손목통증

척추관절 2014. 8. 18. 17:16

수근관증후군이란?

 

수근관증후군은 ‘손목터널증후군’으로 많이 알려져 있는데요. 수근관이란 손목의 뼈와 인대들에 의해서 형성된 작은 통로를 말하며, 그 사이로 9개의 힘줄과 정중신경이 손으로 지나갑니다. 바로 이 통로가 여러 원인으로 좁아지거나 내부 압력이 증가하면 정중 신경이 손상되는데, 이 신경의 지배 영역인 손바닥과 손가락에 이상 증상이 나타납니다.

 

수근관증후군은 손목이나 팔을 많이 사용하는 사람들에게 흔히 발병하며, 남성에 비해 여성 환자가 많습니다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면, 2013년 기준으로 수근관증후군 환자의 78.41%가 여성이라고 하는데요. 이는 남성 환자의 3.6배가 넘는 수치입니다. 집안일을 많이 하는 주부에게 발병률이 높은 편이며, 특히 가사노동이 많은 명절이 지난 직후에 명절증후군으로 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

수근관증후군 원인은?

 

수근관증후군은 청소나 손빨래와 같은 집안일로 손목을 많이 사용하는 육체노동이 원인이 되는데요. 손목을 많이 사용해 힘줄이 붓고 두꺼워지거나, 골절 또는 관절염으로 인해 수근관이 좁아져 발생할 수 있습니다. 그밖에 임신, 갑상선 질환, 비만과 당뇨, 컴퓨터 사용 등도 질환의 원인이 될 수 있습니다. 또한 스마트폰을 장시간 사용하는 경우에도 나타날 수 있으므로 손목에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다.

 

 

 

 

수근관증후군 증상은?

 

수근관증후군은 정중 신경(손바닥 쪽의 한가운데를 지나는 큰 신경)이 지나가는 손 부위에 저린 증상이 나타나는데요. 엄지, 검지, 중지와 약지 안쪽, 손바닥 부위에 저리고 타는 듯한 통증을 호소합니다. 처음엔 손가락 끝이 찌릿찌릿하게 시리다가 나중에는 통증이 점점 심해져 손바닥과 팔까지 저려오게 됩니다. 밤과 새벽에 통증이 심해져 숙면을 취하지 못하는 경우도 있습니다.

 

 

 

 

어느 날 갑자기 손목에 힘이 빠져 작은 물건도 들기 힘들거나 바느질과 같은 정교한 동작이 어렵고, 무감각에 손을 꽉 쥐면 타는 듯한 통증이 나타납니다. 또한 저리고 아픈 증상이 팔꿈치나 어깨, 팔 전체로 확대되기도 합니다. 이렇게 통증이 나타날 때는 손목을 털거나 흔들어주면 통증이 가라앉는 듯한 느낌을 받습니다.

 

대개 환자들은 노화나 피로, 혈액순환장애로 착각해 뒤늦게 병원을 찾는 환자들이 많곤 합니다. 그러나 수근관증후군 증상을 오래두면 근위축으로 인한 기능장애로 발전할 수 있기 때문에 ‘손이 시리고 저리다’, ‘손아귀에 힘이 없다’라는 증상이 지속되면 빠른 시일 내에 병원을 찾는 것이 좋습니다.

 

≪ 수근관증후군의 자가진단방법 ≫

 

1. Tinel 징후

손목을 굽혀 손바닥 쪽 수근인대 위를 손가락으로 두드려 저린감이나 통증이 있으면 수근관증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 또는 수근인대를 눌러 1분쯤 경과하면서 손저림이 더 심해지면 수근관증후군으로 의심됩니다.

 

2. Phalen 검사

양 손목을 안쪽으로 90도 구부려 양 손등이 서로 닿게 한 상태로 60초 동안 지속합니다. 이때 손저림이 느껴지고 증상이 심해지면 수근관증후군을 의심할 수 있습니다.

 

 

 

 

수근관증후군 치료는?

 

수근관증후군 초기에는 손 부위에 찜질, 충분한 휴식으로 좋아질 수 있습니다. 하지만 휴식을 취해도 통증이 지속될 경우에는 적극적인 치료를 받아야 합니다. 수근관증후군은 손목의 신경 손상이 심해 손가락에 마비 증상이 온 경우에는 수술적 치료가 필요하지만, 대부분 비수술 치료로 호전될 수 있습니다.

 

수근관증후군은 손목을 지나는 정중 신경이 염증으로 부푼 근육이나 힘줄에 눌려 발생하는데요. 척추관절 장형석한의원은 ‘봉침-한약’요법으로 눌린 손목 신경을 치료합니다. 봉침치료를 통해 신경 부위에서 발생하는 염증을 제거하여 부기를 가라앉혀 원래대로 재생시킵니다. 또한 관절 한약을 병행해 주변 근육과 인대, 연골 등을 강화시켜줍니다.

 

 

수근관증후군 예방·관리는?

 

수근관증후군 예방·관리를 위해서는 일상생활에서 무리한 손목사용을 자제해야 합니다. 손목 쓰는 일을 많이 하거나 컴퓨터를 장시간 하는 경우에는 30분마다 손가락과 손목을 가볍게 스트레칭 해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 


 



 
 
 

전문의 칼럼

척추관절 2014. 4. 15. 09:21

 

- 성인 77.3% 손저림증 경험, 그 중 13.1%는 자주 느낀다고 밝혀
- 손가락관절염, 손목터널증후군, 팔꿈치터널증후군, 목디스크 등으로 손저림 유발
- 정확한 진단과 원인에 따른 적절한 치료 필요

 

 

많은 현대인들이 손저림증을 가지고 있는 것으로 나타났다.

 

척추관절한의원 장형석한의원(대표원장 장형석)은 온라인 리서치패널을 통해 만 18~65세 성인 남녀 3,290명을 대상으로 ‘손저림을 느낄 때가 있는지’에 대해 조사했다. 그 결과, 64.2%인 2,112명이 ‘가끔 있다’고 밝혔다. 그리고 ‘자주 있다’는 13.1%(430명)로 총 77.3%가 손저림을 경험한 것으로 확인됐다.

 

 

 

 

전문의 장형석 박사는 “손저림을 느끼면 혈액순환 장애를 떠올리는 환자들이 대체로 많다. 그러나 실제로는 혈액순환 장애 뿐 아니라 손가락, 손목, 팔꿈치, 목 등 다양한 원인에 의해 손이 찌릿하게 저리는 증상이 나타난다”고 말했다.

 

먼저, 혈액순환 장애의 경우에는 손이 차면 저리는 증상이 심해진다. 반대로 따뜻하면 증상이 완화되는 것이 특징이다. 손가락 관절이 뻣뻣하면서 저린다면, 손가락 관절염을 의심해볼 수 있다. 아침에 자고 일어나서 손이 붓는 증상도 나타난다.

 

또한 손목터널증후군은 엄지, 검지, 중지와 약지 안쪽, 손바닥 부위에 저리고 타는 듯한 통증을 호소한다. 어느 날 갑자기 손목에 힘이 빠져 작은 물건도 들기 힘들거나 바느질과 같은 정교한 동작이 어렵다. 반면, 팔꿈치터널증후군은 약지 바깥쪽과 새끼 손가락에 주로 저린 느낌이나 바늘로 콕콕 찌르는 느낌, 감각 저하 등이 나타난다.

 

목디스크도 신경근 압박에 의한 방사통으로 손저림 증상이 유발된다. 특히 목을 뒤로 젖혔을 때 더 심하게 느껴지고 목에서 어깨, 팔로 이어지는 통증을 동반한다.

 

장형석 박사는 “정확한 진단이 무엇보다 중요하며, 원인에 따른 적절한 치료가 필요하다. 손저림이 있으면 일단 손사용을 자제하고, 야간 통증 혹은 지속적으로 증상이 느껴지면 되도록 빨리 병원을 찾는 것이 좋다”고 조언했다.

 

장형석한의원 소개
장형석한의원은 비수술 척추관절치료 의료 기관이다. 척추와 관절 질환에 풍부한 임상 경험과 노하우를 가지고 있는 전문의 장형석 한의학박사가 운영하고 있다. 2005년과 2009년에 봉침의 염증 유전자 억제 기전을 규명하여 국제학술지에 발표해 MBC, KBS, SBS, YTN 등 국내 언론의 조명을 받았다. 허리디스크, 목디스크, 척추관협착증, 무릎질환, 관절염 등의 척추관절 질환과 관련된 많은 환자들을 돌보고 있다. 또한 올바른 의학 정보를 제공해 국민건강증진에 기여하고자 노력하고 있다.

 

 

 

출처: 장형석한의원

 

 
 
 

손목통증

척추관절 2014. 3. 22. 11:07

손목통증, 부위별로 다른 통증 원인

 

 

 

 

우리 몸의 작은 관절은 섬세한 동작을 가능하게 하는 부위로 지나치게 많이 사용할 때 생기는 관절질환이 많습니다. 손목통증도 무리하게 사용하여 발생하는 경우가 많은데요. 가사일을 많이 하는 주부, 하루 종일 컴퓨터와 씨름하는 직장인, 스마트폰으로 게임과 채팅을 즐기는 많은 현대인들이 손목 과사용 증후군에 노출되어 있습니다.

 

대표적인 손목질환의 통증 부위별 증상과 치료법을 알아볼까요?

 

 

엄지손가락을 움직이는 동작에서 손목통증이 심하다면 ⇒ ‘드퀘르벵 병’

 

 

 

 

드퀘르벵 병은 엄지손가락을 움직이는 힘줄과 힘줄막에 염증이 생긴 것으로 ‘손목건초염’이라고 합니다. 출산으로 관절조직이 약해진 산모에게 흔히 나타나는데요. 모유를 유축하거나 아기의 머리를 손으로 받쳐주는 자세를 자주 취하는 등 엄지 쪽 손목에 과부하가 걸려 발생하는 질환입니다. 드퀘르벵 병뿐만 아니라, 손목의 다른 부위 건초염도 과사용에 의하여 많이 나타납니다. 컴퓨터 키보드 작업을 장시간 하거나 피아노, 드럼 등의 악기연주를 무리하게 하는 경우에도 건초염이 생길 수 있습니다. 

 

손목건초염에 걸리면 손목을 굽히고 펴거나, 손가락을 움직일 때 손목 부위에 통증을 느끼는데요. 힘줄과 힘줄을 싸고 있는 건초가 계속 마찰하기 때문에 손목을 움직이면서 뭔가 걸리는 느낌이나 잠김 현상도 있을 수 있습니다. 통증과 함께 건초 부위가 부풀어 오르는 종창이 생길 수 있으며, 손목 부위를 눌렀을 때 심한 통증을 호소하기도 합니다. 드퀘르벵 병 같은 경우에 엄지를 움직이는 동작에서 통증이 심하기 때문에 젓가락질이나 글씨 쓰는 동작이 힘들 수도 있습니다. 산모의 경우 아이를 안는 것이 힘들고, 육아일을 할 때 통증 때문에 고통을 호소합니다.

 

 

새끼손가락 부위로 손목이 시큰거린다면 ⇒ ‘삼각섬유연골복합체 파열’

 

 

 

 

삼각섬유연골은 손목에서 새끼손가락 방향으로 손목을 이루는 큰 뼈인 요골과 척골 그리고 작은 뼈 사이에 있는 삼각형 모양의 구조물로 연골과 인대를 총칭해서 부르는 곳입니다. 손목을 돌리거나 뒤로 젖힐 때 손목 관절의 완충 작용을 하여 손목의 안정성을 유지하고 압박을 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 이러한 삼각섬유연골이 외상이나 반복적인 미세 손상, 퇴행성변화에 의해 파열되는 것을 ‘삼각섬유연골복합체 파열’이라고 부릅니다. 

 

테니스나 골프 같은 운동 중이나 프로게이머처럼 손목을 많이 쓰는 직업군에서 종종 발생하며, 손목 관절이 약한 사람은 넘어지면서 손으로 땅을 짚는 등의 외부 충격에 의해 나타나기도 합니다. 문고리를 돌릴 때, 자동차 핸들을 돌릴 때, 가스레인지를 켤 때, 수건의 물기를 짤 때, 물건을 들어 올릴 때 등 손목을 구부리거나 회전할 때 통증을 호소하는데요. 손목 부위 중 주로 새끼손가락 부위로 시큰거리거나 뼈 주변이 아픈 느낌이 있습니다.

 

 

★ ​엄지, 검지, 중지 및 손바닥이 저리고 손목에 힘이 빠진다면 ⇒ ‘손목터널증후군’

 

 

 

 

손목터널증후군의 정식 의학명칭은 ‘수근관증후군’입니다. 수근관이라는 통로가 여러 원인으로 좁아지거나 내부 압력이 증가하면 이곳을 지나가는 정중신경이 손상되어, 이 신경의 지배 영역인 손바닥과 손가락에 이상 증상이 나타납니다. 주로 30~60세 사이의 여성에게 많이 발병하며, 청소나 손빨래와 같은 집안일로 손목을 많이 사용하는 육체노동이 원인이 되는데요. 그밖에 임신, 과거의 손목골절, 갑상선 질환, 비만과 당뇨, 컴퓨터 사용 등도 질환의 원인입니다.

 

손목터널증후군은 엄지, 검지, 중지와 약지 안쪽, 손바닥 부위에 저리고 타는 듯한 통증을 호소합니다. 어느 날 갑자기 손목에 힘이 빠져 작은 물건도 들기 힘들거나 바느질과 같은 정교한 동작이 어렵고, 무감각에 손을 꽉 쥐면 타는 듯한 통증이 나타납니다. 또한 저리고 아픈 증상이 팔꿈치나 어깨, 팔 전체로 확대되기도 합니다. 이렇게 통증이 나타날 때는 손목을 털거나 흔들어주면 통증이 가라앉는 듯한 느낌을 받습니다. 

 

 

 

 

지금까지 손목 과사용으로 나타날 수 있는 질환에 대해 통증 부위별로 알아봤는데요.

앞서 언급했던 세가지 질환 이외에 목디스크로 인한 신경압박, 류마티스관절염, 중풍, 당뇨 등의 원인으로도 손목통증이 발생할 수 있습니다. 목디스크의 경우, 목부터 팔로 이어지는 통증이나 압박받은 신경근이 분포하는 손가락의 일부에만 저림 증상이 나타납니다.

 

손목통증의 원인이 다양한 만큼, 원인을 제대로 알고 치료하는 것이 중요합니다. 대부분의 환자가 평소 손목 사용이 많아 손목통증이 흔하게 나타나기 때문에, 대수롭지 않게 여기거나 방치해두는 경우가 많은데요. 방치할 경우, 손목관절염이 발생하거나 근력약화 등으로 일상생활이 크게 불편해질 수 있습니다. 따라서 초기에 전문의를 찾아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

장형석한의원 손목통증 치료방법은 ‘봉침’치료를 통해 혈류량을 늘려 손상부위를 재생시킵니다. 봉침치료는 손상 부위에 봉독을 주입함으로써 혈류량을 증가시키고, 면역세포와 재생세포를 손상부위에 집중하게 만드는데요. 이렇게 모여든 세포들은 몸속에서 청소부 역할을 하면서 염증을 제거하고 조직의 재생을 돕게 됩니다.

 

봉독 속에는 멜리틴, 아파민, 아돌라핀, 포스포리파제 등 40여종의 생화학적 약성분을 지니고 있습니다. 이러한 성분들은 통증억제, 항염, 면역기능 조절, 신경장애와 혈액순환 개선을 도우며 치료효과를 한 차원 끌어올렸다는 평가를 받고 있습니다. 봉침은 일반적인 침 치료법으로 해소가 어려운 통증이나 염증을 완화시켜주는데 탁월하고, 면역증강의 효과까지 얻을 수 있다는 장점이 있습니다.

 

이와 같이 봉침으로 손상부위 염증을 억제하고, 재생을 돕는 한약처방으로 재발을 방지합니다. 이러한 치료와 함께 손목 부위를 따뜻하게 해주는 찜질이 도움이 됩니다.