10 2020년 08월

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법륜스님/즉문즉설(2020) 법륜스님의 희망세상만들기_엄마에게 사랑받지못해 상처가 되었습니다

부모님 특히 엄마한테 사랑을 받지 못했다는 생각 때문에 상처가 있습니다. 어린시절에 둘째로 끼고 또 할머니가 언니만 특히 딸처럼 이뻐하셔서 언니랑 싸움이 있으면 저보고만 참으라고 하셔서 많이 울고 했는데도 엄마가 한번도 감정적이거나 정서적으로 안아준 적이 없고 늘 방치해서 제가 정서적인 고아이고 뿌리없는 나무라는 그런 생각이 컸었는데요. 이런 심리적인 상처와 부모님께 버림받은 제가 못난 존재라는 생각을 가지고 있기 때문에 연애를 할 때 안정적이지 못하고 과연 부모님께 받지못한 사랑을 제가 받을 수 있을까 그런 마음 때문에 긴장되고 불안해하고 그런 저를 보게됐는데요. 마음이 넘 떨려서... 제가 만나고 있어도 상대가 저한테 100프로 관심을 주지 않으면 불안하고 괴롭고 또 헤어지면 죽을 만큼 괴롭습니다. ..

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강형욱의 소소한Q&A [강형욱의 소소한Q&A] 머리를 씹는 강아지, 스트레스를 받아서 그런가요?

아니오. -- 3년 조금 지난 말티푸를 키우고 있어요. 저희 강아지는 가족들이 누워있거나 앉아 있으면 옆에 와서 자꾸 머리를 씹어요. 강아지가 스트레스를 받아서 그런 건가요?// 그냥 습관된 거 같습니다. 제 생각에는 우리 강아지가 가족들간의 놀이라고 생각할 수 있어서 정말 우리 보호자님이 이걸 원치 않으시면 벌떡 일어나거나 강아지를 마십시오. “저리가!”라고 하시면 충분히 없어질 수 있고요. 그렇게 하신 다음에 강아지 장난감, 강아지가 얼마든지 물고 뜯고 찢을 수 있는 그런 것들을 주셔서 대체할 수 있게 해주시면 이거 금방 없어지거든요. 그냥 보호자님하고 이렇게 같이 있을 때 보호자님의 머리를 물면 꽤 기분이 좋고 보호자님도 날 귀여워하니까 이 행동이 나온 것 같아요. 이게 근데 나쁜 습관이 될 수도 ..

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오은영TV [오은영TV] ◈솔.까.말 대화법?◈ 너무 일찍 철이든 금쪽이를 위한 금쪽 처방 大공개! # 요즘 육아 금쪽같은 내새끼 4 회

엄마와 금쪽이의 관계에서는 금쪽이가 엄마의 위치에 올라와 있습니다. 다른 아이들한테는 엄마가 엄마 맞는 것 같아요. 그러나 유독 금쪽이와의 관계에서는 위치가 바뀌어 있습니다. 그래서 금쪽이는 금쪽이의 위치로 내려와야 하고 엄마는 엄마의 위치로 올라가야 합니다. 금쪽이는 을 가르쳐줄 겁니다. “솔직히 까놓고 말할 수 있도록..” 금쪽이에게는 요구나 자기의 의견을 표현하는 것에 익숙하지 않습니다. 언제나 감정을 억압하고 억제하는 편입니다. 그래서 금쪽이에게는 이러한 기회를 엄청나게 많이 주셔야 합니다. 그러려면 “네 생각을 말해봐, 네 마음을 말해봐” 이렇게 하는 것들을 굉장히 많이 하셔야 하고 이 장을 펼쳐줘도 처음부터 하지는 않을 겁니다. 왜냐하면 너무 익숙하지 않기 때문에. 그래서 꽤 시간을 두고 굉장..

댓글 오은영TV 2020. 8. 10.

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LGScienceLand_과학송 [과학송] 식물 생장 (2016. 11. 1)

식물생장 꼭 필요한 원소 열가지 외워보아요 탄소 수소 질소 산소 황 인 철 마그네슘 칼륨 칼슘 이렇게 열 가지 생장에 필요한 필수원소라죠 탄수질산 황인철마 칼륨 칼슘 열가지 외워보아요 이중 딱 한 가지 조금 부족하면 다른 원소 넉넉해도 안 자라 이게 리비히의 최소량의- 법칙! 필수원소 열가지 탄소가 포함된 물질이라면 유기물이죠 불에 잘 타죠 탄수화물 단백질, 지방 이런 것이 유기물에 포함되죠 식물 키우는 수경재배 크놉액에 필수원소 들었죠 이중에서 탄소만 쏙 빠졌어 탄소만 왜 빠졌나요 식물들이 광합성할 때 씨오투는 공기에서 가져오죠 그래서 탄소만 안 넣었어요 나트륨 염소주면 더 잘 자라 수소산소 뿌리에서 물로 흡수 질소 성분 부족하면 생장 불량 질소와 황은 단백질의 성분 모자라면 큰일 그래서 질소비료죠 인..

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3분 운동과학 [3분 운동과학] 플랭크는 과연 좋은 코어운동일까? 플랭크의 거품!

코어 운동을 이야기하면 거의 대부분은 플랭크를 생각합니다. 게다가 인터넷을 돌아다니다보면 플랭크 예찬론자들을 많이 볼 수 있는데 그 분들의 이야기를 들어보면 플랭크를 하면 코어근육이 강해진다. 플랭크를 하면 자세교정이 된다. 뱃살이 빠진다. 복근히 선명해진다. 허리틍증이 사라진다. 등의 이야기를 합니다. 뭔 개소리야! 그렇다면 정말 플랭크가 이렇게 엄청난 코어운동일까요? 아니면 개소리일까요? 코어 근육들은 몸통의 안정성을 담당하는 근육들로 팔다리를 움직일 때, 걸을 때, 달리기를 할 때, 계단을 오를 때, 수영을 할 때. 스쿼트를 할 때, 런지를 할 때, 점프를 할 때, 턱걸이를 할 때 기타 등등 모든 움직이는 상황에서 척수의 안정성을 담당해주는 근육들입니다. 만약 코어근육의 기능이 떨어진다면 우리 몸이..

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성장문답·GMC·한입심리학 [한입심리학] 핸드폰을 테이블 위에 둔채 대화할 때 일어나는 일들! 소통을 방해하는 핸드폰의 단순존재효과!

... 오늘은 핸드폰이 대화하는 우리에게 어떤 짓(?)을 하는지 알아보자구요. 핸드폰 단순존재 효과 심리학자 Andrew Przybylski와 Netta Weinstein이 이런 실험을 했어요. 실험실에서 두 사람이 처음 만납니다. “안녕하세요~” 인사를 하고 대화의 방으로 스윽 들어가요. 그리고 작년에 있었던 가장 의미있는 일을 주제로 이야기를 해요. 이 방의 세팅을 봅시다. 한 조건에서는 책상 위에 책이, 그리고 그 위에 핸드폰이 있죠. 그런데 폰의 위치를 보세요. 그저 약간 시야에 들어오는 정도 다른 조건에서는 핸드폰 대신 종이노트가 있었어요. 대화가 끝난 후 서로 “안녕히가세요~” 인사를 하고 헤어졌겠죠. 연구자들이 스윽 다가가서 물어봤어요. “파트너 어땠나요?” 종이 노트에 비해서 핸드폰 조건의..

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빠알리대장경(숫따니빠따) 숫따니빠따 18회. 꼬깔리야의 경

숫따니빠다 제 3장 3장 10. 꼬깔리야의 경 이와 같이 나는 들었다. 어느 때 부처님은 사왓티의 기원정사에 계셨다. 그때 비구 고깔리야는 부처님이 계신 곳으로 갔다. 가서는 부처님께 인사를 드리고 한쪽에 앉았다. 한쪽에 앉은 비구 고깔리야는 부처님께 이렇게 말했다. “세존이시여, 사리뿟따와 목갈라나는 나쁜 욕망을 가지고 있고 그들은 악한 욕망에 지배되고 있습니다.” 이렇게 말했을 때 부처님은 비구 꼬깔리야에게 이렇게 말씀하셨다. “그렇게 말하지 말라, 꼬깔리여, 그렇게 말하지 말라, 고깔리여. 사리뿟따와 목갈라나에 대하여 그대의 마음에 믿음을 가져라. 사리뿟따와 목갈라나는 바른 행동을 하는 사람들이다.” 두 번째로 비구 꼬깔리야는 부처님께 말하였다. “설령 세존께서 저에게 신뢰와 믿음을 가지라고 하신다..

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시사 - 역사/김어준생각(2020) [김어준 생각] 8.10(월) 日의 민낮, 대책 대신 기준을 바꾸다니...

안녕하세요. 김어준입니다. 일본 NHK에 따르면 지난 토요일 일본의 코로나 확진자 수는 1500명대 일요일은 1400명대였습니다. 이에 일본 당국은 전문가 회의를 통해 새로운 코로나19 대책 지표를 발표했는데요 지난 5월 비상사태 해제 당시 제시했던 기준은 인구 10만 명당 일주일간 신규확진자 수와 0.5명 이하에 도달하면 비상사태를 해제하고 재발령은 10만 명당 일주일 신규확진자 5명 이상이라고 했었습니다. 그런데 일본 당국은 지난 주말 이 기준을 25명으로 갑자기 5배나 높여 부릅니다. 2주 넘게 매일 1000명 이상씩 확진자가 나오면서 왜 비상사태를 다시 선언하지 않느냐는 질문에 더 강화된 새로운 방역대책을 내놓는 대신 그냥 기준치를 바꿔버린 겁니다. 올림픽 개최 시까지 후쿠시마 방사능 수치를 통제..