자궁근종이야기/웃음의 긍정에너지

    행복천사 2012. 12. 10. 18:03

    자신을 사랑하는 법 : 자기애를 키우고 자존감을 높히자 !!

     

    긍정적인 마음가짐은 삶을 더 윤택하게 하고,

    자신의 앞날을 개척하는데 더 큰 힘을 실어주게 되죠

    긍정적인 마음을 갖기 위해서는 어떠한 것이 필요할까요

    바로 자기애와 자존감입니다 ㅎ

    그렇다면 자기애와 자존감은 어떻게 높여야 할까요?

    오늘은 자신을 사랑하는 법에 대해 알아보도록 할께요.

     

     

     

    어떤 종교이던 간에 공통점이 있는데요. 그것은 바로 자기 자신을 사랑하라는 것입니다.

    그만큼 자신을 사랑하는 법을 익히는 것은 매우 중요하죠.

    자신을 사랑하기 위해서는 자신에게 집중하는 것이 필요합니다.

    남들이 보기엔 이런 모습들이 이기적이고 지극히 개인적으로 비춰질 수도 있지만

    180도 다른 의미로 볼 수 있습니다.

     

     

    자신을 사랑하기 위해서는 겉모습도 중요하지마나

    내면에 집중하는 것이 좋습니다.

    자신의 내면에서 하는 말에 집중하는 것입니다.

    이렇게 힘들지만, 잘 해낼 수 있을거야.

    아무도 날 알아주지 않아, 그럼에도 불구하고 난 날 사랑해

    이렇게 부정적인 생각을 하게 된다면, 뒤에 자신의 내면으로 하는 말에 집중하길 바랍니다.

     

     

    거짓말을 하지 않습니다.

    거짓말을 하는 것은 남들의 눈치를 보는 것이며

    그만큼 자신을 속이고 있다는 것이죠.

    자신을 사랑하는 사람은 남에게 거짓말을 하지 않게 됩니다.

    남의 눈치를 보게 됨은 자신의 인생에서 다른 사람이 주인이 되는 것과 같습니다.

    비록 거짓말을 하지 않아 손해가 될지라도 자신에게 집중을 하고 있다면

    거짓말을 하지 않도록 합니다.

     

     

    용서를 해야합니다.

    타인을 용서할 줄 아는 사람이 자신을 용서할 수 있죠.

    죄는 미워하되 사람은 미워하지 말라는 말이 있죠.

    그 사람이 미운 이유는 그 사람의 어떠한 행동으로 인해서인 경우가 많은데요.

    자신의 모습의 경우 어떤 상황과 이유이든 껴안을 수 있기에

    타인의 모습까지 감싸줄 수 있습니다.

    끊임없이 타인을 비난하고 욕하기보다는

    감싸고 이해할 줄 아는 모습을 기드도록 합니다.

     

     

    조건없는 사랑을 하라

    부모의 경우 자신이 나쁜 짓을 하여도 늘 자식의 편이죠.

    늘 혼내지만 감쌀 줄 아는 부모님의 곁에 있었다면 자신을 더 사랑할 확률이 크다고 하는데요.

    내 말에 통제되지 못하더라도 사랑을 줄 수 있는지 마음에게 물어보도록 합니다.

    사랑을 하거나 우정을 나눌 때 자신도 모르게 거래를 하고 있는 건 아닌지

    자신에게 물어보도록 합니다.

     

     

    어떠세요? 자신을 사랑하는 법에 대해 알아보았는데요.

    생각보다 쉽죠?

    조금만 자신을 알고, 자신을 다스릴 줄 알며

    늘 에너지 넘치는 긍정적인 생각을 하게 되면

    점점 더 긍정적인 에너지를 가진 사람으로 발전 할 수 있답니다.

    자신을 아끼기 때문에 밥도 잘 챙겨먹고, 운동도 열심히 하고

    늘 자신을 돌아보게 됨에 따라 삶을 지내는 것이 더 즐거워지게 되는 것이죠.

    만약 주변 사람을 사랑하는 것이 어렵다면

    최소한 미워하지 않도록 하는 것이 좋습니다.

    그럼 사소한 부분부터 지켜감에 따라 자신을 사랑하고 아껴주는 것은 어떨까요?

    자신을 미워함에 따라 생겨나는 부정은 스트레스가 되고

    스트레스는 만병의 근원이므로, 즐거운 생각을 하고 살도록 합니다.

     

    날 사랑하겠어~ 감사합니다 잘 써먹겠음!
    넵~~홧팅~~~
    자기자신사랑하려는데 방귀끼면 어떻하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.......;;;;;;;;; ㅋ!!
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ방귀까지도 사랑하는 센스~~