쉼터(박가네)

세상을 후회없이 살다 간 성실했던 한 인간으로, 사는데 있어서는 냉정했었지만 그래도 정을 알고 나눴던 한 인간이었다고 생각되는 사람이고 남고 싶습니다.

26 2020년 05월

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예쁜집,작은 집,농막 * 농막을 저렴하게 직접 짓는 방법

농막을 저렴하게 직접 짓는 방법 농막은 컨테이너 등 많은 소재로 만들어집니다. 최소한의 건축비로 농막을 직접 짓는 방법을 알아봅니다. 어디서나 쉽게 구할 수 있는 폴리 카보네이트 패널(렉산)과 목재를 사용해 짓는 농막은 건축 비용이 저렴합니다. 양쪽 박공 끝에 사용된 폴리 카보네이트 패널은 가벼우면서 도 강합니다. 주택의 설계자는 영국의 "Invisible Studio"입니다. 주택에 사용된 자재는 낮은 비용의 경량 자재이며 직접 지을 수 있는 구조로 차량의 접근이 어려워 자재의 운송이 곤란한 지역에서 적용할 수 있습니다. 모바일 마이크로 홈인 주택은 영국 산림 지대에 설치됐습니다. 구조목은 2*6 정도로 크로스 프레임 용으로 사용합니다. 다락의 난간은 파란색 로프를 사용했습니다. 농막을 저렴하게 짓는 ..

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daum여행 * 보령 개화예술공원 풍경

보령 개화예술공원 풍경 보령 죽도에서 점심을 먹고 개화예술공원에 들어왔다. 자연 친화적으로 아기자기하게 공원을 참 예쁘게도 잘 꾸며놓았다. 양 옆에 성주산으로 둘러쌓여 있어 전혜의 지형적인 조건을 갖추었다. 시간 관계상 구석 구석 다 돌아보지는 못했다. 다음에 또 오고 싶은 공원으로 마음에 새기며 주요 장면 올립니다. 온실내부 개화예술공원 : 충남 보령시 성주면 성주산로 일대에 개화예술공원이 자리를 잡았다. 약 18ha 규모로 모산조형미술관과 세계 최대 규모의 조각공원, 화인음악당, 허브랜드로 이뤄졌다. 주황색 지붕의 모산조형미술관은 보령에서 나는 오석으로 지었다. 여러 유망 작가들의 작품을 감상할 수 있다. 조각공원은 조각상, 시비 등 총 1,500여 점의 작품을 전시한다. 입구로 들어서기 전부터 거대..

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좋은 글들 * 임용수 화백 작품

작 품 명 : [봄날의춤] 작품규격 : (69cm x 96.5cm 약35호) 장 르 : 종이에 먹, 분채, 석채 창작년도 : 2008 작 품 명 : 秋野騎射(추야기사) 작품규격 : (68.5cm x 93cm 약33호) 장 르 : 종이에 먹, 분채, 석채 창작년도 : 2008 작 품 명 : 秋趣(추취) 작품규격 : (100.5cm x 68.5cm 약36호) 장 르 : 종이에 먹, 분채, 석채 창작년도 : 2008 작 품 명 : 산리목동(山里牧童) 작품규격 : 약17.3호(68cm x 52cm) 장 르 : 종이에 먹, 분채, 석채 창작년도 : 2006 작 품 명 : 산춘정야(山春靜夜) 작품규격 : 약28호(85cm x 65cm) 장 르 : 천에 먹, 분채, 석채 창작년도 : 2006 작 품 명 : 노반(老伴..

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머무르고 싶은 펜션및 숙박업소|전국 * 온돌방이라 참 좋다! 공주한옥마을

온돌방이라 참 좋다! 공주한옥마을 요즘은 시골을 가도 옛 기와지붕을 얹은 한옥을 찾아보기란 매우 어렵다. 그만큼 우리나라 구석구석, 빈틈없이 현대화가 이루어졌다는 뜻이다. 이른바 ‘한옥에서 온돌방 찾기’가 밤하늘의 별 따기가 되었을 정도. 더욱이 요즘 사람들 중에는 ‘온돌’이 무엇인지, 온돌방이 우리에게 얼마나 좋은지에 대해서 잘 모르는 경우가 많다. 그럼에도 이미 ‘한옥’의 아름다움과 ‘온돌’의 효능을 알고 있는 사람들에게는 더욱 귀한 손님이 되었을 터. 그래서 일부러 한옥 숙박을 찾기도 한다. 이왕이면 다홍치마라고, 어차피 밖에서 잠을 자는 거라면 좀 더 편하고, 좋은 곳에서 자고 싶은 게 당연지사. 계속해서 사람들이 한옥숙박을 찾는 이유이기도 하다. 1. 친환경 건축양식으로 설계된 한옥들 2. 공주..

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건강 * 대상포진의 위험한 합병증 5 - 실명까지?

대상포진의 위험한 합병증 5 - 실명까지? 더운 날씨가 이어지면서 체력 저하를 호소하는 사람들이 많다. 과거 각종 병을 앓았거나 수술 경험이 있는 사람은 면역력이 떨어져 다시 질병의 위험에 노출될 수 있다. 대상포진도 그 중 하나다. 우리 몸의 면역력이 떨어지면 몸속에 잠복해 있던 바이러스가 다시 활동을 시작하면서 생기는 질환이다. 대상포진에 걸리면 피부에 좁쌀 같은 종기(발진)와 물집이 나타나고 통증도 생긴다. 만성 질환자와 폐경기 여성은 건강한 사람보다 면역력이 더 저하되기 때문에 대상포진 고위험군에 속한다. 여성이나 흡연자가 대상포진에 걸리면 통증이 심할 뿐 아니라 오래 지속돼 본인 뿐 아니라 가족들도 고통을 겪게 된다. 따라서 대상포진은 예방이 중요하지만, 증상이 보이면 빨리 치료해야 합병증을 최..

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예쁜집,작은 집,농막 *목조주택으로 지은 럭셔리한 농막

강원도 횡성군 안흥면 상안리에 이번에 지은 럭셔리한 목조 농막을 소개합니다 토지 121평. 건평은 1층 6평 그리고 층고가 높은 다락방 6평입니다 농막이라고 해서 컨테이너나 판넬로 허접하게 지으면 삶의 질이 떨어 지는것 같아서 경량목조주택 방식으로 농막을 지었습니다 1층은 전기보일러로 시공을 하였고 2층 다락방은 전기 필름 난방입니다 싱크대는 2구 인덕션과 후앙 그리고 인조대리석 시공입니다 데크와 데크지붕은 지자체별로 허용되는 부분이 있기도 하고 안되는 지자체도 있습니다 만약 허용 안되는 지자체는 3년뒤 연장 신고 할때 데크지붕은 철거를 할 수도 있습니다 저는 이 부분을 미리 고지하고 작업을 진행합니다 건축비는 1층 6평 다락방 6평. 데크 5평을 포함한 시공비는 4천만원입니다 건축문의 010 5738 ..

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건축과 인테리어 참조 * 목조건축 자재의 종류와 특성

목조건축에 사용되는 자재의 종류는 매우 많으며 일반적으로 목조주택 1채를 건축하기 위해서는 300~350 종류의 자재가 사용된다. 목조주택은 주요 구조부가 목재로 건축된 주택으로 많은 자재들 중에서 목조건축이 다른 건축 방법과 구별될 수 있는 가장 대표적인 자재를 꼽는다면 구조용 목재를 들 수 있다. 구조용 목재에는 골조용 목재 부재와 덮개용 판재 등이 포함되며 이 구조용재들을 상호 긴밀하게 접합시킴으로써 구조성능이 나타날 수 있도록 하는 여러 가지 철물이 또한 중요한 구조용 재료 중의 하나로 취급될 수 있다. 그 외의 자재들은 목조건축이나 다른 방식의 건축에서 공통으로 사용될 수 있으며 목조건축만의 독특한 특성이라고 보기에는 어려움이 있다. 다만 같은 용도라도 목조건축용 자재는 목조건축 공법에 적합한 ..

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건강 * 내 나이가 어때서 건강밥상

♡내 나이가 어때서! 건강 밥상♡ 1. 등푸른 생선살, 꽁치 등푸른 생선 중에서도 특히 꽁치는 불포화 지방산(EPA, DHA), 타우린이 많이 포함되어 있습니다. EPA는 지방간 이외에 심근 경색이나 고혈압에도 효능이 있습니다. 또한 DHA는 혈중 콜레스테롤을 저하시키는 기능이 있습니다. 2. 닭 가슴살, 쇠고기/돼지고기 살코기 지방간에 고단백질 식사는 기본. 하지만 단백질을 너무 많이 또는 극단적으로 적게 섭취할 경우 지방간을 악화시킵니다. 3. 두부와 청국장 두부와 청국장은 양질의 단백질 음식일 뿐 아니라 소화도 잘되는 음식들입니다. 4. 식초 식초를 섭취하면 체내에서 에너지를 활발하게 태우게 되며 지방 축적을 억제합니다. 여기에 에너지 대사를 더욱 좋게하려면 양질의 단백질도 섭취해야 합니다. 식초와..

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情景들 그리고 하하하, 호호호... * 세 가지 만남의복

♥세가지만남의복 1.부모님 2. 선생님 3. 배우자 ♥ 3가지 병신 1. 모든 재산을 자식들에게 주고 병든 사람 2. 부인(남편)에게 다주고 타 쓰는 사람 3. 재산이 아까워서 쓰지 못하고 죽은 사람 ♥ 3가지 바보 1. 자식(손주)에게 상속 미리 하는 사람 2. 자식(손주) 돌봐 주려고 큰집 장만하는 사람 3. 자식(손주) 돌봐 주려고 친구 모임에 빠지는 사람 ♥ 3가지 후회 1. 참을 걸 2. 즐길 걸 3. 베풀 걸 ♥ 3가지 소유 1. 건강 2. 재산 3. 친구(배우자) ♥ 3가지 음식 1. 소식 2. 합식 3. 채식 ♥ 3가지 중요한 것 1. 지금 2. 옆 사람 3. 하고 있는 일 미국인들은 일어나서 잘 때까지 Good(좋다.)고 한다. ♥ 그러나 한국인들은 말끝마다 죽겠다고 한다. 1. 졸려 죽..

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건강 * 토마토를 더 먹어야 하는 10가지 이유

토마토를 더 먹어야 하는 10가지 이유 ​토마토는 세계에서 가장 인기 있는 채소다. 건강에 좋은 여러가지 성분이 토마토에 풍부하게 들어있기 때문이다. 토마토에는 비타민A와 C, 엽산 등이 많이 들어있으며 라이코펜, 콜린, 베타-카로틴, 루테인 등의 항산화 성분도 풍부하다. 미국 인터넷 매체 '내츄럴뉴스닷컴(naturalnews. com)'이 토마토를 더 먹어야 하는 이유 10가지를 소개했다. 01.피부를 젊게 한다 토마토에는 라이코펜이 풍부하게 들어있다. 라이코펜과 항산화성분들은 자외선으로부터 피부를 보호하고 노화를 방지하는 데 도움이 된다. 02.뼈를 튼튼하게 한다 토마토에는 칼슘과 비타민K가 풍부한데 이런 성분들은 뼈를 고치고 강화하는데 좋다. 라이코펜 역시 골밀도를 향상시켜 골다공증을 퇴치하는 데 ..

댓글 건강 2020. 5. 26.

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건강 * 인체에 치명적인 전자파 차단 방법

인체에 치명적인 전자파 차단 방법 최근 미국 국립암연구소(NCI)가 전자파가 암을 일으킬 수 있다는 사실을 인정해 전자파에 대한 두려움이 커지고 있다. 원래 인간의 몸에는 전기가 흐르는데 인체의 미약한 전기 신호 체계가 강한 전기장의 영향을 받으면 비정상적인 전기가 흐르게 되어 문제가 된다는 것이다. 이 경우 사람의 체질에 따라 각종 질병을 유발할 수 있다고 한다. 전자파는 암 발생률을 높이며 세포막을 손상하고, 칼슘과 이온을 몸에서 빠져나가게 하는 등 인체에 해로운 영향을 준다. 문제는 전자기기가 발달할수록 생활 주변에서 전자파에 노출될 기회는 늘고 있지만, 사회적으로 이에 대한 안전장치 마련이나 주의하는 분위기가 조성되지 않았다는 것. 지금이라도 늦지 않았으니, 유해한 전자파를 차단하는 방법을 알아보..

댓글 건강 2020. 5. 26.

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좋은 글들 * 원수의 은혜

♡怨讐의 恩惠♡ 스페인에서 마드리드와 바르셀로나 지역(地域)의 주민들은 불구대천(不俱天)의 원수(怨讐)처럼 지낸다. 바르셀로나는 1492년 스페인 통일후, 마드리드 정권으로부터 엄청난 압박과 차별을 받으며 살아왔기에 언어(言語)도 자기들만의 언어를 고수(固守)하고, 지금(只今)도 분리(分離) 독립(獨立)을 꾸준히 주장해오고 있다. 그런데 동 시대에 세계 최고의 반열에 오른 테너 두 명이 바르셀로나와 마드리드에서 한 명씩 나온 것이다. •마드리드 출신의 플라시도 도밍고와 •바르셀로나의 호세 카레라스. 두 사람은 라이벌인데다가 배타적(排他的)인 지역 정서(情緖)가 있으니 사이가 좋을 리 없었다. 결국(結局) 두 사람은 상대방이 나오는 무대(舞臺)에는 절대 서지 않겠다고 선언(宣言)하기에 이른다. 1987년,..

댓글 좋은 글들 2020. 5. 26.

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스포츠 * 연도별 개정된 골프규칭 주요변경사항

새로 개정된 골프 규칙의 주요 변경 사항 ○ 용어의 정의 1. 볼에 어드레스 (어드레스는 스윙으로 포함) 2008년 : 플레이어가 스탠스를 취하고 클럽을 땅에 댔을 때 . . . 다만 해저드 안에서는 플레이어가 스탠스를 취했을 때 . . . 2012년 개정 : 플레이어가 스탠스를 취했거나 취하지 않았거나 에 상관없이 단지 클럽을 볼 바로 앞이나 볼 바로 뒤의 땅에 댔을 때 . . . 비 고 : 해저드 안에서 볼에 어드레스하는 것은 규정하지 않는다. ○ 규 칙 1. 규칙 1-2 볼의 움직임이나 자연적 상태의 변경에 영향을 미치는 행동 2008년 : 플레이어나 캐디는 볼의 위치 혹은 그 움직임에 영향을 미치는 어떠한 행동도 해서는 안 된다. 2012년 개정 : 플레이어는 (i)인 플레이 볼의 움직임에 영향을..

댓글 스포츠 2020. 5. 26.

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詩, 사랑 * 빈 잔의 자유를 보라

빈 잔의 자유를 보라 잔을 비울수록 여유가 있다. 그것이 술이라도 좋고 세월이라도 좋고 정이라도 좋다. 우리는 마음을 비우고, 조급함을 버리고, 그리고 집착을 버리고 살아야 한다. 우리의 잔은 채울 때보다 비울 때가 더 아름답다. 빈 잔의 자유를 보라. 그 좁은 공간에 얼마나 많은 것을 담고 있는지를 그 모든 것을 보여주지 않는가? 일이 뜻대로 되어지지 않을 때, 무언가에 자꾸만 집착이 갈 때, 삶이 허무하여, 믿음이 가지 않을 때, 빈 잔을 보라! 가슴이 뛸 때까지 보라! 비우는 잔마다 채워질 것이다. 투명한 것을 담으면 투명하게 보일 것이요, 따뜻한 것을 담으면 따뜻한 잔이 될 것이다. - M. W. 히크먼, ‘상실 그리고 치유’ 중 -

댓글 詩, 사랑 2020. 5. 26.

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참고 * 직접 차몰고 면허시험 보러온 그남자, 알고보니 음주 삼진아웃

면허를 따기 위해 운전면허 시험장에 갈 때 직접 차를 몰고 갔다 무면허 운전으로 적발되는 황당한 사례가 잇따르고 있습니다. 언론 보도에 따르면 지난 19일 울산에서는 한 40대 남성 운전자가 운전면허시험장에 차를 몰고 갔다가 무면허 운전으로 덜미가 잡혔다고 하는데요. 알고 보니 이 남성은 2년 전 세번째 음주운전으로 거액의 벌금을 내고 면허도 취소된 상태였습니다. ​ 음주운전으로 면허가 취소되면 최소 1년은 경과해야 재시험을 볼 수 있는데요. 이 남성은 재시험을 위해 그간 기다려온 시간이 무색하게도 면허시험장에 당당히 차를 몰고 갔다 적발된 겁니다. ​ 같은 날 다른 한 운전자도 면허시험장에 직접 차를 몰고 갔다가 무면허를 이유로 경찰에 붙잡혔는데요. 이 운전자는 "(시험장까지 가는)교통편을 몰라서 차를..

댓글 참고 2020. 5. 26.

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맛집,멋집 그리고 싼집 * 얇아서 먹기 좋고 고소해서 더 맛있는 서울 차돌박이 맛집

서울 차돌박이 맛집 차돌박이는 소의 가슴에서 배 아래쪽을 이르는 양지머리뼈의 중심에 붙어 있는 고기다. 희고 단단한 지방을 포함한 근육이 붙어 있어 살코기와 기름진 풍미를 함께 즐길 수 있는 부위다. 구이나 찜, 찌개 등 활용할 수 있는 요리법이 다양해 여러 가지 방법으로 먹을 수 있으며 그냥 구워 먹기만 해도 맛있다. 보통 얇게 썰어서 먹기 때문에 고기를 익히는 시간이 짧아 빨리 먹을 수 있는 것도 장점이다. 전국의 식당 중에서 특히 서울 내에 위치한 차돌박이 맛집들을 추천한다. 봉산집 ⓒ Daily, Instagram ID @_jungvely.xoxo_ 삼각지역 바로 근처에 위치해있는 이곳에서는 국내산 차돌박이와 양, 양무침, 차돌막장찌개 등을 맛볼 수 있다. 오래된듯한 간판과 가게 모습에서 알 수 ..