쉼터(박가네)

세상을 후회없이 살다 간 성실했던 한 인간으로, 사는데 있어서는 냉정했었지만 그래도 정을 알고 나눴던 한 인간이었다고 생각되는 사람이고 남고 싶습니다.

01 2020년 06월

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예쁜집,작은 집,농막 * 미니별장 구입한 사람들의 生生조언

미니별장 구입한 사람들의 生生조언! 하나. 땅의 유무에 따라 집을 지을지, 분양받을지를 먼저 선택하라! 소유하고 있는 땅이 있다면 전문적인 소형 전원주택 시공업체를 땅이 없다면 토지와 주택을 동시에 분양하는 소형 전원주택단지 분양업체를 고려해보는게 현명하다. 그동안 전원주택 단지 분양에서는 토지만 분양하고 주택은 분양받은 사람들이 알아서 짓는 방식이었지만 과정이 복잡하다 보니 일괄 방식으로 바뀌게 되었다. 둘. 시공, 분양업체가 믿을 만한 곳인지 확인하라! 이왕이면 지명도 있는 회사에서 시공하면 안전하겠지만 전원주택 시공, 분양업체들은 대부분 영세한 곳이 많다. 거래나 공사 중에 일어날수 있는 피해를 줄이기 위해서는 가급적 건축 규모가 크고 시공 경험이 많은 회사를 고르는 것이 방법. 결정 전에 반드시 ..

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건강 * 더덕주의 효능

더덕주의 효능 더덕은 향기가 매우 진하여 코가 예민한 사람은 산과 들에서 곧잘 발견한다. 예로부터 식용과 한방 재료로 사용하여 왔으며, 특히 더덕찜은 매우 유명하다. 뿌리가 굵고 울퉁불퉁하며 줄기는 2m 정도의 덩굴로 되어 있다. 9월경 보라색 점이 있는 종(鍾) 모양의 꽃이 핀다. 더덕술은 뒷맛이 개운하고 향기가 진하다. 성분은 아직 밝혀지지 않았으나 마셔 본 사람들 대부분이 그 효과에 감탄할 정도이다. 취침 전에 작은 잔으로 한 잔 쯤 마시면 편히 잘 수 있고 피로도 풀리게 된다. 주요효능은 피로 회복, 건위 정장, 강장(强壯), 거담, 쾌면등이다. (재료 더덕의 덩굴 뿌리 3∼4개, 소주 1000㎖ 만드는법) ▶더덕의 겉은 울퉁불퉁하므로 정성껏 씻어 물기를 뺀다. ▶재료를 용기에 넣고 소주를 붓고 ..

댓글 건강 2020. 6. 1.

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情景들 그리고 하하하, 호호호... * 우리집에 놀러 오세요.

- 어서들 오세요! 松鶴山岳會 지킴이 '실미도'가 평생 처음 새집을 마련해서 집들이 초대를 하는 것이니 회원들께서는 반드시 참석해주시기를 바랍니다. 약간 오시기가 조금 힘들겠지만 차타고 오니... ㅡ 이 버스(실미도집 방문객 전용버스)로 갈아타시고 오시다가... - 차를 내려서 이런 길을 조금 걸으셔야 합니다. 운동삼아 5시간 정도... - 이제 다오셨네요. 저 아래 마을입구에서 걸어 올라 오시다 보면 맨위 전봇대 바로 밑집입니다. 반가워요! 빨리 오세요!!! 다음검색 저작자 표시 컨텐츠변경 비영리

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건강 * 정력에 좋은 XX, 구워 먹으면 뱃살도 빠져

정력에 좋은 XX, 구워 먹으면 뱃살도 빠져 마늘은 몸에도 좋을 뿐 아니라 훌륭한 다이어트 재료가 될 수 있다. 마늘을 구우면 매운 맛이 약해지고 고소한 느낌이 드는데, 바로 이 구운 마늘이 비만 예방에 도움을 준다. 추석 이후 체중감량을 결심했다면 구운 마늘 다이어트를 고려할만하다. 마늘을 구우면 특유의 향이 많이 사라져 평소 마늘을 꺼려하던 사람도 즐겨 먹을 수 있다. 마늘을 섭씨 60도 이상으로 가열하면 비만 등의 대사질환에 효과적인 아조엔(Ajoene)이라는 물질이 생성된다. 아조엔은 혈전방지 효능을 지닌 마늘의 알리신이 분해되면서 생기는 불포화 이화황 화합물로, 체내의 노폐물과 독소를 배출하는 데 도움을 줘 다이어트에 좋다. 우리 몸에 지방세포가 과다하게 쌓일 경우 비만을 비롯해 당뇨병 등의 성..

댓글 건강 2020. 6. 1.

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예쁜집,작은 집,농막 * 집 주인이 궁금해지는 키 높은 주택

집 주인이 궁금해지는 키 높은 주택 키 높은 듀얼 피치 박공 지붕은 모던한 느낌을 주며 쓸만한 다락 공간을 만듭니다. 이동식 주택인 경우 지붕과 몸체를 분리하는 수직 연동으로 모듈화 시켜 현장으로 옮겨집니다. 다락의 접근 방식은 농막 크기인 경우 사다리를 사용하지만 10평 이상인 경우 계단을 적용하게 됩니다. 계단은 인테리어 효과가 있는 철계단을 적용하는 것이 구조적으로 튼튼하고 공간을 절약할 수 있습니다. 전원주택 건축시 한동을 먼저 지어 주말주택으로 활용하다가 나중에 한동을 추가해 공간을 확장 하기도 합니다. 전원주택은 한동으로 짓는 것이 일반적 이었으나 최근에는 두 동으로 나누어 짓고 있습니다. 한동은 주거 공간으로 한동은 취미실이나 게스트하우스로 활용합니다. 주택의 설계자는 코소보의 "Dashno..

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등반자료 * 오르기 좋은 바위산 남산제일봉

남산제일봉 북쪽 기슭에서 본 가야산. 산기슭은 홍류동계곡으로 흘러내리고, 계곡의 서쪽에 해인사가 있다. 어스름 저녁, 문득 산책을 하고 싶다면, 산책길에 불어오는 바람이 향기롭다면, 아주 익숙한 그 향기가 ‘나 왔어’ 하고 말을 걸고, ‘벌써 아카시나무꽃이 피었네’ 하고 대답을 하게 된다면, 여름이 온 것이다. 여름은 아카시나무꽃으로 온다. 이 꽃은 연둣빛 신록이 짙은 초록으로 바뀐 산허리에 구름처럼 피어난다. 무심한 눈길에는 지나가는 구름 같지만, 유심히 보면 눈길 닿는 곳 어디든 피어 있지 않은 곳이 없다. 남산제일봉 능선에서 북쪽 조망. 뒤에 보이는 산이 가야산이다. 한때 아카시나무는 심하게 천대 받았다. 번식력이 강해서 다른 식물을 못 살게 하고, 목재 가치는 전혀 없고, 산소(묘)에서는 관을 뚫..

댓글 등반자료 2020. 6. 1.

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오토 캠핑장,캠핑카 정보 * 카센터가 절대 말해주지 않는 '자동차 관리 상식' 5가지

자동차 관리 방법에 대한 낡았거나 잘못된 정보들이 차고 넘친다. 이를 너무 굳게 믿다보니 자신과 다른 정보는 좀체 받아들이지 못하기도 한다. 많은 독자들이 이 글과 다른 생각을 갖고 있을테지만, 각 제조사 관계자와 자동차 취급설명서에는 이렇게 적혀 있다고 알려야겠다. 아, 벌써부터 정비업계 관계자들이 남길 악플들이 눈에 선하다. 뭐라고 말하든 상관없다. 선량한 소비자들이 자신의 권리를 주장할 수 있게 되길 바라기 때문이다. 인터넷에 떠도는 근거없는 설에 귀기울이지 말고, 제조사가 만든 설명서를 보자. 엔진 오일의 교환주기는 적어도 1만5000킬로미터다. 신차도 마찬가지다. 카센터에서는 흔히 엔진오일 교환주기를 5000km라고 얘기하는 경우가 있다. 신차는 더 빨리 갈아줘야 한다는 말도 나온다. 하지만 현..

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건강 * 젊은 혈관 만드는 9가지 비결

젊은 혈관 만드는 9가지 비결 1. 혈액의 응고를 막는 '당근' 당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지한다. 아침마다 사과 반개와 당근 한 개를 함께 갈아 주스를 만들어 마시면 맛도 좋고 혈액 건강에도 도움이 된다. 2. 혈액의 길을 뚫어주는 '생강' 생강은 강한 방향 성분이 혈액순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어준다. 생강차를 마시면 온몸에서 땀이 나면서 열이 내려가는 것도 혈액의 이런 작용이 있기 때문이다. 또 생강이나 마늘처럼 향이 강한 야채들은 혈소판의 응집을 막아 심근경색이나 뇌경색 등을 예방한다. 즙을 내서 먹으면 효과가 더 빠르다. 생강차를 끓여 마시거나 생강즙을 내서 홍차에 섞..

댓글 건강 2020. 6. 1.

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맛집,멋집 그리고 싼집 * 여유로운 분위기에 입맛까지 사로잡은 익선동 브런치 맛집

익선동 브런치 맛집 추천 골목 곳곳에 예쁜 식당과 카페들이 많아 여전히 핫플레이스로 사랑받고 있는 익선동은 옛 것과 새로운 것이 묘한 조화를 이루는 매력적인 동네다. 아기자기한 분위기의 동네와 잘 어우러지는 한옥들이 많은데 이 한옥을 개조해 식당과 카페로 새로 꾸민 곳들은 익선동의 중심을 이루고 있다. 오래된 한옥 건물들은 감각적인 인테리어가 더해져 더욱 예쁜 공간으로 거듭났다. 이러한 익선동에는 양식과 한식, 디저트 등 다양한 음식들을 맛볼 수 있는데 그중에서도 한적하고 여유로운 주말 낮에 즐기기 좋은 브런치 맛집들을 만나보자. 익선잡방 ⓒ Daily, Instagram ID @ikseon_jabbang 기와지붕에 쨍한 색감의 파란 입구가 시선을 끄는 가게로 하루 종일 맛있는 각종 브런치를 맛볼 수 있..

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카테고리 없음 * 세계의 명소와 풍물

★세계의 명소와 풍물★ 중국 돈황, 명사산(鳴砂山)과 월아천(月牙泉) 명사산(鳴砂山)은 돈황시에서 남쪽 방향으로 5㎞정도 떨어진 곳에 위치한 높이 1,600m로 모래와 암반을 이루어진 산이다. 그 크기는 동서40㎞, 남북20㎞, 면적은 약 800㎢정도이다. '명사(鳴砂)'는 산 언덕의 모래들이 바람에 굴러다니면서 나는 소리가 마치 울음 소리 같다는 데에서 지어진 이름이다. 지금 명사산은 실크로드 관광 명소 가운데 한 곳으로, 관광객들은 모래썰매를 즐겨타며 산 정상에서 바라보는 일출 일몰 정경이 대단히 아름답다. 월아천(月牙泉, Crescent Moon Lake)은 명사산 안에 있는 초생달 모양의 작은 오아시스로 남북길이가 약 150m, 폭이 50m 정도다. 서쪽에서 동으로 갈 수록 수심이 깊고, 제일 깊..