SAC blog ver.1/개그

    싹이 2008. 11. 11. 17:14

    말달리자] <107>

     일정 부분의 스트레스는 긴장감과 의욕을 불러일으키기 때문에 유익하다. 그러나 지나치면 스트레스는 만병의 원인이 된다.

     모든 스트레스는 목에서 감지된다. 간단하면서도 효과적인 방법으로 풀어주려면 목운동을 해라. 친척 중에 한의사가 있는데 그분은 항상 이렇게 말했다.

     "신호등에 걸려 빨간불을 보면 건강의 적신호가 왔다고 생각하고 기다리는 동안 목운동이라도 해라. 목운동을 통해 스트레스를 예방할 수 있거든."

     그 말을 들은 이후로 신호등에 서서 여자 다리를 보는 대신 목운동을 하고 있다.

     목운동은 자신의 건강상태를 알아볼 수도 있다. 한번 따라해 봐라. 목을 시계 방향으로 돌려서 '뚝뚝' 소리가 들리면 당신은 간이 안 좋은 것이다. 이번엔 시계 반대방향으로 돌려봐라. '뚝뚝' 소리가 들린다면 당신은… 임신이다. 축하한다.

     방금 웃었는가? 그렇게 자주 자주 웃는 것이 스트레스 예방에 좋다.

     스트레스 (壓力 Stress)

     적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적·신체적 긴장 상태.

     ▶스트레스(Stressed)를 거꾸로 하면 뭐가 되는지 아세요? 디저트(Desserts)가 됩니다. 그냥 먹어 치우세요.

     ▶기억력을 향상시키는데 가장 좋은 방법은 친구에게 돈을 꿔주는 겁니다.

     ▶나는 웰빙, 유기농이라는 자연식품을 멀리합니다. 가격표를 보면 오히려 스트레스가 생겨 혈압이 오르거든요.

     ▶여행에는 두 가지 스타일이 있다. 스트레스 없는 여행과 스트레스 받는 여행. 그 차이는 아이들과 따로 가느냐 같이 가느냐에 있다.

     ▶스트레스도 유전이라는 연구결과가 나왔다. 내 스트레스는 우리 아이들에게서 유전된 것이 틀림없다.

     순발력 측정퀴즈 □ 안에 들어갈 알맞은 단어는?

     나도 의사가 될 걸 그랬다. 모든 환자에게 이렇게 말하면 된다. "□□□□ 때문입니다. 충분한 휴식을 취하세요."

     - 서울종합예술학교 신상훈교수 -