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체인지그라운드(2020) 정말 늦었다고 생각할 때 당장 해야할 일 [동기부여 영상]

새로운 일을 하고 싶은데 나이가 너무 많은 거 같아요. 이 나에게 대한 고민이 정말 많아요. 진짜 이거는 몇백 번을 들어봤어요. 나이가 27살인데 괜찮을까요? 34살인데 괜찮을까요? 정말로 너무 많아요. 이 나이에 대한 고민이... 미국의 유명한 쿼라(Quora)라는 Q&A사이트가 있답니다. 스타트업에 대한. “실리콘벨리에서는 35살이 넘으면 무엇을 하나요?” 실제로 누가 이 글을 올린 거예요. 우리나라로 따지면 37이죠, 만 나이니까. 37살이면 적은 나이는 아니란 말이에요. 실제로 이 쿼라라는 사이트가 정말 대단한 게 답변이 달렸어요. 답변을 누가 달았냐면 위키피디아의 창업자, 지미 웨일스가 “나는 35살 되던 해에 위키피디아를 만들었습니다” 그렇게 실제로 창업자들이 답을 달기 시작한 거예요. 판도라..

24 2020년 09월

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빠알리대장경(디가니까야) 디가니까야 2회 출가생활의 결실에 관한 경 2

그때 지와까 꼬마라밧짜는 마가다국의 왕이자 베데히 왕비의 아들인 아자따삿뚜 왕과 대신들의 대화를 들으며 묵묵히 앉아 있었다. 왕이 물었다. “벗이여, 지와까여! 그대는 왜 아무 말도 하지 않는가?“ 지와까는 그제야 고개를 들고 왕에게 말했다. “폐하, 세상에서 가장 존귀하시고 거룩하시며 바른 깨달음을 이룬 수행자가 천이백오십 명의 제자들과 함께 지금 저의 망고 숲에 머물고 계십니다. 폐하, 그분 세존께서는 공양받아 마땅한 아라한이며 바르게 깨달은 분이며, 지혜와 실천을 두루 갖춘 분이며 올바른 길로 잘 가신 분이며, 이 세상을 잘 아는 분이며 가장 높은 자리에 오른 분이며, 사람을 잘 길들이는 분이며 천신과 인간의 스승이며, 부처님이며, 세상에서 누구보다 존귀하신 분이십니다. 폐하, 그분 세존을 친견하십..

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시사 - 역사/김어준생각(2020) [김어준 생각] 9.24(목) ‘미국 중심’ 세계관... 떠나보내자!

안녕하세요. 김어준입니다. 최근 미국에선 연방대법관 지명을 두고 민주공화 양당의 공방이 한창입니다. 얼마전 긴즈버그 대법관이 사망해 생긴 공석을 두고 임기말 트럼프 대통령이 후임대법관을 지명하겠다고 밝히자 미민주당은 11월 대선에서 승리한 사람이 후임을 지명해야 한다며 반발하고 있습니다. 그도 그럴 것이 4년 전 오바마 대통령 임기말에 보수성향 대법관이 사망해 후임을 지명하려고 하자 당시 공화당은 임기말 대통령은 후임대법관을 지명해선 안된다며 결사 반대해 결국, 그 지명을 막아냈는데 그런데 당시 오바마 대통령에게 어떤 지명도 무효라며 면전에서 설쳤던 공화당 원내대표도 공화당 출신 대통령에게도 똑같이 하겠다며 공개석상에서 약속했던 공화당 법사위원장도 이번엔 안면 몰수하고 트럼프의 대법관 지명을 지지하고 있..

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법륜스님/즉문즉설(2020) 법륜스님_[the 행복하기] 자본 없는 30대가 부자가 되려면...

촬영: 2018년 5월 1일// 어떤 젊은이가 저한테 물었어요. “저도 어떻게 하면 법륜스님처럼 그렇게 많은 사람이 질문할 때 막힘없이 얘기할 수 있을까요?” 그래서 내가 “고생을 좀 하면 된다” 그랬어요. “고생해볼래?” 하니까 “아니에요” 그래요. 그분들이 그렇게 되는 게 곁에서 보면 그게 공짜로 주어지는 것 같지만 그분들은 그렇게 되는데 까지 많은 인생역전이 있었고 노하우가 있었다. 그거를 젊은 사람이 한꺼번에 흉내내려면 안 된다. 그런데 자기는 첫째, 돈이 없잖아. 그런 얘기해 봐야 그게 무슨 소용이 있어요? 두 번째 돈이 있다 하더라도 투자에는 뭐가 따른다? 위험이 따른다 이 말이오. 그럼 우리가 6.15공동선이 있을 때 “이야, 이제 남북관계가 풀려서 개성 가는 쪽에 길목에 엄청난 돈을 벌겠다..

23 2020년 09월

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강형욱의 소소한Q&A [강형욱의 소소한Q&A] 강아지가 휴대폰을 질투하나요?

그럴리가요~ -- 강아지가 휴대폰을 질투할 수 있나요? 휴대폰을 들여다보면 앞발을 뻗어서 저를 툭 치거나 발밑에서 신경질적으로 짖을 때도 있어요. 휴대폰 내려놓고 만져주면 세상 만족한 표정을 지어요^^ -- 휴대폰에 질투를 하다니요! 아마 우리 보호자님이 반려견에 대한 관심이나 반려견에 대한 어떤 세심한 부분들이 줄어드는 것을 반려견들도 알 거예요. 반려견은 보호자님에게 하루 일과를 말해주고 싶어 해요. 퇴근하고 들어오셔서 강아지하고 천천히 그냥 슬금슬금 집을 왔다 갔다 하시다가 여기 그랬어? 여기서 냄새났어? 여기서 소리났어? 이런 행동들이 강아지에게 많은 위로를 줄 수 있어서 굉장히 반려견이 기뻐할 거예요. 그래서 저 같은 경우에는 주운이의 교육도 생각해서 집에 가면 휴대폰을 최대한 하지 않으려고 노..

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오은영TV [오은영TV] ※오은영의 육아 TIP※ 강박이 있는 아이에게 효과적인 소통 방법은? # 요즘 육아 금쪽같은 내새끼 11 회

침습적인 의심, 침입. 묻는 거 내몸으로 들어오는 거 이런 거에 대한 두려움이 굉장히 많은 거거든요. 그래서 금쪽이를 이해하기 위해서는 강박, 그 강박의 정체는 불안. 불안 중에서도 이 아이는 통제가 굉장히 중요한 아이예요. 내가 포용하는 범주가 딱 맞은 거예요. 여기까지만 내가 허용할 거야. 그래서 본인이 예상할 수 없는 상황들이 생기면 이 통제의 틀에서 벗어나기 때문에 견딜 수가 없는 거예요. 그래서 도둑이 침입한다는 것 또한 나의 통제를 벗어난 거죠. 불이 꺼지면 이걸 확인을 못 하니까. 그리고 내가 손을 언제 씻었는지, “내가 기억을 하고 있어야 돼. 기억을 하고 있어야만 해.” 이게 굉장한 자기 통제력이라고 보는 거에요. 통제가 너무 강해서 “어떻게 내가 이걸 기억하지 못하다니?” 이렇게 되는 ..

댓글 오은영TV 2020. 9. 23.

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LGScienceLand_과학송 [과학송] 배설배출 (2018. 1. 25)

우리 몸에 생기는 노페물 이산화탄소, 물, 암모니아 노폐물이 생기는 이유는 우리 몸의 생명활동 때문 세포호흡으로 생긴 노폐물은 (배설하고) 소화작용으로 생긴 찌꺼기는 (배출하지) 배설과 배출은 달라요 지금부터 자세히 알아볼까! 먼저 배출은! 맛있게 냠냠 음식을 먹으면 소화작용으로 잘게 분해해 단백질, 탄수화물, 지방 같은 영양소가 흡수되지 (쏙쏙) 영양소가 거의 다 빠진 (음식찌꺼긴) 대장에서 발효 분해돼 (힘을 끄응) 항문 통해 대변으로 (배출!) 이제 배설 개념도 알아보자! 자, 아까 소화작용으로 흡수된 영양소 기억나지? 단백질과 탄수화물, 지방은 세포호흡으로 에너지 얻지 이때 에너지 얻으며 생긴 노폐물이 이산화탄소, 물, 암모니아 (이산화탄소는) 폐를 거쳐 날숨으로 후~! 물은 땀샘과 콩팥을 거쳐서..

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체인지그라운드(2020) 자신에 대한 확고한 신념이 있는가? [동기부여 영상]

근데 여러분 여러분은 인생에서 어떤 걸 예측을 많이 하면 할수록 더 힘들어져요. 예측, 계획보다 중요한 게 뭐에요? 학습과 적응이에요. 그런데 그 회사는 여러분이 선택한 회사예요. 그럼 어쩔 수가 없죠. 그걸 이겨 내는 게 맞는 거죠. 근데 그게 만약에 개선되지 않아요. 그럼 선택해야죠. 그런데 이걸 아주 신중하게 선택해야 해요. 회사 그만두는 것의 핵심은 메타인지에요. 내가 진짜 능력이 되나? 이거에요. 그게 없는 상태에서 회사를 그만두면 지옥의 구렁텅이에 빠져요. 여러분 생각보다 좋은 회사가 많아요. 모든 의사결정권자는 인재를 뽑고 싶어 해요. 외국에서 살았는데 영어를 못해요. 정확히 자기 한계에서 멈춰요. 이런 친구들 생각보다 되게 많아요. 나는 괜찮다고 믿지만 안 괜찮은 친구가 되게 많아요. 왜?..

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빠알리대장경(디가니까야) 디가니까야 1회 출가생활의 결실에 관한 경1

이와 같이 나는 들었다. 한때 세존께서는 라자가하에 있는 지바까 꼬마라밧짜의 망고 숲에서 천이백오십 명의 제자들과 함께 머무셨다. 그때 마가다국의 왕이자 베데히 왕비의 아들인 아자따삿뚜 왕은 사월 흰 연꽃이 피는 달의 제 15일 포살일, 만월의 보름날에 대신들에게 둘러싸여 아름다운 궁전의 누각에 앉아 있었다. 마가다국의 왕이자 웨데히 왕비의 아들인 아자따쌋뚜가 흥에 겨워 감흥의 말을 읊었다. “달빛 아름다운 밤, 참으로 즐겁도다. 달빛 아름다운 이 밤, 참으로 멋지도다. 달빛 아름다운 이 밤, 참으로 편안하도다. 달빛 아름다운 이 밤, 참으로 상서롭도다. 달빛이 이토록 아름답게 비추는 오늘 같이 좋은 날, 어떤 수행자를 찾아가 가르침을 구하면 나의 마음이 더욱 평온해지고 청정한 믿음이 생기겠는가?“ 그 ..

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시사 - 역사/김어준생각(2020) [김어준 생각] 9.23(수) ‘책임없는 권리’ 기자만 누리나?

안녕하세요. 김어준입니다. 지난 주 조국 전장관 동생 조권 씨 웅동학원 1심판결이 있었습니다. 조국 전장관 관련 의혹제기는 이 웅동학원이 시작이었죠. 동생 조권 씨가 IMF 때 받지 못한 공사대금 그 채권이 가짜다. 여기서 출발했습니다. 이 가짜 채권을 담보로 돈을 빌렸다가 웅동학원이 가압류가 걸렸는데 이 가압류를 막지 않았다고 해서 배임. 이 채권 연장 소송에서 변론하지 않았다고 해서 배임 등 검찰 핵심 기소는 이 채권이 가짜라는 걸 전제합니다. 언론이 여기에 조권 씨가 위장이혼을 했다느니 전 부인이 벤츠를 타고 다닌다느니 회사가 페이퍼 컴퍼니라느니 모친이 관여했다느니 살을 붙이죠. 그러니까 한마디로 온가족이 다함께 사기를 쳤다. 그렇게 조국일가는 가족사기단이 됐습니다. 1년이 지나 웅동학원관련 판결이..

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법륜스님/즉문즉설(100초) [법륜스님의 108초 즉문즉설 제65회] 반응이 없는 남편

남편이 너무 과묵해서 힘이 듭니다 남편이 힘들 때는 제가 위로가 되어주고 싶은데 제가 힘들 때도 입을 다물고 본인이 힘들어도 아무 말이 없고 다만 자기 할 일만 철저히 합니다 남편이 특별히 문제가 있는 것은 아닌 줄 아는데 철저하고 과묵하고 정신적 교류가 없는 남편이 저한테는 버겁습니다// 좋아하는 산이 무슨 산이에요? 특별히 좋아하는 산이 없어요? 어느 산이에요? 대둔산. 대둔산에 가니까 질문자한테 자상하게 얘기를 잘해주나 봐요? 그런데 왜 좋아해요? (그냥 좋으니까요) 남편이 말이 있고 없고는 아무 관계가 없어요. 강아지한테는 내가 ‘말해라’ 요구를 안하는 거고 남편한테는 ‘말해라’ 요구하는 그 차아밖에 없어요. ‘내 요구대로 안 된다’ 이게 불평의 원인이에요. 남편이 과묵해서 생긴 문제가 아니고 내..

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법륜스님/즉문즉설(2020) [법륜스님의 즉문즉설 제 1637회] 일찍 결혼하고 싶은데 어머니가

지금 스물일곱살인데 결혼을 일찍 하고 싶은데 엄마가 사주에 이혼 수가 있다고 늦게 결혼하라고 하십니다. 그리고 마음속으로는 엄마가 이백 살까지 살았으면 좋겠다 싶은데 이렇게 늙어가는 모습을 보면서 너무 걱정이 됩니다.// 늦었어. 이혼은 좋은 거야, 두 번 하니까. 그래서 아무 문제가 안 돼. 옛날에는 이혼 수가 있으면 남자는 다시 결혼을 해도 여자는 할 수 있었어요? 없었어요? 없으니까 이혼 수가 있다는 것은 불행이에요? 행운이에요? 불행이란 말이에요. 그런데 지금은 이혼하고 재혼이 허용된 사회에 살고 있기 때문에 이혼수라는 것은 지금은 절대로 불행수가 아니에요. 어쩌면 행운 수일 수도 있어요. 그래서 그거는 더 이상 나쁜게 아니에요. 바뀐 거예요. 세상이 바뀌면서. 사별을 한다, 시집가면 남자가 일찍..

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강형욱의 소소한Q&A [강형욱의 소소한Q&A] 강아지에게 사과하는 방법이 있나요?

예, 있습니다. -- 강아지 발을 모르고 밟았을 때 사과하는 법이 있나요? -- 우리가 모르고 강아지 발을 밟을 때가 조금 있어요. 저 같은 경우에도 가끔 우리 다올이가 동작이 좀 느려서 이렇게 좀 실수로 밟을 때가 있는데 그런데 이때 많은 보호자님들이 실수 하는 게 하나 있어요. 미안하니까. “어 괜찮아?”하고 얼굴을 막 만진다거나 잡는다거나 발을 잡고 만져줄 때가 있느데 그런 것들이 반려견한테 조금 더 불편함을 줄 때가 있더라고요. 가장 좋은 사과하는 방법은 저는 이렇게 합니다. 강아지의 발을 모르고 밟으면 강아지가 ‘깽’하거나 ‘아우’라고 하잖아요. 그때 저 그냥 가만히 있어요. 그럼 강아지가 자기가 벗어나고 싶을 만큼 뒤로 가요. 뒤로 간 다음에 밟힌 발을 내려놓고 괜찮은 표정을 지을 때 앉아서 ..

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오은영TV [오은영TV] ※오은영의 진단※ 진짜 원인은 소아 강박증...?! # 요즘 육아 금쪽같은 내새끼 11 회

금쪽이는 소아강박입니다. 강박은 본인이 정말 원하지 않아요. 원해서 하는 게 아니라 원하지 않는 생각이 떠오르는 건데요 물을 잘 머금는 습자지에 물이 쫘악 스며들 듯이 이 의심이 쫘악 스며들어요. 침습을 해요. (강박증: 본인의 의지와 상관없이 어떤 생각이 떠올라 불안해지고 그 불안 해소를 위해 특정 행동을 반복하는 질환) 그럴 필요 없다는 것을 알지만 그럼에도 불구하고 침습되는 의심 때문에 견딜 수가 없는 거예요. 이걸 중화하는 강박행동을 해야 하는 거죠. 금쪽이 일상 화면을 보면 양치하고 헹구는 것도 2~3번 한다든가 끊임없이 손 씻기를 반복한다든가, 안 묻게 하려고 물건을 잘 안 만진다든가. 그 많은 시간을 그 불안을 중화시키고 완화시키는 행위에 몰두하고 있으니까 이거는 굉장히 가엾은 거예요. 그래..

댓글 오은영TV 2020. 9. 22.

22 2020년 09월

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LGScienceLand_과학송 [과학송] 코딩 (2018. 1. 9)

컴퓨터는 사람이 시키는 일만 해 컴퓨터에게 일 시키려면 코딩이 필요해 게임도 만들고 로봇도 움직이지 여러 가지 기계들도 움직여 드론을 조종해 로켓을 발사해 음료 자판기에서는 원하는 게 나오지 코딩을 시작하기전에 알고리즘부터 알아봐 컴퓨터가 무엇을 할지 어떻게 할지 생각해 컴퓨터 할 일의 방법, 순서, 명령어 이 모든 걸 정확하게 조합하는게 알고리즘 컴퓨터가 일할 수 있게 만든 알고리즘에 따라 컴퓨터가 알아 들을 수 있는 언어로 명령하는 것이 코딩이지 컴퓨터가 알아듣는 언어는 뭐가 있을까 C, 자바, 파이선 등 여러 가지 다양해 [코딩과 우리 생활] * 코딩이란? - 주어진 명령을 컴퓨터가 이해할 수 있는 언어로 입력하는 것 - 좀 더 넓은 의미에서는 프로그램을 만든다는 뜻의 '프로그래밍'과 동일한 개념으..

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성장문답·GMC·한입심리학 [한입심리학] 나에 대한 착각에서 벗어나기! 나 자신을 아는 방법에는 두 가지가 있어요! 한 가지 방법만 사용하면 착각에 빠집니다.

오늘의 주제는 성장을 위한 자기 모니터링입니다. 나에 대한 착각을 없애는 방법에 대해서 알아봅시다. “너 자신을 알라!” 고대 철학자 소크라테스가 한 말이죠. 어린 시절 이 말을 처음 들었을 때 “자기를 모르는 사람도 있나?” 이런 의문이 들었어요. 그리고 ‘네 주제를 파악해라’ 쯤으로 해석했죠. 그런데 시간이 지날수록 이 말이 진짜 명언이라고 생각하게 되었어요. 이 조언은 네 자신을 알기가 매우 어려우니 알고자 노력하라는 당부의 말씀입니다. 나를 정확하게 파악하는 일, 즉 명료한 자기 인식은 꽤 어려운 일이에요. 10대만 나를 몰라서 헤매는게 아닙니다. 물론, 사람들은 자기 자신에 대해서 어느 정도는 알고 있어요. 그러나 연구에 의하면 나에 대한 지식엔 의외로 구멍이 많습니다. 나는 내가 어떻게 행동하..

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빠알리대장경(담마빠다) 담마빠다(법구경) 124회 351, 352 마지막 몸을 가진 위대한 사람

담마빠다 제24장 351. 완성에 이르렀고 두려움이 없으며 갈애가 없고 더러움이 없고 존재의 화살을 꺾었으니 이것이 마지막 몸이다. 352. 갈애가 없고 집착이 없으며 경전의 언어에 숙련되어 문자의 배열과 어순을 안다면 그는 참으로 마지막 몸을 가졌고 아주 지혜로워 위대한 사람이라 불린다. 이 게송이 설해진 배경에는 이와 같은 이야기가 있다. 어느 날 많은 장로들이 늦은 시간에 제따와나 정사에 들어오게 되었다. 그들은 라훌라 존자의 처소에 가서 어린 존자를 깨워서 내보내고 그의 처소에서 밤을 보내었다. 방에서 나온 라훌라 존자는 잠잘 곳을 찾아봤지만 마땅한 곳을 찾지 못하였다. 그래서 결국 부처님이 계신 곳의 방문 앞에 누웠다. 라훌라 존자는 비록 8살밖에 되지 않았지만 이미 아라한의 경지를 성취한 성자..

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시사 - 역사/김어준생각(2020) [김어준 생각] 9.22(화) 조중동 3단 콤보... “나도 좀 웃기자”

안녕하세요. 김어준입니다. /추미애 딸 식당 단골 연예인 법무부 멘토단으로/ 벨기엘 출신 방송인 줄리안씨가 2015년 추장관의 딸이 운영하던 식당을 한 케이블 방송에서 자신의 단골로 소개했는데 2020년 법무부 사회통합 이민자 멘토단 일원으로 줄리안씨가 위촉됐다는 조선일보 기사입니다. 그러니까 자신의 딸을 5년전 방송에 소개해준 것 때문에 줄리안씨를 법무부 홍보 대사 역할을 맡긴 거라는 그런 취지죠. 그런데 실제 사실 관계는 홍보대사가 아니라 법무부 여러 프로그램 중에 하나의 위원으로 위촉되었을 뿐이고 이 자리는 무보수 명예직인데다 무엇보다 줄리안 씨가 이 시범 사업에 합류한 것은 추장관이 장관이 되기 전인 2019년 7월입니다. 추장관과 상관이 없는 거죠. 지난 금요일에는 채널A가 병장회의로 휴가 연장..

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법륜스님/즉문즉설(100초) [법륜스님의 108초 즉문즉설 제64회] 자존감을 높이는 방법

취업을 준비하다 보니까 자존감이 많이 떨어지더라고요. 사람들 만나는 것도 무섭고 근데 계속 이렇게 있을 수는 없어서 어떡하면 자존감을 높이고 사람들을 당당하게 만날 수 있을까요// 제가 100미터를 뛰면 죽을 힘을 다해서 뛰어도 25초에 주파하기가 어렵습니다. 그런데 제가 매일 지금부터 연습을 하면 조금 당길 수는 있어요. 10초대를 주파하기 위해서 내가 100일 훈련하면, 10초대 주파될까? 안 될까? 그러면 3년, 1000일을 하면 주파될까? 안 될까? 그러면 내가 자존감이 생길까? 열등의식이 생길까? 10초는 몰라도 25초는 주파할 수 있지 않을까 해서 내가 100일 연습을 하면 25초 주파할 수 있을까? 없을까? 25초를 주파한 뒤에 24초를 한번 주파해보자 해서 계획을 세워 100일 연습하면 2..

21 2020년 09월

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법륜스님/즉문즉설(2020) 법륜스님의 희망세상만들기_제가 전생에 무슨 죄가 있어 이 고생을 할까요?

저는 전생과 후생에 대해 여쭤보고 싶습니다 지금 제가 남편 간병을 18년째 하고 있는데 주변에서 니가 전생에 죄가 많아서 그 업을 닦느라고 그러니까 후생에 또 다시 이렇게 안 살려면 이걸 다 닦고 견디라고 말씀하시거든요 정말로 제가 전생에 얼마나 많은 죄를 지어서 이러고 살고 있는지 여쭙고 싶습니다. 그러면 내가 하나 거꾸로 물어볼게요. 병원에 있는 간호사들은 전생에 얼마나 죄가 많아서 간호사가 됐을까? 병원에 있는 간병인들은 전생에 얼마나 죄가 많아서 제 남편도 아니고 제 가족도 아닌 남까지도 이렇게 돌아가면서 간병을 해야 할까? 어떻게 생각하나? 왜 우리가 아픈 환자를 돌보는 것을 죄라고 생각할까? 아픈 환자를 돌보는 것은 좋은 일이잖아. 그런데 왜 그걸 죗값이라고 생각해야 할까? 결혼생활이 몇 년째..

21 2020년 09월

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강형욱의 소소한Q&A [강형욱의 소소한Q&A] 차에서 음악 틀면 불안해하나요?

아... 그럴 수도... -- 운전할 때 자동차에서 음악을 틀어놓으면 애가 더 불안해하나요? 조용히 가는 게 더 좋을까요?// 제가 노래를 부를 때 다올이가 엎드려 있어요. 노래 부르면 옆에 안 오더라고요. 싫은가 봐요. 음악은 틀어놓으면 좋아하는 거 같아요. 그런데 부르지는 말자. 조수미 선생님은 강아지 이렇게 안고 노래 부르는 것을 본 적이 있는데 되게 편안해 하더라고요. 근데 다올이는 엎드려서 얼굴을 구석에 박고 있다거나 그럴 때가 있어서 스스로 판단해서 내가 괜찮다 싶으면 부르시고 그렇지 않고 노래는 굉장히 좋습니다. 제가 하나 팁을 드리면요 ‘라~게’를 되게 좋아한대요. 레게! 레게 있잖아요. 레게. 레게를 좋아한대요. 그래서 이번에 저희 댕댕이페스티발에도 레게 가수님이 오셔서 불러주셨거든요. ..

21 2020년 09월

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오은영TV [오은영TV] 드디어 나온 ★금쪽 처방★ 대변 참는 우리 아이를 위한 처방전! # 요즘 육아 금쪽같은 내새끼 10 회

아이에게 맞는 금쪽처방은 익숙해진 것에서 변화라는 단계를 밟을 때 특히 촉감과 관련된 것들은 조금 불편해하면서 이것이 선뜻 안 받아들여지는 면이 있어요. 그러니까 우리 아이가 뭔가 새로운 걸 접할 때 그 과정에서 언제나 자기가 안전한지를 확인할 수 있도록 도와주셔야 해요. 이 확인의 과정을 통해서 “아하, 내가 이 상황을 이렇게 까지 고통스러워하지 않으면서 다루어낼 수 있을 거 같아” 라는 자기 효능감이 생길 수 있게 도와주셔야 합니다. 그래서 우리 아이에게는 옛날 재래식 화장실처럼 쪼그리고 앉아서 볼일을 보게 해주세요. 푸세식이라고 합니다. 이렇게 변을 보게 하는 게 아주 좋은 방법입니다. 배변 훈련이라고 하는 것은 소변이 마렵거나 대변이 마려운 변의를 느꼈을 때 일정한 장소에 가서 바지를 내리고 어디..

댓글 오은영TV 2020. 9. 21.

21 2020년 09월

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체인지그라운드(2020) 내일 하겠다는 말은 안 하겠다는 말이다 [동기부여 영상]

실천력이 부족할 때 저한테 질문도 많았어요. “어떻게 박사님은 그렇게 실천을 잘하십니까?” 여러분 생각이랑 실천은 전혀 다른 거예요. 생각은 있는데 실천을 못하겠다. 그건 생각이 없는 거랑 똑같습니다. 전략이란 건 뭐다? 실행 능력 그 자체다. 여러분, 아침에 잘 일어나요? 안 일어나요? 맨날 열심히 해야지 열심히 해야지, 늦잠 맨날 자고 그래요. 못 일어나잖아요, 그쵸? 근데 엄마가 갑자기 물 한 바가지를 확 끼얹으면 어떻게 해요? 깨겠죠? 1. 환경설정. 환경이 여러분을 바꿀 확률이 훨씬 높아요. 제가 1학년 1학기 때 4.2점인가 그 정도 받아요. 어떻게 그렇게 받았냐? 저는 고등학생들이 가는 유료 독서실을 끊어서 대학교 1학년 때 갔습니다. 그러면 공부량이 안 늘 수가 없어요. 저는 그래서 가끔 ..

21 2020년 09월

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성장문답·GMC·한입심리학 [한입심리학] 양준일 신드롬의 진짜 이유? 취약성은 나의 힘! 나는 약할 때 강하다! 심리학이 본 양준일 신드롬, Yang Joon-il Syndrome in South Korea

오늘의 주제는 심리학이 본 양준일 신드롬 나는 약할 때 강하다입니다. 제가 이코노미스트라는 주간지에 쓴 글을 영상으로 만들어보았어요. -- 양준일 신드롬은 한국 대중문화에서 새로운 현상이에요. 비슷한 사례를 찾으려면 남아공까지 가야합니다. 1970년 초 미국에서 두 장의 앨범을 내고 사라진 무명가수 식스토 로드리게즈. 10년 후에 본인도 모르는 사이에 남아공의 대스타가 되어 있었어요. 엘비스 플레슬리보다 더 많은 앨범이 팔리고 밥 딜런에 버금가는 뮤지션이라는 칭송을 들을 정도였지만 정작 본인은 이 사실을 까맣게 모르고 건설 현장에서 노동을 하며 살고 있었어요. 자살했다고 소문이 파다하게 난 그를 찾아나선 건 그의 극성팬들이었습니다. 1998년, 로드리게즈는 남아공에서 열린 콘서트를 통해 드라마틱하게 부활..