[HigherSelfKorea] 문제해결이 안되는 이유 - 성취감 수업

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HigherSelfKorea

2019. 12. 23.



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정말 와 닿았던 컨셉은 문제해결에 대한 거예요.

우리 문제해결, 그냥 좋은 거라고 생각하는데

단점도 있어요.

그래서 이 단점에 대해서 오늘 한번 설명해 드리고자 합니다.

 

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해결하고 싶은 문제를 잠깐 생각해 보세요.

그리고 이루고 싶은 것, 창조하고 싶은 것을 한번 생각해 보세요.

아마 해결하고 싶은 문제가 훨씬 많았을 거예요.

 

우리 사회는 정말 문제 해결사회에요.

회사 같은 경우 어떤 비전이 있어서 일하는 거예요?

아니죠. 계속 FIREFIGHT만 해서 문제, 문제해결... 다음날 또 어떤 문제 일어날지 모르잖아요.

 

아니면 내가 정말 내재적으로 어떤 과목에 관심 있어서 공부하는 건 아니죠.

그냥 사회 압박받아서 어쩔 수 없이 내가 싫어하는 과 들어가는 거죠.

 

병원을 왜 다녀요?

내가 건강하기 위해서?

아니죠.

아프기 싫어서 지금 병원 다니고 있죠.

 

다이어트 왜 해요?

뚱뚱하고 싶지 않아서.

 

그런데 지금 중요한 걸 알려드릴게요.

내 모든 문제 다 해결해도

원하는 것을 갖고 있지 않을 거예요.

계속 부정적인 동기부여로 살면 그게 장기적으로 좋은 전략이 아니에요.

 

상상해 보세요.

나 지금 0이에요.

어떤 문제가 생겼어요.

그럼 이 문제를 해결하고 다시 0으로.

그럼 당연히 조금만 있으면 새로운 문제 더 생기고, 다시 쭉 노력해서 0이에요.

계속 이렇게 왔다갔다 하죠.

 

내가 가고 싶은 건 여기(100)거든요.

문제해결, 문제해결, 문제해결...

그렇게 살면 당연히 성공을 못하죠.

그런데 평생 그렇게 사는 사람 엄청 많아요.

그 악순환을 이해하셔야 해요.

 

내가 지금 뚱뚱한데, 그래서 오케이. 힘들게 다이어트하고

뚱뚱하지 않은 순간, 동기부여 없어지잖아요.

그래서 다시 뚝 이렇게 떨어지는 거죠. 요요현상이 일어나요.

 

내가 아픈데 병원 갔다가 치유 받고

그런데 앞으로 똑같이 건강한 음식 섭취하지 않고, 운동도 안 하고

그래서 몇 주 뒤에, 몇 달 뒤에 그대로 다시 아픈 거죠.

그래서 계속 병원 다녔다, 치유됐다, 다시 병원, 치유됐다.

부정적인 동기부여에서 나오는 패턴이라고 생각하면 돼요.

 

그럼 여기 비결은 근본적인 선택을 하셔야 해요.

내가 평생 문제해결만 하고 싶어요?

내 문제를 없애고 싶어요?

아니면 정말 내가 원하는 미래로 긍정적인 미래로 향하고 싶어요?

그 두 가지 선택이죠.

 

내가 뚱뚱하고 싶지 않아요? 아프고 싶지 않아요?

아니면 정말 내재적으로 건강하고 싶어요?

 

정말 건강하고 싶은 사람은 그 자기 정체성이에요.

건강에 좋은 음식만 먹고, 진짜 운동도 너무 많이 하고.

저는 건강한 사람이에요.

저는 병원 안 간 지 3년 넘었거든요.

 

부모한테 혼나지 않게끔, 공부하고 싶어요?

아니면 정말 내가 내재적으로 이 과목에 관심 가지고 있어서 공부하고 싶어요?

 

퇴사 왜 하고 싶어요?

나쁜 상사를 피하기 위해서?

아니면 정말 내재적으로, 나의 독창성을 발휘해서, 정말 다른 사람에게 기여하고 싶어서?

 

긍정적인 목표 있으면

그러면 내가 진짜 건강하고 싶다.

아니면 내 독창성을 통해서 많은 사람한테 도움 주고 싶다.

내가 하고 싶은 공부를 하고 싶다.

내가 사랑하는 사람이랑 같이 살고 싶다.

그런 거 있으면 당연히 악순환이 없어지죠.

 

그러면 내가 더 이상 문제해결만 하는 게 아니라

정말 내가 원하는 긍정적인 밝은 미래쪽으로 향해서

그 목표를 달성하는 거죠.

 

이건 패턴 완전히 바뀌었어요.

계속 처음에 악순환 패턴에서

내가 성공패턴으로 내 삶이 바뀐 거죠.

 

이번 워크숍에서 배웠어요.

이 콘셉이 정말 필수에요.

 

부정적인 동기부여만 가지고

당연히 성공 아니면 성공은커녕 자아실현 아예 안 될 거에요.

내가 평생, 이 문제해결 악순환에서 살거나

아니면 그거 벗어나서 정말 내가 원하는 삶을 직접 창조하면 돼요.

 

그러면 앞으로 숙제로

자기가 가지고 있는 모든 문제를 한번 적어보세요.

그 문제를 부정적인 문제를

지금 긍정적인 목표로 바꾸어 보세요.

몇 주 몇 달 안에 엄청난 변화를 느끼실 거에요.

 

지금 문제에 대해서 한번 생각해 보세요.

이것도 마음에 안 들고, 이것도 해결해야 하지

에너지 엄청나게 다운되거든요.

 

그런데 오케이,

내가 이것도 이루고 싶고, 이것도 이루고 싶고

, 맞아 이것도 이루면 완전 좋을 거야.’

에너지 확 올라서 긍정적인 동기부여로 정말 많은 것들 이루실 거에요.

 

문제해결 하면 성취감이 안 일어날 거에요.

그런데 어떤 목표를 가지고 그거 도달하면 성취감이 넘칠 거에요.