ)
항상 내 마음을 먼저 들여다보고 남의 흉을 감추며
무엇이 정도로 가는길인가에 고민하는 것이 인생의
발길인듯 싶습니다.ㅡ뉴스를 보면서 ㅡ(흐흐흐)
잘보고 감니다
행복하신오후 되셔요
고고씽님 ! 안녕하셔요?
날씨는 여전히 춥네요

오랫만에 뵙는 기분이 들어요
모습 반갑습니다

재래 시장은 사람들로 붐벼서
벌써 부터 발 디딜 틈이..
그아말로 사람의 물결입니다

변치않는 우정 고마운 마음드립니다
오늘도 행복한 시간이 되시기를 바랍니다
새벽 산공기가 상쾌하게 느껴지는 것 같아 좋네요.
호흡기 통로가 시원해지는 걸 느끼니까요.

새벽이 때만 되면 그냥 열리는 게 아니라
많은 이들 때문에 열리는 것 같습니다.

새벽을 열어가고, 세상이 돌아가게하는 이들,
이들이 있어 넉넉하고 즐거운 나날이 이여 지겠지요

날씨가 갈수록 포근해지네요.
이젠 봄소식이 아니라 봄이 다가온 것 같습니다.
즐겁고 활기찬 하루 열어가시기 바래요.
잘 감상했습니다.

날씨가 몹시 춥습니다.
편안하고 따뜻하게 주무세요.
올바로 배우고
정확성이 중요하겠지용ㅎ
좋은 자료 고맙습니당
알랴븅 잉 잉~ㅎㅎ
한겨울이 다오듯 오늘 바람은 매우 차가웠던거 같습니다
추운 오늘하루도 수고 많이 하셧어요 늦은밤 다녀갑니다 고고싱님^^
행..:'''''''':..복.:'''''''':..배..:'''''''':..달
■■■■■■■■■■■■■■■■■□ 100% 충전중~~!!
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┃♡행┃┃♡복┃┃♡하┃┃♡세┃┃♡요┃
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주말을 앞둔 행복한 금요일!.^*^
한주가 정신없이 지나갔습니다.
주말계획 잘 세우시고 웃음이 가득한
가족과 함께 행복한 금요일 되세요.

따스한 햇살에 봄기운이 느껴지는 금요일 입니다

이젠 어서 빨리 꽃피는 봄이 왔으면 하는 바램을 가져봅니다



 ㅇㅇㅇ

_Π_____ 
/_______/-\ 사랑과
|田田|口| 행복이 가득한
|____|__|(즐)거운 불금 행복한 주말 잘 보내세요 (^@^*)/

+++++++++++++++++++++++++++++++++
골프 재미있을것 같아요 ~~ㅎㅎ
곱게 내려앉는 햇살의 눈부심과 함께 여유로움과 즐거움이 가득한 금요일입니다..
오늘이란 소중한 하루가 소박한 행복으로 채워질 것을 예감하면서 바쁜일상중에서도
오늘의 여유를 가져보시길 바랍니다.. 환절기 건강조심 하시고 향기로운 말 한마디에
정겨운마음 사랑, 행복을 나누는 기분좋은 날 되세요..

(♡)힘들어 마세요(♡)


남이 무심코 내 뱉은
언어의 상처 움켜쥐고
너무 힘들어 마세요.

위태로운 삶의 길에
얼룩진 상처의 흔적들
가슴 담겨있다 해도

못 견디게 쓰린 상처
한숨짓는 눈물이어도
너무 아파하지 마세요.

사랑이라는 이름으로
우습게 여기며 함부로
참견하며 원망하여도
비난과 험담하지 말며

남은 삶의 인생길에서
사랑의 언어 향기처럼
우리 뿜으며 살아가요.


- 글/수노아 -


(즐)거운 날 보내세요(~)(~)(^^)
바람이 차디찬 금요일의 하얀겨울
옷소매로 파고드는 차디찬 바람 소리가
윙윙 거리며 거리를 쏘다니고 있네요

이바람이 시샘 바람인가 겨울바람하고는
조금 차이가 있다 따가운 바람이 안이고
차가운바람이 분다 봄바람이 불어오는듯 하내요
꽃샘 추위가 몰아치나 봐요 ㅎㅎㅎ???

행여 감기들지 않게 외출 하실때는
옷을 두껍게 입으시고 몸관리
잘하시길 바랍니다

오늘도 따뜻하게 보내시면서
하시는일 마다 좋은일만
생기시기바랍니다
포스팅 잘 보고 갑니다.
즐거운 주말 되시길 바랍니다.
하루을 얻은 기쁨에
봄의 찬가을 부르며
꿈길인 듯
청명한 눈방울로
희망의 돛을 올리는 새아침

속에
맑은꿈
싱싱한 빛깔에
사랑잎으로 이어가는
오늘이시기을 소망합니다.

안녕하세요,

오래간만에
인사 드리는것 같네요,
날씨가 연일 쌀~쌀해져 두꺼운
옷깃속으로 스미는 바람이 더욱 차갑네요,

옷 따스하게 입으시고
겨울철 감기 예방이 최선 인것 같아요,

돌아오는 2월 19일 민속명절 귀경길 잘다녀 오세요,

글벗님의 불로그 노크도 없이
잠시 오색장미빛 발자국 남기고 다녀 갑니다,,,,, ^*0*^


주말 즐겁게 잘 보내시고 계시는지요
우리 동내 하늘은..
심술궂은 시어머님상을 하고 있었네요.
혹시 봄비라도 내리나 했더니??
으시시...아하 저녁부터 온다는데 30%라
그냥 흐려있을 것같은 느낌
모든 만물이 소생하는 봄이 오는데 우리는 뭘할가
봄을 마중가야 하나요
추위에 떨다가 따뜻한 봄이 오니까 그런지 모든
산과 들력이 생기가 도는것 같은데 아직은 춥다

구정이라 그런지 모두가 바쁘게 움직이는것같다
오늘도 택배기사가 열심히 벨을 누른다
이집저집 띵동 띵동 늣은시간까지
이제는 명절 음식 팔거더 부치고 서로서로
도와가면서 만들어 보세요 ㅎㅎㅎ부부 우애가
수북히 쌓일거여요

남은 시간도 행복하게 잘 보내세요..()..
하루을 얻은 기쁨에
봄의 찬가을 부르며
꿈길인 듯
청명한 눈방울로
희망의 돛을 올리는 새아침

속에
맑은꿈
싱싱한 빛깔에
사랑잎으로 이어지는
오늘이시기을 소망합니다.
고고씽님 ! 안녕하셔요
오늘은 날씨가 잔뜩 흐려 있어요

며칠 있으면 명절이네요
명절 잘 보내시기를 바래요

언제나 변함없으신 발걸음
진심으로 감사드립니다

늘 ~건강하시고
늘~ 행복하셔요