17 2020년 08월

17

법륜스님/즉문즉설(100초) [법륜스님의 108초 즉문즉설 제54회] 언제까지 열심히 살아야 할까요?

저는 매일 매일 최선을 다해 열심히 살고 있습니다 새벽 5시 30분에 일어나서 수영하고 출근해서 영어스터디도 하고 문득 드는 생각이 언제까지 이렇게 열심히 살아야 하나 싶더라구요 계속 열심히만 살면 언제 쯤 덜 열심히 살 수 있을까요?// 만화책을 볼 때, 엄마가 밥 먹으라고 불러도 귀에 들립니까, 안들립니까? 안 들리죠. 그럼 그 아이가 만화를 열심히 보는 거예요? 그냥 만화를 재미있게 보는 거예요? 용어를 잘 생각해봐요. 공부를 열심히 한다 그러죠. 그래요, 안 그래요? 일을 열심히 한다고 그래. 만화를 열심히 본다, 이런 말은 안 써요. 티비를 열심히 본다. 화투를 열심히 친다 이런 말 안 해요. 그러면 열심히라는 게 좋은 거예요? 별로 안 좋은 거예요? 별로 안 좋은 거예요. 열심히 하는 건 하기..

17 2020년 08월

17

강형욱의 소소한Q&A [강형욱의 소소한Q&A] 강아지한테 선풍기는 무용지물인가요?

선풍기 좋습니다. -- 강아지에게 선풍기가 무용지물인가요? 우리 강아지는 많이 더우면 헉헉 거리면서 선풍기 앞에 가 있기도 한데 뭐가 진실인가요? 그리고 강아지들의 여름은 그렇게 나는 게 좋을까요? -- 선풍기 바람을 쐐면 피부에 닿는 시원한 바람이 좋잖아요. 그런데 반려견은 몸에 닿는 시원한 바람이 아니라 주변 공기가 시원한 게 좋아요. 선풍기를 틀어주는 이유는 선풍기를 맞아서 시원하라는 게 아니라 강아지들이 집에 있거나 한정된 곳에 있을 때 공기가 빨리 순환되게 하려고 선풍기를 틀어주기도 해요. 강아지한테 선풍기 나쁘지 않습니다. 좋습니다. 위험한 게 있다면 여름철 화재 원인 중의 하나가 강아지가 선풍기 물어뜯은 경우들이 상당히 많습니다. 요즘 조심해야 하고요. 여름을 가장 좋게 나는 방법은 크게 두..

17 2020년 08월

17

성장문답·GMC·한입심리학 [오은영TV] "말하니까 재밌어졌어!" 금쪽이를 바꾼 오은영 박사의 꿀팁은..?!?! # 요즘 육아 금쪽같은 내새끼 6 회

... 이 아이한테서 굉장히 중요한 것은 소통을 할 수 있는 격려를 해주셔야 해요. 비언어적인 것도 들어가는 겁니다. 말하기 싫을 때는 ‘까딱’ 이런 정도로 해도 돼. 아니면 친구 만나면 “안녕”이라고 말하기보다는 손으로 흔들어주든가 아니면 손이 올라가는 것도 어려울 때는 눈을 보고 살짝 웃어주는 이 정도 해준다거나. 이 아이가 할 수 있는 선에서 점진적으로 레벨을 높여가면서 성공적 경험을 해주는 것 가장 중요해요.

17 2020년 08월

17

LGScienceLand_과학송 [과학송] 마법의 신장 (2016. 11. 1)

나의 몸 속에서 신장은 마법의 정수기 언제나 혈액 속 노폐물 여과가 쉽지 않죠 겉질과 속질과 콩팥깔때기가 있어요 재흡수 분비하죠 포도당 아미노산 노폐물 요소를 세뇨관에서 맞바꾸죠 사구체 지나 보먼주머니 건너 세뇨관 너머 콩팥깔때기 이제 오줌관 방광으로 가요 방광 가득 차면 오줌 마려워 참기 힘들죠 요도 통해 내보내면 시원해져요 신장은 재흡수 분비와 여과를 하죠 [신장의 구조와 작용] 신장은 피질, 수질, 신우의 세 부분으로 되어 있습니다. ① 피질 : 신장의 바깥부분으로, 수많은 말피기소체가 있습니다. 말피기소체는 사구체와 보먼 주머니로 구성되어 있으며, 이 곳에서 오줌이 걸러집니다. A. 사구체 : 신동맥에서 갈라져 나온 모세 혈관이 털실꾸러미처럼 서로 엉켜 덩어리를 이루고 있는 부분이 사구체입니다. ..

17 2020년 08월

17

3분 운동과학 [3분 운동과학] 코어란 무엇일까? 플랭크의 노예가 되지말자! 더 좋은 코어운동!!!

코어운동의 대표적인 운동이라고 불리는 플랭크!! 여러분은 플랭크를 얼마나 길게 하시나요? 척추 쪽에서 세계 최고의 권위자라고 불리는 워털루대학 스튜어트 맥길 박사님은 플랭크를 몇 초를 하는 것이 좋을까요 라는 질문에 조금은 충격적인 대답을 합니다. 5분? 3분? 1분? 아닙니다. 단, 10초!!! ... 그리고 코어에 대한 좀 더 본질적인 이야기를 해야겠다는 생각이 들었습니다. 그래서 오늘은 코어근육이 무엇인지 코어운동이 왜 필요한지 어떠한 코어운동이 좋은지에 대해 썰을 풀어볼까 합니다. 일단 코어근육에 대해 먼저 설명을 하자면 코어근육은 몸통의 안전성 즉, 척추의 안전성을 담당하는 근육으로 사지가 움직일 때 척추가 흔들리지 않도록 단단히 잡아주는 역할을 하며 일반적으로 횡격막 복횡근 다열근 골반기저부를..

17 2020년 08월

17

성장문답·GMC·한입심리학 [한입심리학] [나를 아는 방법2, 파고 가고!] 나를 사랑하기 EP4-영화, 우리 선희가 알려준 나를 아는 방법, 나는 누구인가? 성숙한 사람은 이렇게 자아개념을 수정합니다.

나는 누구인가? 그걸 어떻게 알까요? 나를 알아가는 방법 2탄 오늘의 주제는 성숙한 사람이 자아개념을 수정하는 방법입니다. 이 영상을 보시기 전에 “나를 알아가는 방법 1탄을 보세요~ 지난 영상에서는 사회학자 찰스 쿨리의 거울자아(Looking Glass-Self) 개념을 배웠어요. 내 인생에 들어와서 묻지도 않았는데 “너는 이런 사람이야!”라고 말해주는 많은 사람들이 있어요. 이 말이 나를 비추는 거울처럼 작동해서 “아, 나는 이런 사람이구나!”라고 생각하게 돼요. 사회적 존재인 나에게 자아개념은 온전한 내 소유가 아닙니다. 그런데 거울 자아를 수정할 수 있는 방법이 있어요. 일단 이 영화 의 한 장면을 보실까요? ”끝까지 파 봐야... 끝까지 이렇게 파 봐야 가는 거고 끝까지 파 봐야 가는 거고 끝까..

17 2020년 08월

17

빠알리대장경(숫따니빠따) 숫따니빠따 23회. 동굴에 대한 여덟 게송의 경

숫따니빠다 제 4장 4장 2. 동굴에 대한 여덟 게송의 경 어느 때 부처님께서 사왓티에 계실 때였다. 그때 삔돌라 바라드와자 존자는 꼬쌈비의 갠지스 강 어구의 우다까바나에 갔다. 그곳은 시원하여 대낮의 휴식을 취하기에 알맞아 존자는 그곳에서 선정에 들었다. 마침 그곳에는 우데나 왕이 궁녀들과 야유회를 즐기고 있었다. 왕은 술에 취해 한 궁녀를 팔 배게 삼아 잠이 들었고 다른 궁녀들은 꽃과 과일을 따고 있다가 그 존자를 발견했다. 그녀들이 조용히 삔돌라 바라드와자 존자에게 다가가 존경을 표했고 존자는 선정에서 깨어나 궁녀들에게 설법을 하였다. 그러는 사이, 우데나 왕이 잠에서 깨어 궁녀들이 한 출가자 주변에 몰려있는 것을 발견하고는 그의 마음이 질투와 분노롤 가득 찼다. 왕은 삔돌라 바라드와자 존자를 붉은..

17 2020년 08월

17

시사 - 역사/김어준생각(2020) [김어준 생각] 8.17(월) 전광훈 목사에게 판을 깔아준 이들 책임져야 한다.

안녕하세요. 김어준입니다. 문재인 똑똑히 보거라! 설령 이 자리에 와서 바이러스가 감염되어서 내가 생명이 끝난다 할지라도 우리는 조국 대한민국을 지켜낼 것입니다. 오늘도 저를 이 자리에 못 나오게 하려고 중국 우한 바이러스를 우리 교회에다가 테러를 했습니다. 바이러스 균을 우리 교회 모임에다가 갖다 부어 버렸습니다. 혹시 전염이 될 수도 있겠죠. 그래도 필요없어요, 우리는. 우리는 병 걸려 죽어도 괜찮아. (그리고) 오히려 이런 예배에 참여하면 성령의 불이 떨어지기 때문에 걸렸던 병도 낫는다고요.// 주말 광화문 집회에서 전광훈목사의 발언입니다. 자신이 심오하는 사랑제일교회에서 이미 확진자가 속출하는 상황에서 보석조건과 자가격리를 동시에 위반하며 대한민국 모든 구성원들이 자신과 가족과 이웃의 생명을 위해..