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노네임 2010. 10. 1. 23:25

 

 

 
 
 

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노네임 2010. 8. 5. 17:00
 

*8체질의학이란?*


   한의사 권도원 선생님에 의해 개발된 의학으로서 1965년 10월 제1회 동경 '세계 침 학술 대회'에서 처음 발표되었다. 인체는 타고날 때부터 장기(臟器) 강약 배열에 따라 8가지의 유형으로 구분되며 각 유형별로 생리, 병리, 약리(藥理), 침리(針理), 건강법이 다르다는 의학이다. 이러한 인체의 8가지 유형을 8체질이라 명명(命名)하고 체질이 다르면 평소의 건강법도 다르며, 동일한 질병이 발생하여도 치료법을 전혀 달리 해야만 최대의 치료효과를 볼 수 있다는 의학이다. 기존의 이제마 선생님의 사상(四象)의학이 체질별 생리, 병리, 약리를 밝혀 놓았다면, 권도원 선생님의 8체질의학은 체질별 침리(針理)를 잘 밝혔다고 볼 수 있다. 그러나 깊이 들어가 보면 8체질의학은 뚜렷한 체질감별법, 체질별, 질환별로 분류된 치료법, 각 체질에게 유익한 음식과 해로운 음식을 세세히 분류한 새 영양법 등 특수한 이론체계를 바탕으로 한 새로운 의학임을 알 수 있다. 8체질의학의 침치료법과 음식분류는 기존의 사상의학에는 전혀 없는 내용이다. 그리고 8체질의학은 실제 임상에서 놀라운 치료효과를 나타내고 있다.   




*8체질의 명칭과 감별법*


   8체질의 명칭은 목양(木陽), 목음(木陰), 토양(土陽), 토음(土陰), 수양(水陽), 수음(水陰), 금양(金陽), 금음(金陰) 체질이다. 8체질의 감별법은 현재까지로는 체질별 맥의 파형으로 감별하는 맥진법이 가장 확실한 것으로 되어있다. 그러나 이는 간단한 일이 아니다. 오랜 기간의 수련을 거쳐야만 맥진을 통해 체질을 정확하게 감별할 수 있다. 현재 권도원 박사님의 제안에 따라 국내 과학자들과 함께 맥진기 개발이 진행 중에 있는 것으로 알고 있다.




*체질별 간단한 특징*


   ♣목양체질(木陽體質)


   목양체질의 사람들은 대개 말을 잘 안 하는 과묵한 사람들이다. 다른 사람이 열 마디를 하면 한 마디 로 답변해 버리고 만다. 그렇게 과묵한 이유는 말을 내보내는 기관인 폐가 작아 말을 많이 하면 금방 피곤해지기 때문이다. 그래서 목양체질인 사람은 말을 안 하는 것이 자신은 편하고 기분이 좋다. 폐가 작으니까 말만 적게 하는 것이 아니라 노래도 잘 못한다. 동시에 몸은 뚱뚱해서 건강하게 보이고 덕이 있어 보이기도 한다. 예를 들면 토론할 때 다른 사람들이 아무리 많이 떠들어도 이 사람은 가만히 앉아 있다가 제일 나중에 한마디만 한다. 그게 신중해 보이고 덕이 있어 보여 투표를 하면 별소리 다 하던 사람은 떨어지고 과묵하던 이 사람이 당선된다. 그래서 어부지리(漁父之利)를 많이 하게 된다. 그런 체질을 대개 목양이라 간단하게 평할 수 있다.


   ♣목음체질(木陰體質)


   목음체질은 하루에도 몇 차례씩 화장실에 간다. 아침을 먹고 점심을 먹기 전에 대변을 보는데 아침에 먹은 것이 나가야 점심이 들어가고 점심때 먹은 것을 내보내야 저녁이 들어간다. 그렇게 금방 금방 배설을 하니 몸이 대단히 쇠약할 것 같지만 그렇지도 않다. 만약 위에 문제가 생겨 설사를 자주 하는 거라면 당장 건강에 영향이 올 텐데 이 사람은 위 때문에 설사를 하는 것이 아니다. 위는 건강하여 소장에서 흡수할 것은 다 흡수하나  다만 대장에 힘이 없어 수분처리가 잘 안 되고 저장하는 창고가 좁아서 빨리 내보내는 것이다. 그러니까 건강에는 큰 지장이 없다. 목음체질이 그렇게 자주 화장실에 다니는 것은 다른 사람들보다 대장이 짧기 때문이다. 그러면 목음체질은 왜 목음이라고 이름을 지었을까? 그 목음이라는 것은 담낭을 얘기한다. 담낭은 대장의 가장 큰 적으로 그것을 의학적으로는 안타고니스트 Antagonist(길항근:拮抗筋)라고 한다. 대장이 무력해지면 대신 담낭의 기운이 세지기 때문에 그 강해진 담낭을 가리키는 목음으로 이름을 붙인 것이다.


   ♣토양체질(土陽體質)


   토양체질은 한마디로 아주 바쁘다. 성질이 급하다. 걸어가도 남들 앞에서 걸어야 하고, 준비를 미리 다해 놓고 기다려야지 나중에 되는 대로 준비를 한다는 생각은 못한다. 이 체질의 사람에게 제일 곤욕스러운 일은 집에 가만히 앉아 있으라는 것이다. 일이 없으면 괜히 일을 만들고 돌아다녀야 한다. 그래서 부지런하고 센스가 빠르며 일을 많이 만드는 대신 뒤처리는 잘 못한다. 토양이란 췌장을 가리킨다. 췌장이 그 몸 속에서 가장 강한 역할을 하는 체질이라는 뜻이다. 이 체질은 호기심도 많고 사교성도 강하고 봉사정신도 강한 편이지만 뒷마무리가 약한 것이 문제이다.


   ♣토음체질(土陰體質)


   토음체질은 아주 귀해서 임상을 해보면 일 년에 한 사람을 만날까 말까 하다. 페니실린을 맞으면 10만 명 중의 한 사람이나 혹은 20만 명 중의 한 사람이  쇼크를 일으킨다고 하는데 그것이 토음체질이다.


   ♣수양체질(水陽體質)


   수양체질의 대표적인 특징은 변비이다. 사흘이 지나도, 닷새가 지나도 화장실에 가고 싶지 않고 심지어 열흘이 되었는데도 안 간다. 이런 체질은 한의학 보다는 서양의학에 관심이 있고, 소설을 잘 쓰고, 사무를 잘 보는 차분한 성격이다. 예를 들어 아무리 급한 사람이 와서 <이것 좀 빨리 해 주십시오> 하며 서둘러도 수양체질의 담당자는 담배를 턱 물고서는 <여기 놔두세요> 하고 만다. 또 전도사가 아무리 <예수 믿으세요> 해도 믿지 않는다. 의심이 많다. 그 대신 완벽하다. 수양체질의 사람에게 회계 문서를 맡겨 놓으면 아주 정확하게 잘 하니까 나중에 검산할 필요가 없다. 아까 토양체질이 만들어 놓은 일들을 뒷처리할 사람이다. 이 체질은 변비가 심하고 좀처럼 설사를 하지 않는다.


   ♣수음체질(水陰體質)


   위하수증은 거의 수음체질의 독점병이다. 날 때부터 위를 작게 타고났기 때문에 폭식을 한다든지 과식을 한다든지 하는 게 거듭되면 위가 무력해지고 밑으로 쳐기게 된다. 이런 위하수체질이 수음체질이다. 이 체질은 위만 건강하면 큰 병에 걸리지 않는다. 수음체질은 목양체질과 수양체질의 중간쯤되는 성격으로 보면 된다. 조용하고 침착한 편이다.


   ♣금양체질(金陽體質)


   몸에 아토피성 피부병이 있는 사람, 코가 자주 막히는 사람, 여러 가지 알레르기성 질환이 있어 고생하는 사람이 금양체질이다. 금양체질은 가난한 집에 태어나서 고기를 못 먹고 야채만 먹고 살면 아주 건강하다. 그런데 잘 사는 집에 태어나서 육식을 한다든지 기름기를 풍부하게 먹으면 오히려 병이 생긴다. 코가 막히고 눈물이 나오고 피부가 헐게 된다. 육식을 하면 안 되는 체질이다.


   ♣금음체질(金陰體質)


   금음체질은 아주 희귀한 병이 많은 체질이다. 파킨슨병, 치매 등은 대개 금음체질의 병이다. 금음체질이 고기를 먹으면 이와 같이 소뇌가 점점 줄어들어 가는 병이 생긴다.




*체질별 섭생법과 음식*


   ♣목양체질(HEPATOTONIA)


   당신이 건강할 때는 귀찮도록 땀이 나고 쇠약할 때는 오히려 땀이 없으며 무슨 방법으로든지 땀만 흘리면 몸이 가벼워지는 것을 느끼는 것은 체질적으로 땀이 많이 나야하기 때문이오니 항상 온수욕을 즐기는 것은 좋은 건강법이 될 것입니다. 말을 적게 하고 술을 끊어야 합니다. 당신은 약간 고혈압인 편이 건강한 상태입니다.


   해 로 운 것


술, 모든 조개종류, 모든 푸른 채소, 게, 새우, 낙지, 오징어, 배추, 코코아, 쵸코렛, 모과차, 포도당주사, 수영, 메밀, 푸른 색깔의 벽지


   유 익 한 것

모든 육식, 쌀, 콩, 밀가루, 수수, 두부, 무, 당근, 도라지, 연근, 우유, 커피, 장어, 미꾸라지, 마늘, 배, 사과, 수박, 호두, 잣, 밤, 버섯, 설탕, 비타민A, D, 알칼리성 음료수, 심호흡운동은 들이 마시기를 길게


   ♣목음체질(CHOLECYSTOTONIA)


   당신의 하복부의 불편은 바로 다리가 무겁고 허리가 아프고 통변이 고르지 못하며 정신이 우울하고 몸이 차고 때로 잠이 안드는 원인이 되는 대장의 무력입니다. 그러므로 항상 아랫배에 복대를 하는 것이 당신의 건강법입니다. 냉수욕과 술은 해가 많습니다.


   해 로 운 것

술, 모든 조개종류, 메밀, 고등어, 게, 새우, 오징어, 배추, 망고, 쵸코렛, 인삼, 포도당주사, 푸른색깔의 방벽지, 수영


   유 익 한 것

쌀, 콩, 밀가루, 수수, 두부, 모든 육식, 장어, 미꾸라지, 우유, 호박, 무, 도라지, 연근, 밤, 배, 사과, 잣, 호두, 은행, 수박, 율무, 버섯, 설탕, 마늘, 비타민 A,B,D, 녹용, 심호흡 운동은 들이마시기를 길게


   ♣토양체질(PANCREOTONIA)


   당신의 건강은 당신의 조급한 성품과 직결되오니 항상 여유있는 마음으로 서둘지 않는 것이 당신의 가장 좋은 건강법입니다. 저혈압은 당신의 건강한 상태이며 술과 냉수욕은 해가 많습니다.


   해 로 운 것

찹쌀, 현미, 감자, 파, 미역, 닭고기, 염소고기, 노루고기, 개고기, 후추, 겨자, 계피, 카레, 생강, 참기름, 사과, 귤, 오렌지 쥬-스, 인삼, 벌꿀, 비타민 B군, 망고, 소화효소제, 스트렙토마이신, 붉은 색의 방벽지


   유 익 한 것

쌀, 보리, 밀가루, 콩, 팥, 배추, 무, 오이, 당근, 배, 쇠고기, 돼지고기, 장어, 계란, 생굴, 새우, 게, 마늘, 감, 참외, 수박, 딸기, 바나나, 비타민 E, 구기자차, 영지버섯


   ♣토음체질(GASTROTONIA)


   당신은 약의 부작용이 나기 쉬운 체질이므로 항상 주의를 요하며 음식은 기름진 것 보다는 신선하고 시원한 것이 좋습니다.  술과 냉수욕을 피하십시오.


   해 로 운 것

감자, 미역, 닭고기, 염소고기, 개고기, 노루고기, 후추, 겨자, 계피, 카레, 파, 생강, 사과, 귤, 오렌지, 망고, 인삼, 벌꿀, 비타민 B군, 페니실린, 녹용, 담배


   유 익 한 것

쌀, 보리, 팥, 배추, 캬베쓰, 오이, 쇠고기, 돼지고기, 게, 복요리, 생굴, 새우, 감, 배, 참외, 파인애플, 포도, 딸기, 바나나, 얼음, 쵸코렛, 비타민 E


   ♣수양체질(RENOTONIA)


   당신이 봄과 여름보다 가을과 겨울에 더 건강한 것은 체질적으로 땀을 많이 흘리면 안되도록 되어있기 때문이오니 냉수욕이나 냉수마찰을 즐기는 것이 땀을 방지하는 유일한 건강법입니다.


   해 로 운 것

보리, 팥, 오이, 돼지고기, 계란흰자, 생굴, 게, 새우, 감, 참외, 바나나, 맥주, 얼음, 비타민 E, 수은


   유 익 한 것

찹쌀, 현미, 감자, 옥수수, 미역, 김, 닭고기, 염소고기, 노루고기, 소고기, 참기름, 상추, 무, 파, 생강, 마늘, 겨자, 후추, 계피, 카레, 토마토, 귤, 오렌지, 사과, 망고, 복숭아, 벌꿀, 인삼, 컴프리, 비타민 B군, 밝은 색깔


   ♣수음체질(VESICOTONIA)     

  

    당신의 건강은 소화와 깊은 관계를 가지고 있습니다. 온도적으로 그리고 질적으로 냉한 음식을 먹으면 냉한 위가 더욱 냉각되어 모든 불건강과 불안과 공상속으로 당신을 이끌어가기 때문입니다. 항상 더운 음식을 취하고 과식을 피하도록 하십시오. 땀을 많이 흘리지 않도록 하십시오.


   해 로 운 것

보리, 팥, 오이, 돼지고기, 계란흰자, 생굴, 조개, 새우, 게, 참외, 바나나, 맥주, 얼음, 비타민 E, 모든 냉한 음식, 딸기, 담배


   유 익 한 것

찹쌀, 현미, 감자, 옥수수, 누른밥, 시금치, 무, 닭고기, 염소고기, 노루고기, 참기름, 파, 생강, 마늘, 겨자, 후추, 계피, 카레, 토마토, 사과, 귤, 망고, 벌꿀, 인삼, 산성물, 비타민 B군, 밝은 색깔


   ♣금양체질(PULMOTONIA)


   당신이 무슨 약을 쓰든지 효과보다 해가 더 많고 육식 후에 몸이 더 괴로워지는 것은 체질적으로 간 기능이 약하기 때문이므로 항상 채식을 주로 하고 허리를 펴고 서는 시간을 많이 갖는 것이 건강의 비결입니다. 일광욕과 땀을 많이 내는 것을 피하십시오.


   해 로 운 것

모든 육류, 모든 기름, 커피, 차류, 인공조미료, 가공음료수, 술, 밀가루, 수수, 고추, 마늘, 버섯, 설탕, 무, 율무, 당근, 도라지, 검정포도, 밤, 사과, 수박, 은행, 계란노른자, 녹용, 인삼, 장어, 모든 약물, 비타민 A, B, D, 영지버섯, 금니, 아트로핀 주사, 술과 담배, 사우나탕


   유 익 한 것

모든 조개종류, 쌀, 메밀, 보리, 팥, 계란흰자, 쑥, 오이, 배추, 캬베쓰, 기타 푸른 채소, 고사리, 게, 새우, 굴, 젓갈, 기타 대부분의 생선, 코코아, 초콜릿, 바나나, 파인애플, 딸기, 포도당 주사, 심호흡운동은 내뱉는 숨을 길게


   ♣금음체질(COLONOTONIA)


   당신이 육식을 과하게 하거나 화내는 일이 잦으면 나아지기 어려운 근육 무력증이 생길 우려가 있으니 주의하시고 만일 이런 병이 생기거든 바로 육식과 화내는 것과 약쓰는 것을 끊어야 합니다. 일광욕과 지나치게 땀을 내는 것은 좋지 않습니다.


   해 로 운 것

모든 육식, 모든 기름, 인공조미료, 밀가루, 수수, 콩, 우유, 설탕, 커피, 율무, 복숭아, 수박, 밤, 잣, 은행, 도라지, 연근, 무, 당근, 마늘, 굴, 녹용, 장어, 비타민 A, D, E, 모든 약물, 영지버섯, 술과 담배, 아트로핀 주사, 사우나탕


   유 익 한 것

메밀, 쌀, 모든 조개종류, 모든 생선, 모든 채소, 김, 젓갈, 포도, 앵두, 겨자, 후추, 코코아, 포도당주사, 심호흡운동은 내뱉는 숨을 길게, 수영


 

 

출처 : 산행의 즐거움
글쓴이 : 시나브로 원글보기
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노네임 2007. 9. 30. 15:51

 

역시..가을엔..꽃게와 대하철입니다 >ㅁ<

물론 아직까지 울집 근처 시장은 ㅡ_ㅡ;; 살아있는 꽃게가 1kg당 18,000원이나 하지만..

(덴장..kg당 12,000원 하는 동네란 어디란 말인가 ㅠ0ㅠ)

그래도 오랜만에..두마리 사와서..

늠 맛있게 바글바글 끓여서 신랑이랑 저녁상 차려 먹었어요..

 

봄에는 암게가 많이 잡히고..가을에는 수케가 많이 잡힌다더니..

역시 수게가 많아서..ㅎㅎ

가을에는 살이 꽉 차 있는 것이 대부분이라서...암게, 수게 구분 안짓고 꽃게탕 해묵어도 맛있긴 해요..

하지만 게장 해묵을거라면..알이 꽉 찬 암게를 사용하는 것이 훨씬 맛있겠죠 ㅎㅎㅎ

 

암게는 뒤집어 보았을때 배쪽의 삼각형이 둥글고 넓은 것이고..

수게는 배쪽의 삼각형이 암캐보다 작고 좀 뾰족해요^^

 

게를 고르실때는 물론 살아있는 넘으로 골라주고..

들어보았을때 묵직하고 발이 덜렁덜렁한 것보다는 뻣뻣한것이 좋아요.

 

게야..뭐...영양소 자체가 워낙에 많아서리~ㅎㅎㅎ

필수아미노산도 풍부하면서 지방함량이 적어 맛은 단백하고 소화도 잘되죵..ㅎㅎ

타우린도 많아서 성인병에 효과가 있지만 산성식품이므로 채소와 먹으면 좋아요.

그래서 우리가 흔하게 탕, 조림, 무침, 샐러드용에는 뭐든 채소가 들어가는 거에요^^

 

자아..그럼 맛있는 꽃게탕..

저랑 같이 쉽게 만들어 보실랍니까~~~~

 

-오늘의 요리법-

살아있는 꽃게 2마리, 미더덕 한줌, 미나리, 양파 반개, 애호박 1/4개, 물에 불린 표고버섯 한줌, 풋고추 1개, 홍고추 1개, 두부 반모, 된장 1/3스푼 안되게..

 

양념장 : 고추가루 2스푼, 국간장 2스푼, 다진마늘 1스푼

 

 

먼저 꽃게를 손질해야겠지요..

이건 도저히 혼자서 사진을 못찍겠더라구요 ㅡ_ㅡ;;

혼자 생쑈하면서도 안되서..말로써 설명드립니다.

(담에 신랑보고 찍어달래서 한번 보여드릴께여) 

 

사온 꽃게를 솔을 이용해서 깨끗하게 구석구석 문질러 씻어준뒤에..

배쪽의 삼각형 모양을 살짝 들어주면 등딱지가 분리됩니다.

그렇게 등딱지와 몸통을 분리한뒤에 몸쪽의 좌우에 있는 긴 아가미를 손으로 떼어내주고..

(전 그냥 탕으로 해서 안떼고 넣었어요^^;; 떼면 훨씬 먹기 좋아요..)

게발의 끝부분을 가위로 잘라내 준뒤에 몸통을 반으로 단박에 내리치듯 잘라주세요.

 

그리고 등딱지 부분에 모래주머니는 제거하되..

지저분한 내장은 이때 같이 제거해야 먹을때 지금거리지 않아요...

 

살아있는 넘을 반으로 가르자니..

혼자서 다듬으면서..혼자..

 

"어머..어떻게..어떻게.."

"어어어..얘 왜 이래.."

"아아아아악.....(상상에 맡깁니다..)"

 

누가보면 살짝 맛간 여자인 줄 알았을거에요..

결국에 다아 손질해준뒤에..소리쳤습니다.

 

"흐읏...내가 이겼다아아..."

쿨럭...초보새댁이라면 누구나 한번쯤은 이런 해물류 다듬고 나서의 성취감을 이해하실겁니다.

 

 

자아 이제는 부가적으로 들어갈 야채들을 보아줄까용...

 

먼저 멸치다시마 육수 낼때 넣어줬던 무를 꺼내서 먹기 좋은 크기로 썰어놓고..

미나리는 잎파리 부분을 떼어내서 줄기만 4-5cm 길이로 잘라주고..

애호박은 반달모양으로 썰어주고..

표고버섯은 물에 불린뒤에 꼬옥 짜내서 채썰어주고..

홍고추와 풋고추는 엇스썰어주면 됩니당.^^

 

여기에 두부는 반모만 사용했구요 ㅎㅎ

미더덕은 깨끗하게 씻어놓았어용...

 

참참..멸치다시마 육수에 대한 부분은

http://blog.daum.net/inalove/12515962

위의 주소를 클릭하면 보실 수 있으세요~

 

 

그리고 중요한 양념장..

여기에 액젓 쓰시는 분들도 계시고..각자 서로 맛있게 맛 내는 비법들을 가지고 계시는뎅..

전 그냥 보통...집에 있는 것들로만 ㅎㅎㅎ

 

찌개나 국의 간은 국간장으로 내는거 다 아시죠^^

 

살짝 매운 고추가루와 국간장, 다진마늘을 넣고 잘 섞어놓아주세요^^

 

 

멸치다시마 육수를 적당량 냄비에 넣고..

된장을 밥스푼으로 1/3정도 안되게..

사진보다 약간만 더 적게..해서..

 

육수에 잘 풀어주세요.

 

 

된장을 풀어준 육수가 바글바글 끓으면..

여기에 미리 만들어 놓았던 양념장을 잘 풀어주세요.

 

된장을 미리 풀어서 국물맛을 내주면..

비린맛이 없어져용^^

 

 

여기에 깨끗하게 씻어준 미더덕을..

퐁당 넣어주고...

 

 

등딱지와 손질한 게를 넣어서..

바글바글 끓여주세요..

 

 

바글바글 끓여지면..

 

여기에 미리 손질해 놓았던..

애호박, 풋고추, 홍고추, 두부, 미나리, 표고버섯, 무를 넣고서..

본격적으로 바글바글~~~

 

 

푸욱 끓여주세요..

 

맛이 골고로 배일때까지!!

 

별다른 양념을 안해도..

게 자체에서 워낙에 맛있는 육수를 내기 때문에..

크게 별다른 양념을 신경쓰실 필요가 없습니다.

 

게..특히 살아있는 꽃게를 이용해서 탕을 할때는..

뭐 온갖 야채 넣어도 맛있지만..

그냥 무와 꽃게만 넣고 해도 넘 맛있어요^^

 

요렇게 푸욱 끓여서 간 맞춰준뒤에..

맛있게 먹음 되지요 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

혼자 생쑈하면서 손질한 게에게..

명복을 비며..

보람을 느끼며..

맛있게 밥 한공기 뚝딱하게 해준..

꽃게탕이랍니다.

 

어찌나 개운하게 맛있던지..

정말 이거 내가 처음 해본 꽃게탕이 맞는거냐!!고..

속으로 반문해봤다는^^;;;;

 

신랑도..

넘넘 맛있게 되었다고..

잘 먹더군요..ㅎㅎ 

 

꽃게탕이나 해물탕은 미더덕이 들어가야 개운한 것 같아요.

좀더 시원한 육수맛도 나궁^^

 

꽃게탕 하실때는 단 3가지 기억해주세요.

싱싱한 꽃게, 멸치다시마 육수, 미더덕

요 3가지면..사먹는것보다 개운하고 맛난 꽃게탕을 집에서도 해드실 수 있으실거에요^^

별다른 어려움 없이~!!!!

 

오늘 저녁 꽃게탕 어떠세요?

비가 와서 제법 쌀쌀해진 날씨에 개운하게 쭈욱 국물 들이키고..

통통한 게 몸통 한입 베어물면 쭈욱 흘러나오는 게살에~

반하실거에용^^

 

 

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출처 : 뽀로롱꼬마마녀의 생각노트
글쓴이 : 뽀로롱꼬마마녀 원글보기
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