건강지킴이/비염클리닉

장준혁한의원 2015. 3. 29. 10:27

 

 

생활속 비염예방법 >> 비염치료한의원에서 알려드립니다

 

만성비염, 급성비염, 알레르기성비염 등 비염의 종류는 여러가지가 있는데요.

이같은 비염을 예방하기 위해서 간단하게 생활속에서 지킬 수 있는 사항들이 있습니다.

쉽게 실천할 수 있는 생활속 비염예방법을 소개합니다.

 

 

 

 

 생활속 쉽게 실천하는 비염예방법

 

 

1. 몸을 무리하게 하지 않는다.

- 면역력이 떨어지면 쉽게 비염을 유발할 수 있기때문에 잠깐식이라도 휴식을 취하도록 합니다.

 

 

 2. 차가운 음료는 될수록 삼가한다.

- 신체의 온도를 급격히 떨어뜨리면 좋지 않으므로, 미지근하게 마시는 습관을 드리도록 합니다.

 

 

 3. 외출시 마스크 사용

- 외출시에는 마스크를 사용하여, 미세먼지를 예방하도록 합니다.

 

 

4. 찬공기, 꽃가루, 미세먼지 금지

- 집먼지나, 꽃가루, 미세먼지가 많은 곳은 가급적 피합니다.

 

 

 5. 공기를 맑게 유지

- 공해나 먼지가 많은곳은 피하고 공기청정기등을 틀어 공기를 맑게 유지합니다.

 

 

비염치료 장준혁한의원

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