생활,상식,지혜

정원천사 2019. 6. 21. 16:42
30초 손 씻기





딱 30초만 투자하면 감염 질병을 예방할 수 있는
간단한 방법이 있는데 물과 비누로 꼼꼼히
손을 씻는 것만으로 90%의 세균이
사라진다고 합니다.

아프리카와 같은 개발도상국에서는
손 씻기만으로 수많은 아이의 생명을 지킬 수 있지만,
어느 나라 아이든 어른들이 너무 강요하면
오히려 안 듣는 경향이 있습니다.

그래서 어떤 회사에서 어떻게 하면 아이들이
스스로 손을 씻게 할 수 있을까 고심했고,
'세균 도장'이라는 것을 만들었습니다.

세균을 캐릭터로 그려 '나를 씻어주세요'라는
문구와 함께 아이들 손에 도장을 찍어주면
아이들은 집에 가서 손을 씻습니다.

그러면 손에 찍힌 세균 캐릭터가 사라지고
아이들은 이 과정을 통해 자연스럽게
손 씻기의 중요성을 알게 됩니다.

또 비누 안에 작은 선물을 넣어주는 방법도 있는데
손을 자주 씻어서 비누가 없어지면 안에 있는
선물을 가질 수가 있기에 아이들은 틈만 나면
깨끗하게 손을 씻었고, 결국 이런 아이디어들을 통해
병에 걸리는 아이들이 기존과 비교해서
많이 감소했다고 합니다.





하루에 규칙적으로 양치질하면 치아를
오래 건강하게 보전할 수 있습니다.
밥을 천천히 꼭꼭 씹어 먹으면
소화가 잘되고 비만도 예방할 수 있습니다.

너무나 당연하고 뻔한 이야기이지만
수많은 어른조차 간혹 잘 지키지
못 하는 일들입니다.

하물며 아이들에게 반드시 지키게
만드는 것은 더욱더 어렵습니다.
간단해 보이지만 이것을 뛰어난 재치로
해결하는 발상이 멋집니다.


# 오늘의 명언
예방은 치료보다 낫다.
– 에라스뮈스 –


 
 
 

생활,상식,지혜

정원천사 2019. 6. 21. 16:36

창조적인 뇌 만들기


인간 누구나 창조적인 뇌를 가지고 태어납니다.
뇌의 기본적인 기능 중 하나가 창조성입니다.

새로운 것을 시도하고 만들 때
뇌는 기쁨을 창조합니다.

창조적인 뇌를 만들기 위해서
오늘은 창조적인 연주하기를 추천합니다.

악기를 못 다룬다고 걱정할 필요가 없습니다.
주변에 악기가 있으면 어떤 악기로 해도 상관이 없습니다.
악기가 없다면 어떠한 물건을 사용해도 좋고
그것도 없다면 자신의 몸을 이용해도 됩니다.

자신이 하고 싶은데도 그냥 해보세요.
두드려도 보고, 불어도 보고,
계속하면 자신만의 리듬을 발견하게 됩니다.

우리 뇌는 이미 리듬, 음악에 대한 감각을 갖고 태어납니다.
자신의 뇌를 믿고 그냥 하세요.
그 리듬 속에서 자신을 발견하게 됩니다.
자신감이 생기고, 창조성이 나옵니다.
이것이 창조적인 뇌를 키우는 방법입니다.

유튜브 <일지의 브레인명상> 채널의 '[이승헌의 아침을 여는 인생강연 2회]

창조적인 뇌를 키우는 방법, 배우지 않고 자유롭게 연주하기' 영상편입니다.
https://youtu.be/KA7dw1lt8v8

 

다음검색

   

 
 
 

생활,상식,지혜

정원천사 2019. 5. 16. 16:32

건강과 행복을 위한 3가지의 힘


우리에게는 3가지의 힘이 있습니다.
몸의 힘인 체력, 마음의 힘인 심력,
그리고 뇌의 힘인 뇌력이 있습니다. 

이 3가지의 힘을 잘 쓰면
모두가 건강과 행복, 그리고 성공을 할 수 있습니다.

체력과 심력 두 가지만 잘 활용해도
자신의 건강과 행복, 성공할 수 있습니다.

뇌력은 자신만을 위해서 쓰는 것이 아니라
인류와 지구 모두를 위해서 쓸 때 발휘가 됩니다.

누구나 3가지의 힘을 잘 키워서
모두가 건강하고 행복하고 평화로운 세상을 만들어 가길 바랍니다.

< 일지 이승헌의 브레인TV> 유튜브 채널에서

 '체력과 심력 그리고 3번째의 힘이 있을 때 진정한 성공을 할 수 있습니다'

 편을 영상으로 시청할 수 있습니다.
https://youtu.be/5b1-YyaKlT8

from. 일지이승헌