웰빙,건강스포츠

정원천사 2019. 7. 6. 08:11
최고의 운동선수





올림픽 남자 육상 5종경기 금메달리스트.
올림픽 남자 육상 10종경기 금메달리스트.
미국 메이저리그 월드시리즈를 출전한
타율 2할 5푼의 프로 야구 선수.
NFL 미 프로 풋볼 리그의 초대 회장 자리에
오른 프로 미식축구선수.

여러 사람이 아닌 한 사람의 업적으로,
인류 역사상 가장 뛰어난 운동능력을 지녔다고
평가받는 짐 도프의 경력입니다.

이러한 만능 스포츠맨의 재능이 오히려
그의 발목을 잡기도 했습니다.
대학생 때 잠시 프로야구 선수로 활동한 경력이
올림픽 이후 밝혀지면서 프로선수는 올림픽에
출전할 수 없다는 당시 규칙 때문에
금메달을 박탈당합니다.

짐 도프가 평생 돌려받기를 원했던
이 두 개의 금메달은 그가 사망하고
30년이 지난 1982년, 유족들과 미국 상원의원들의
청원에 따라 IOC가 마침내 도프의 복권을
결의해 돌려받을 수 있었습니다.

짐 도프가 금메달을 받은
1912년 스톡홀름 올림픽에서
그는 뜻밖의 사고를 만나게 됩니다.
육상선수에게 생명줄과 같은 신발에 문제가 생겨,
한쪽 신발이 더 큰 신발을 신고 올림픽 육상경기에
출전하는 처지에 빠진 것입니다.

고민하던 짐 도프는 신발이 헐거운 쪽 발에
양말을 여러 겹 겹쳐 신고 출전했음에도
그날 두 개의 금메달을 따냈습니다.





빼앗겼다고 해도 그것이 진정
당신의 것이라면 조바심낼 필요 없습니다.
힘들고 어려운 일에 방해을 받아도
포기할 필요는 없습니다.

당신이 가진 능력과 당신과 함께하는
노력을 버리지 않는 다면
그 힘들고 어려운 일도
당신의 것이 될 것입니다.


# 오늘의 명언
최고가 되기 위해 가진 모든 것을 활용하세요.
이것이 바로 현재 제가 사는 방식이랍니다.
– 오프라 윈프리 –


 
 
 

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정원천사 2019. 5. 6. 11:36

미래의 열쇠는 결국 뇌


21세기는 뇌의 시대, 뇌활용의 시대입니다.
뇌가 가진 무한한 가능성과 창조성이 있기 때문입니다.

개인의 인생뿐만 아니라
인류와 지구의 미래는
우리가 뇌를 어떻게 활용하느냐 달려 있습니다.

뇌의 가치는 곧 인간의 가치입니다.

우리는 뇌가 가진 최고의 가치인
인류와 지구의 완전한 건강, 완전한 행복, 완전한 평화를 실현해야 합니다.

이를 위해서 자기 자신부터 뇌를 활용하시기 바랍니다.
자신을 진정으로 믿고, 사랑하고,
자신의 가치를 발견하고, 가치를 실현해 나가십시오.

< 일지 이승헌의 브레인TV> 유튜브 채널에서

 '뇌를 100% 활용하세요' 영상을 추천해 드립니다.
https://youtu.be/R-BhWuGAOSo

from. 일지이승헌 

 
 
 

웰빙,건강스포츠

정원천사 2019. 2. 24. 11:31


뇌가 10년 젊어지는 노화 방지 비법

40세가 되면 근육이 줄기 시작합니다.
이때부터 근력운동을 꾸준히 해야 합니다.

근육의 상태가 바로 뇌의 상태입니다.
꾸준히 근력운동을 하면
70, 80세가 되어도 40대의 근육을 가질 수 있습니다.
이것이 뇌가 젊어지는 방법입니다.

120살까지 건강하고 행복하게 살고자 한다면
근력을 키워서 체력을 관리하십시오.
체력이 좋아지면 심력, 뇌력도 좋아집니다.

 -> 유튜브 <일지 이승헌의 브레인TV> 영상으로 보기
https://youtu.be/AmHA_T-Nh2c

from. 일지이승헌 

출처 : 무지개이슬
글쓴이 : ★천사★ 원글보기
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