자궁근종이야기/웃음의 긍정에너지

    행복천사 2012. 11. 20. 16:25

    남편과 함께 알아야하는 임신초기 조심해야할것

     

    임심초기엔 조심해야하는 것들이 많은데요.

    아이가 생기게 되면, 평소엔 아무렇지도 않던 행동들도

    조심해야하는 것이 많아지게 되죠.

    남들이 볼 때 유난을 떤다고 할 수 도 있지만,

    아이를 가진.. 특히 초산이신 분들은 특히 조심할 수 밖에 없죠.

    사소한 것 하나부터 조심해야할 것들이 너무 많은데요.

    남편도 함께 알면 좋은 <임신초기 조심해야할것>들에 대해 알아보도록 해요.

     

     

     

    1. 방사능물질

    임신중에 검사를 위한 X레이는 피하는 것이 좋은데요.

    방사능은 세포분열과 내장발달을 저해하기 때문에

    4개월까지 뱃속아기에게 영향을 위험을 미치지 않는다고 하지만

    그래도 나쁜 것은 피하는 것이 좋겠죠.

    때문에 안전한 초음파 검사를 받는 것이 이롭습니다.

     

     

    2. 사우나, 목욕

    임신을 하게 되면 임신 중기가 될 때까진 장시간 뜨거운 곳에 머무는 것을 삼가합니다.

    임산부의 체온이 너무 높아지면 태아의 성장을 방해하게 되는데요.

    선천적으로 심실중격결손증(심장에 구멍이 뚫려있는것)에 걸리게 될 수도 있고

    심한 경우 유산이 될 수도 있으므로

    가능하면 피하도록 합니다.

     

     

     

    3. 부부관계

    아직 태반이 온전하게 완성되지 않았기 때문에 태아의 상태가 불안전하죠

    자극적이지 않은 정도의 부드러운 관계는 좋지만

    격렬한 동작은 자궁수축과 출혈을 일으켜 유산이나 사산이 될 수 있기때문에

    피하도록 하며 관계를 할 시 짧은 시간에 끝낼 수 있도록 하며

    유두를 자극하는 것 역시 자궁수축을 하게 되므로 삼가하도록 합니다.

     

     

    4. 무거운 물건

    무거운 물건을 드는 것은 역시 좋지 않은데요.

    물건을 들어서 힘들고 무겁다는 느낌이 들 정도의 물건은 들지 않도록 합니다.

    무거운 것을 들게 되었을때 허리와 배에 무리가 가게 되면서 자궁이 수축이 될 수 있기 때문인데요.

    배가 뭉치거나 이상증세가 생기면 하던일을 중단하고 휴식을 취하도록 합니다.

     

     

    5. 입덧

    입덧은 대부부이 4~7주 사이에 나타나게 되는데

    심한 경우 영양섭취조차 제대로 하지 못하므로

    태아에게 안좋은 영향을 끼칠 수 있습니다.

    때문에 성질이 너무 뜨겁거나 매운음식을 피하고

    미지근한 음식, 신음식을 먹으면서 식욕을 촉진시키도록 합니다.

    특히 공복때에 증상이 심해지므로 과일이나 비스켓을 통해 공복을 피하도록 합니다.

     

     

    6. 파마&염색

    염모제에는 혈액암의 일종인 비호지킨림프종을 발생시키는 성분이 들어있는데요.

    염색제 성분으로는 레조르신, 파라페닐렌다이아민, 방향성 아미노산 성분이 있습니다.

    이는 피부 알레르기를 유발하고 간과 신경을 손상시키는데요.

    태아와 밀접한 관계가 없다고는 하지만, 일반인에게도 유해한 성분이

    아이에게 좋을 리는 없겠죠?

     

     

    7. 체중관리

    임신을 하게 되면 체지방과 수분양이 증가하기 때문에 체중이 늘게 되는데요.

    과한 체중증가는 임산부나 태아에게 좋지 않기때문에

    일주일에 평균 200-300g 이상 체중이 늘지 않도록 주의합니다.

     

     

     

     

    8. 전기담요

    전기제품은 전자파가 발생하는데요.

    전기 담요 역시 방출하는 전자파가 그리 큰 것은 아닙니다.

    그러나 장시간 전자파를 방출하며 인체와 가장 밀접하게 이용되는 전자제품이므로

    가능하면 삼가하는 것이 좋습니다.

     

     

     

    9. 담배연기

    직접 흡연을 하지 않는다 하더라도

    담배연기를 피하는 것은 정말 중요합니다.

     

     

    어떠세요?

    사실 임신을 하게 되면 먹는 것 하나부터

    입는 것, 자는 것까지 신경이 쓰이는데요.

    이럴때 옆에서 남편이 조력자가 되어 관심과 사랑을 준다면

    힘든 10개월을 행복하게 보낼 수 있겠죠?

    또한 임산부가 행복함을 느낌으로 인해 태아도 행복함을 함께 느낄 수 있으니

    긍정적이고 정신건강이 뛰어난 아이로 태어날 수 있겠죠?

    임신초기 조심해야 할 것..

    임산부 뿐 아니라 남편들도 함께 노력할 수 있는 기간이 되면 좋겠네요 ^^

     

     

     

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