설사 증상이 지속된다면? [군포 내과 추천]

정상 배변 기준은 보통 하루 3회, 일주일 3회 정도로 알려져 있는데요.

이를 넘어가면서 하루에 배변 횟수가 4회이상이고 배변이 묽을 때 설사라고 하죠.

만약 이런 설사가 지속된다면 장염이나 과민성대장증후군, 궤양성 대장염 등을 의심해봐야 합니다.

설사는 장에 좋지 않은 영향을 주는 독소나 세균, 유해 인자를 몸 밖으로 보내는,

증상이 나타나며 이는 우리 몸을 보호하고자하는 작용 중 하나입니다.

설사 증상을 완화시키기 위해서는 약물치료가 있고 잘못된 생활습관 개선으로도 치료할 수 있습니다.

설사 발병 원인을 정확하게 규명할 수는 없으나 차가운 음식을 많이 섭취할 때,

스트레스가 심할 때, 자극적인 음식을 자주 먹을 때, 음주를 할 때 등으로 발생하는 것으로 보입니다.

그렇기 때문에 식습관과 스트레스를 조절하는 것이 매우 중요합니다.

설사 증상이 지속되면 탈수증상이 생길 수 있기 때문에 물을 꾸준하게 섭취하여 탈수를 막는 것이 좋습니다.

또한 배를 따뜻하게하는 온찜질이나 보온팩, 보리차 섭취 등이 도움이됩니다.

이와함께 인스턴트 음식과 밀가루 음식을 자제하고 유제품을 피하는것이 좋습니다.