쉼터(박가네)

세상을 후회없이 살다 간 성실했던 한 인간으로, 사는데 있어서는 냉정했었지만 그래도 정을 알고 나눴던 한 인간이었다고 생각되는 사람이고 남고 싶습니다.

02 2020년 05월

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詩, 사랑 * 5월의 詩 -아버지의 등을 밀며

아버지의 등을 밀며 손택수 아버지는 단 한 번도 아들을 데리고 목욕탕엘 가지 않았다 여덟 살 무렵까지 나는 할 수 없이 누이들과 함께 어머니 손을 잡고 여탕엘 들어가야 했다 누가 물으면 어머니가 미리 일러준 대로 다섯 살이라고 거짓말을 하곤 했는데 언젠가 한 번은 입 속에 준비해둔 다섯 살 대신 일곱 살이 튀어나와 곤욕을 치르기도 하였다 나이보다 실하게 여물었구나, 누가 고추를 만지기라도 하면 잔뜩 화가 나서 물속으로 텀벙 뛰어들던 목욕탕 어머니를 따라갈 수 없으리만치 커버린 뒤론 함께 와서 서로 등을 밀어주는 부자들을 은근히 부러운 눈으로 바라보곤 하였다 그때마다 혼자서 원망했고, 좀 더 철이 들어서는 돈이 무서워서 목욕탕도 가지 않는 걸 거라고 아무렇게나 함부로 비난했던 아버지 등짝에 살이 시커멓게 ..

댓글 詩, 사랑 2020. 5. 2.

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맛집,멋집 그리고 싼집 * 매콤하고 구수한 여름 별미에 도전장! 포천 김치말이국수 vs 이동갈비

여름 별미의 '지존'은 냉면이지만 포천시 내촌면에서는 상황이 달라진다. '함병현 김치말이국수' 등 이곳 김치말이국수집은 20년 넘게 국수 하나로 시원한 별미의 터줏대감 자리를 지켜오고 있다. 세월을 거슬러 올라가면 식당에는 잔잔한 추억이 묻어난다. 국수집은 인근 베어스타운에 스키 타러 온 사람들에게 첫 입소문이 나기 시작했다. 20여 년의 세월이 흘렀어도 크게 변한 것은 없다. 식당 옆으로 새 길이 뚫렸고, 젊은 세대의 입맛을 고려해 육수 맛이 약간 달짝지근해진 게 전부다. 들어가는 재료도, 만드는 방식도 예전 그대로다. 포천 김치말이 국수 김칫국물과 어우러진 사골육수 이곳 김치말이국수는 북한 지방에서 먹던 방식을 고스란히 재현하고 있다. 김칫국물은 한 달간 숙성실에서 발효를 시킨다. 이 과정이 바로 깊..

02 2020년 05월

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情景들 그리고 하하하, 호호호... * 허구한 날 공치는 날

허구한 날 공치는 날 첫째 날..... 늦은 밤에, 잠도 안오는데 마눌한테 야시시나 한번 때리자고 했다. 빨갱이랑 대치중이란다. 김 새 따.. 둘째 날..... 빨갱이도 물러갔는데, 기념으로 그래꼬로망 형으로 한판 붙자고 했다. 이번달은 빨갱이가 하루 더 버틴단다. 미 티 게 따.. 셋째 날..... 얼라들 진짜 잠두 읍따~ 아그야~~ 지발 잠좀 자라~ 자~~ 얼라들 재울라꼬 무진장 애 쓰는동안 마눌이 잠들었다. 돌아 뿐지게따.. 넷째 날..... 큰놈이 먼저 잠들었다. (이뿐넘..^^) 작은놈만 재우면 된다. 지엄마 품에서 죽어도 안떨어진다. 결국 기다리다 기다리다 내가 잠이 들었다. 오늘밤도 낭패다.. 다섯째 날..... 애덜이 피곤할 정도로 놀아줬다. 짜식덜... 곧바로 두넘 다 골아 떨어진다. 헌..

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전원주택,주말주택, 집,별장 * 단점은 덜고 장점은 더한 건강한 통나무집

단점은 덜고 장점은 더한 건강한 통나무집 충북 청원군 가덕면 상대리. 내비게이션이 안내하는 길을 따라가니 도로 중간에서 멈춰 세웠다. 난처하기 이를 데 없었다. 논길 한복판에 망연자실 차를 세워두고 천천히 주변을 둘러보았다. 그때 언덕 위에 범상치 않은 집이 눈에 들어왔다. 매서운 바람이 절정에 달한 12월. 어느 곳에 있어도 피할 수 없는 추위가 몸을 잔뜩 움츠러들게 만든다. 초겨울 답지 않게 추위가 맹위를 떨칠 때 청원에 있는 통나무집을 찾았다. 매서운 바람 탓인지, 통나무가 주는 특유의 따스함 때문인지 통나무집을 본 순간 들어가기도 전에 온기를 느꼈다. 가공되지 않은 굵은 통나무집은 무게감이 있어 안정감이 돋보이고 주변 풍광과도 잘 어울린다. 설마? 예상은 적중했다. 언덕길을 따라 다가갈수록 호기심..

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전원주택,주말주택, 집,별장 * 노후를 위해 풍광 좋은 곳에 지은 꿈의주택

대리석 바닥과 네이비 신발장, 골드 전신거울이 모던한 분위기를 연출한다. 현관에서 본 거실. 1층은 거실과 주방 게스트룸으로 구성된 공용 공간이다. 1층 거실과 주방은 지붕 형태를 그대로 오픈해 전체적으로 열려있는 느낌을 연출했다. 주방. 화이트 톤으로 심플한 느낌을 주고, 원목을 포인트로 사용해 단조로움을 피했다. 주방 옆 식당. 풍광 좋은 곳으로 창을 내어 자연을 감상하면서 식사를 즐길 수 있다. 1층 게스트룸. 아들과 손님을 위해 마련한 방이다. 1층 욕실. 계단실. 계단실 아래 자투리 공간을 수납공간으로 만들어 공간 활용도를 높였다. 계단실을 2층까지 오픈시켜 공간감을 최대한 부각시켰다. 2층 안방 입구. 오픈된 천장에 실링팬과 조명을 활용해 공간감을 보완했다. 2층은 욕실과 파우더룸, 베란다가 ..

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건강 * 비타민 보충제, 잘못 먹으면 건강에 `독`

비타민 보충제, 잘못 먹으면 건강에 `독` 비타민은 현대인에게 가장 친숙한 건강 보조제다. 제품별로 손쉽게 구할 수 있고 부족한 영양소를 보충할 수 있기 때문이다. 하지만 건강기능식품이 몸에 무조건 이롭다는 생각은 위험하다. 보충제로 섭취할 경우 과다 복용 가능성이 높아지고 몸에서 각종 성분끼리 상충이 나 흡수되지 못하거나 건강에 악영향을 끼치는 독으로 변할 수 있다. 합성 비타민을 장기간 섭취하면 건강에 도움이 되지 않을뿐더러 되레 사망률이 높아진다는 연구결과도 있다. 우리 몸에 필요한 영양소를 음식에서 섭취하는 것보다 좋은 것은 없다. 하지만 일상에서 모든 영양을 섭취하기 어려우므로 대부분 비타민에 의존한다. 의외로 당신이 매일 챙겨 먹는 비타민은 생각보다 비효율적일 수 있다. 실제 미국 암 협회와 ..

댓글 건강 2020. 5. 2.

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맛집,멋집 그리고 싼집 * 집 앞까지 배달되는 전국 유명 맛집 5

선선한 바람, 따스한 햇살~ 나들이하기 정말 좋은 날씨지만....! 전국의 맛있는 곳을 찾아 떠나고 싶어도 집에서 옴짝달싹 못하는 요즘. 집에서 간편하게 전국 맛집 여행 떠나보자! 집에서 즐기는 전국 맛집 음식 5 서울 - 전주 익산집 출처 _viola424님의 인스타그램 구매처 : 매장을 통한 전화 주문 가격 : 2인분 18,500원 (택배비 포함) 서울 신림동의 명물, 백순대! 1992년 형성된 신림 순대 타운에는 여러 백순대 집이 즐비해있다. 그중에서도 '전주 익산집'은 각종 TV 프로그램에 출연하며 맛으로 인정받은 곳이다. 출처 yuri_hong__님의 인스타그램 약 33년 경력의 손맛을 집에서 간편하게 맛보자. 요즘은 뭐니 뭐니해도 홈술이 대세! 집에서 즐길 수 있는 안주로 적극 추천한다. 강원..

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건강 * 소금이 우리 몸에 미치는 영향

소금이 우리 몸에 미치는 영향 ▪️소화작용 ▪️해독작용 ▪️살균작용 ▪️방부 작용 ▪️노폐물 제거작용 ▪️삼투압 작용 ▪️심장박동 작용 ▪️발열 작용 ▪️물 배출작용 등을 합니다. ​ 🎈맛을 보고. 🎈냄새를 맡고. 🎈소리를 듣고 🎈사물을 볼 수 있는 것도 소금이 하는 일입니다, ​ 🍁물이 내 몸에 들어올 때는 맹물로 들어 왔지만 나갈때는 소금의 도움없이는 단 한방울도 맹물로는 빠져 나갈 수 없습니다. 💢눈물. 💢콧물. 💢침. 💢땀. 💢소변. 💢대변. 💢생리수. 💢양수. ​ *이렇게 우리 몸을 빠져나가는 모든 물은 짠물입니다. ​ *이때 반드시 염도가 0.9% 이상이 되어야 과잉 섭취된 당분이나 지방이나 단백질이나 우리 몸에서 쓰고 발생하는 노폐물이나 요독을 소변이나 대변이나 땀으로 끌어낼 수 있기 때문입..

댓글 건강 2020. 5. 2.

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참으로 그리운 이. * 스크랩 (에세이) 배우 정욱과 서 교수의 양심 (5/1)

배우 정욱과 서 교수의 양심 류시호 / 시인 수필가 최근에 혜화동 아름다운 극장에서 김영무 작, 송훈상 연출로 정욱 주연의 ‘서교수의 양심’연극을 보 았다. MBC방송 출신 정욱 탤런트는 필자가 문화 활동을 하며 알게 된 지인으로 존경하는 예술인이다. 이 연극은 연기 인생 60주년, 올해 82세인 국민 배우 정욱을 위해 한인수·현석·김호영 배우가 우정 출연한 아름다운 무대였다. 이 연극은 신문 기자인 박인식이 대학 은사이자 유명 소설가인 서동호 교수가 최근 저지른 엄청난 비리 한 가지를 알게 된다. 그것은 서 교수 명의로 출간된 베스트 셀러‘저 산 너머 저 산’의 소설 원작이 박 기자의 대학 동창이었던 강진우의 옛날 원고였다. 그 원고는 부인 구 여사가 원고 독촉에 시달리는 모습을 보기가 딱해서, 먼지 ..

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참고 * 봄나물의 대명사 취나물 그 종류와 먹는법

봄나물의 대명사 취나물 그 종류와 먹는법 누군가 봄나물이 수백가지가 된다고 한다.그러나 봄나물은 1.300여가지 이고 이중 우리가 흔히 접하는 봄나물은 60여가지가 전부다. 특히 우리가 잘알고 있는 취나물은 특유의 향과 쌉사름한 맛이 특징인 취나물은 국내에 60여 종이 자생하고 있으며 그 중 참취, 개미취, 각시취, 미역취, 곰취 등 24종이식용으로 활용되고 있다. 이중 수확량이 가장많으며, 가장 많이 활용되는 것이 참취다.참취는 재배산채 중에서 더덕, 고사리,도라지에 이어 4번째로 재배면적이 많으며,단백질, 칼슘, 인, 철분 등 각종 영양소가 함유되어 있는 알칼리성 식품으로 알려지면서 연중소비가 증대되고 있다. 산나물의 여왕, 취나물 성분은 식이섬유를 비롯해서 단백질, 칼슘, 인, 칼륨, 비타민B1, ..

댓글 참고 2020. 5. 2.