쉼터(박가네)

세상을 후회없이 살다 간 성실했던 한 인간으로, 사는데 있어서는 냉정했었지만 그래도 정을 알고 나눴던 한 인간이었다고 생각되는 사람이고 남고 싶습니다.

05 2020년 06월

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참고 * 상극인 식품22가지

상극인 식품22가지 1) 쇠고기와 버터=쇠고기에는 콜레스테롤이 많이 들어 있고 동물성 기름으로 만든 버터에도 콜레스테롤이 많으므로 쇠고기에 버터를 첨가해 굽는다면 콜레스테롤의 급증을 막을 수 없다. 2) 라면과 콜라=라면은 화학적으로 칼슘과 결합을 잘 하는 성질이 있어 칼슘부족을 일으키기 쉽다. 그리고 콜라도 칼슘과 잘 결합하는 성질을 가지고 있어서 둘을 같이 먹으면 칼슘결핍을 가지고 온다. 3) 홍차와 꿀=홍차성분중의 떫은 맛 성분인 탄닌이 꿀의 철분과 결합해서 체내에 흡수가 되지 않는 나틴산철로 변하기 때문에 같이 하면 안된다. 4) 게와 감=게는 식중독균의 번식이 잘 잘 되는 고단백 식품이고 감은 수렴작용을 하는 탄닌성분이 들어있어 둘을 같이 먹으면 소화불량과 식중독을 일으키기 쉽다. 5) 간과 감..

댓글 참고 2020. 6. 5.

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맛집,멋집 그리고 싼집 * 고소하고 걸쭉한 여름 별미! 전국 콩국수 맛집

전국 콩국수 맛집 추천 부먹이나 찍먹이냐와 비슷한 형태의 논제를 가지고 취향이 둘로 나뉘는 음식 중 여름 별미는 무엇일까. 바로 고소한 맛의 대명사인 콩국수다. 콩으로 만들어 몸에도 좋고 입맛이 없을 때 한 끼 뚝딱하기 좋은 콩국수는 사실 설탕을 넣든 소금을 넣든 본인의 입맛에만 맛있으면 그만이다. 어떤 것을 넣느냐보다는 어떤 가게에서 먹느냐가 맛을 좌우한다. 콩국수라고 다 같은 콩국수가 아니기 때문이다. 전국의 수많은 콩국수 가게들 중 보다 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 유명한 맛집들을 알아보자. 진주회관 ⓒ Daily, Instagram ID @ahyoungeat 서울 시청역 근처에 위치한 가게로 1962년부터 영업을 해온 노포다. 대표 음식인 콩국수를 비롯해 김치찌개와 김치볶음밥 등의 메뉴가 있으..

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등산 * 6월에 갈만한 산 best5 !!

신록이 온 산을 뒤덮는다. 겨우내 앙상한 가지만 남았던 나무들이 어느새 녹색의 새 옷으로 완전 새 단장했다. 속살을 그대로 보이다 순식간에 살을 찌운 모습이다. 사시사철 성주괴공成住壞空 순환하는 자연의 힘이다. 인간의 생로병사生老病死보다 훨씬 역동적이다. 인간은 60년 주기로 순환하지만 자연은 1년 주기다. 그런데도 자연은 무한하고 인간은 유한하다. 인간은 유시유종有始有終이지만 자연은 무시무종無始無終이다. 자연이 곧 우주이기 때문이다. 그 우주의 한 모습이 바로 산이다. 6월의 산은 신록과 더불어 아늑하고 호젓한 산책로가 좋은 곳을 선택해서 찾는다. 육지의 식생과는 다른 화산과 해양성 식생을 띠면서 원시림을 고스란히 보여 주는 울릉도 성인봉은 ‘6월의 명산’과 ‘옛 문헌에 나오는 울릉도 성인봉’에서 자세..

댓글 등산 2020. 6. 5.

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오토 캠핑장,캠핑카 정보 * (캠핑카 + 업무용) 두 마리 토끼 다 잡은 캠핑카

깔끔한 업무용 캠핑카 그랜드 스타렉스 차량으로 개조된 업무용 캠핑카 캠핑카로 즐기고 싶고! , 일상생활에서도 업무 보면서 사용하고 싶은데 두 마리 토끼를 다 잡아야 하니 한 가지를 포기해야 한다고 고민하신다면? NO, NO .... 그런 고민을 한방에 뻥~시원하게 해결해줄 에스 밴 팩토리가 찾아왔습니다 이번에 의뢰 주신 고객님도 평소에는 업무차량으로 잘 사용하고 계신다고 해요 ♬ 그럼 지금부터 두마리 토끼 잡으실 분은 귀 쫑긋 눈 크게!! 따라오세요 오늘은 뒤쪽 후방부터 소개 시작하겠습니다~ 뒤쪽에는 일반 캠핑카처럼 수납공간 + 후방 테이블이 장착되어있네요 사실 이 공간을 먼저 소개해드리는 이유는 ???!!! 지금까지 개조됐던 캠핑카와는 다르게 수납공간이 조금 특이하답니다 수납공간 안에 또 수납공간이 2..

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예쁜집,작은 집,농막 * 심플하고 모던하게 맞춤형 주말주택

심플하고 모던하게 맞춤형 주말주택 심플하면서도 현대적인 맞춤형 주말주택 입니다. 주로 정원에 지어지는 가든하우스는 국내의 농막형태가 많습니다. 잘지은 전원주택에 이질감이 느껴지는 컨테이너는 주택의 이미지를 깍아 내립니다. 사무실이나 주말주택 스튜디오 취미실 게스트하우스 등으로 사용되는 가든하우스는 용도가 다양합니다. 영국의 주택업체 "Garden Fortress"는 가든하우스 전문업체 입니다. 다양한 모델을 맞춤형으로 현장에서 시공하며 두명의 시공자가 10일에서 15일내에 완성시킵니다. 크기와 옵션에따라 1500만원~5000만원까지 다양한 모델을 갖추고 있습니다. 국내에도 많은 소규모 주택업체들이 이러한 주말주택 생산에 공을 들이고 있습니다. 세련된 디자인과 깔끔한 내부마감은 소비자의 선택으로 이어지게 ..

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전원주택,주말주택, 집,별장 * 한옥풍 황토집의 운치와 구수한 이야기기

운치와 구수한 이야기기 마무리 작업이 거의 완료된 모습-주변지형과 잘어울린다 기둥을 세우고 보를 거는 모습 서까레 지붕 벽채작업을 동시에 진행하다 지붕공사..지형을 고려해 팔작지붕으로 격을 넢이다 내부에 소나무향이 ...그윽하다..자연미는 만점 자연미를 추구하는 시공자의 뜻이 닮긴 바닥... 마루까는데 꼬박 하루가 걸렸다네요 벽채는 내부를 황토로 마감작업하고 기둥과 보에서 곡선미를 강조하다 붙박이장을 만들어 실내공간 이용도를 증가시켰으며 욕실은 뒷문을 이용하여 통하도록하였으며 처마가 긴 한옥의 장점을 최대한 살리다 전통으로 구들을 놓았습니다 부토를 잘다져 깔았습니다 이맛돌을 놓았습니다..두꺼운 돌을 이용하는 것이 좋습니다 열이 지나가는 자리를 고래라고 하지요..그길을 따라 고래를 시공하는 모습입니다 생황..

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건축과 인테리어 참조 * 친환경 웰빙시대 주목받는 한옥

친환경 웰빙시대 주목받는 한옥 새로운 트랜드! 친환경 웰빙시대-신한옥 인테리어 웰빙과 친환경을 얘기하는 요즘, 한옥이 다시 주목받기 시작하면서~ 주변에 주택들을 한옥으로 리모델링 하는 집들을 종종 볼수 있죠. 새로운 트렌드로 자리잡고 있는 한옥. 한옥 인테리어의 공간 활용하기 징검다리 ‘ㅁ’자형 안마당과 온전한 바깥마당을 이어주기 위한 공간 활용 아이디어. 나무 단면을 잘라 대청마루 위에 징검다리처럼 투박하게 올려놓았다. 바쁘게 돌아가는 상업공간에서 두 공간을 드나드는 사람들이 굳이 신발을 신고 벗는 번거로움을 없애기 위함이다. 가정집을 시공하면서 잔디밭 정원을 가로질러 갈 수 있도록 잔디밭에 나무토막을 박아 징검다리를 만들기도. 사람과 자연에 대한 배려가 묻어나는 한옥 인테리어 공간이다. 한옥 인테리어..

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예쁜집,작은 집,농막 * 시원한 계곡물 흐르는 홍천에 설치한 6평 황토구들방

시원한 계곡물 흐르는 홍천에 설치한 6평 황토구들방 앞으로 시원한 계곡물이 흐르는 경치 좋은 곳 홍천에 6평 황토구들방을 설치했습니다. 역시 기초 골조는 한옥 목구조 공법으로 시간과 품은 많이 들지만 수백년은 견딜만큼 튼튼하고 시각적으로 보기에 좋습니다. 측면 모습입니다. 지붕은 너와로 시공하여 중후한 느낌이 들도록 했습니다. 팔각 출입문이 보기 좋게 어울립니다. 내부 벽체의 단열은 천연 단열재인 압축볏짚보드 이중단열로 벽체가 옹기 항아리처럼숨쉬며 일반 목구조 집보다 2배이상 따뜻합니다. 새집 증후군등 환경호르몬 걱정할 필요가 없습니다. 한겨레 신문에서도 볏짚으로 짓는 집이 소개되기도 했습니다. 한겨레신문에서 소개한 볏짚주택의 효능입니다. "전통적으로 생활에 요긴하게 쓰이던 볏짚이 건축자재로 다시 살아나..