쉼터(박가네)

세상을 후회없이 살다 간 성실했던 한 인간으로, 사는데 있어서는 냉정했었지만 그래도 정을 알고 나눴던 한 인간이었다고 생각되는 사람이고 남고 싶습니다. 늘 사랑입니다.

01 2020년 09월

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건강 * 100세 시대의 식초효과

100세 시대의 식초 효과 🍏 샘표 회장의 체험담 박승복씨는 '샘표식품' 회장이다. 올해 98세의 박승복회장은 피부가 50대 정도로 깨끗하고 평소에 피곤을 전혀 모르고, 약 30년간 병원에 간 일도 없고 약을 먹어본 적도 없는 건강한 체질이다. 지금도 주량이~ ⚘소주2병, ⚘위스키한병,⚘고량주 한병이다. 올해 98세 (22년생) 박승복 회장이 가장 많이 듣는말은 "녹용이나 인삼 드세요? 무엇을 드셔서 그렇게 건강 하세요?" 라는 질문이다. 그의 답은 늘같다. "아무거나 잘 먹는다. 운동도 전혀 안한다. 골프, 등산은 커녕 산책도 시간이 없어서 못한다. 그만큼 하루가 바쁘다. 중국,일본, 등에서 온 30~40대 바이어들과 술로 대적해도 지지않는다. "노인이라고 얕봤다가 큰코 다치지 😁,하하하..😁." 하고..

댓글 건강 2020. 9. 1.

01 2020년 09월

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둘레길정보 * 예천, 삼강주막과 그 주변

예천, 삼강주막과 그 주변 삼강주막은 낙동강 본류에 회룡포를 돌아오는 내성천이 합류하는 지점에 있어, 삼강나루를 왕래하는 사람들과 보부상, 사공들에게 요기를 해주거나 숙식처를 제공하던 건물로서, 1900년 무렵 건축하였다. 규모는 작으나 본래 기능에 충실한 평면구성으로, 건축사적 희소가치와 옛 시대상을 보여주는 역사 문화적 가치를 인정 받아, 2005년 11월 20일 경상북도 민속문화재 제134호로 지정되었다. 2006년 마지막 주모 유옥련 할머니가 세상을 떠난 뒤 방치되었으나 2007년 예천군에서 1억 5천만 원의 비용을 들여 옛 모습대로 복원하였다. 주막 건물 뒤에는 수령 약 500년 이상의 회화나무가 서 있어 옛 정취를 더해준다.

01 2020년 09월

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둘레길정보 * 설악산 토왕성폭포

설악동 소공원 가는 길 도로변에서 바라보이는 토왕성폭포土王城瀑布는 정말 장관이다. 하늘에서 물줄기가 쏟아져 내리는 듯 신비로운 모습이 눈길을 사로잡는다. 설악산을 대표하는 풍광으로 내세워도 손색없다. 토왕성폭포는 상중하 3단 320m 길이로 국내 최대 규모를 자랑한다. 겨울이면 거대한 빙벽을 오르려는 클라이머들이 몰려들고, 그 주변 골짜기의 암봉과 암릉은 암벽등반가들의 훈련장으로 인기다. 일반 탐방객은 토왕성폭포를 가까이서 접할 수 없다. 하지만 2015년 12월 비룡폭포 상단 능선 상에 토왕성폭포전망대가 생기며 좀 더 가까운 곳에서 감상할 수 있게 되었다. 토왕폭전망대로 접근하려면 소공원에서 비룡폭포 가는 길을 따라야 한다. 비룡폭포 탐승로는 소공원매표소를 지나 케이블카터미널 직전 왼쪽 쌍천을 가로지른..

01 2020년 09월

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참고 * 커피는 정말 건강에 해로울까

마실까?’ 고민하다가 ‘에이~ 아니야!’ 하고 참아본 경험은 누구나 있을 것이다. 하지만 더 이상 커피를 참지 말자! 여기 우리가 몰랐던 커피의 신박한 효능이 있다. 01 당뇨병을 예방한다하버드대 연구진은 2014년에 이뤄진 연구에서 커피 소비의 증가가 참가자들의 2형(성인) 당뇨병 발병 위험을 11%까지 감소시킨다는 사실을 밝혀냈다. 그리고 같은 연구에서, 커피를 그보다 덜 마신 참가자들의 당뇨병 발병 위험은 17%까지 상승했다! 02 신진대사를 활발하게 한다카페인의 힘은 생각보다 더 대단하다. 많은 연구들이 카페인이 우리 몸의 신진대사율을 끌어올려준다고 말한다. 게다가 지방 연소를 29%까지 상승시켜 다이어트에 도움이 된다는 사실! 운동 전에 섭취하면 혈액 속의 아드레날린 수치를 증가시켜 당신의 운동..

댓글 참고 2020. 9. 1.

01 2020년 09월

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오토 캠핑장,캠핑카 정보,자동차 * 불편하지만 이 매력을 참을 수 없다. 차박이야기!

코로나19로 일상적인 생활이 어려운 시기를 지내고 있어요. 집에만 있던 아이들은 시간이 지날수록 투정이 심해지고, 학교 개학마저 미뤄지면서 부모들도 아이들 돌보는 데에 점점 지쳐가고 있는 와중, 최근 야외활동을 시작한 사람들이 조금씩 보이고 있어요. ‘언택트(Untact)’ 문화와 함께 야외활동 방법으로 관심이 늘고 있는 차박의 최신 트렌드와 차박 시 주의 사항을 짚어봤어요. 사회적 거리두기가 만든 캠핑적 거리두기, 차박! 코로나19에 지친 사람들이 갑갑함을 벗어나고자 야외활동을 선택하는데 예년과는 분위기가 다른 편이에요. 매년 이맘때만 되면 발 디딜 틈 없이 북적이던 관광 명소들은 지자체 폐쇄 등으로 사람들이 많이 몰리지 않고 있죠. 대신 코로나19 감염 위험이 있는 주요 관광지 방문이나 호텔 숙박을 ..

01 2020년 09월

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맛집,멋집 그리고 싼집 * 상큼한 육수에 쫄깃한 면발! 전국 냉국수 맛집

입맛 따라 즐기는 전국 냉국수맛집 강한 햇살이 이른 아침부터 내리쬐고 사방에서 들려오는 매미소리와 함께 푹푹 찌는 폭염이 지배하는 계절, 밤 또한 열대야로 인해 쉽게 잠에 들기 어렵다. 더위를 싫어하는 사람 입장에서는 생각만으로도 괴롭기 그지없다. 그야말로 잠 못 드는 계절 ‘여름’에는 자칫하면 입맛을 잃기 쉽다. 이럴 때 많이 찾는 음식이 바로 보양식이다. 이열치열 삼계탕, 힘이 불끈 솟는다는 장어구이, 병든 소도 벌떡 일어난다는 낙지볶음 등의 보양식도 좋지만 여름엔 그래도 냉국수가 제격이다. 시원하게 후루룩 한 그릇 비우고 나면 여름 더위는 물론 세상만사 걱정거리가 싹 사라진다. 각자 입맛에 따라 골라 먹는 전국 여름 냉국수 맛집을 찾아봤다. 한교방 서울면옥 한교방 서울면옥은 정통 남도식 육전냉면을 ..