사찰(절)

푸른사랑 2013. 5. 2. 19:23

 

방어산(530m)

경남 함안군 군북면 하림리

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마애사

 

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반갑습니다...~~~♥~♣
계절의 여왕 5월의 첫 주말을 맞으면서
정성과 사랑담은 작품에 머물다 갑니다.
신록의 계절을 맞이하여 봄의 향연과 함께
즐거움이 가득한 주말되시기 바랍니다.
예~어서오세요~지곡(꽃바우)님!
반갑습니다.

'점심식사 후 서너 시 무렵 밀려오는 졸음 때문에
고통스럽다면 커피나 과자 대신 달갈을 먹는 것이
피로 회복에 좋다는 연구 결과가 나왔다.

영국 케임브리지 대학교 연구팀은 각종 영양소들이 정신을 맑게 해주고
칼로리를 태우는 기능을 하는 뇌 세포에 어떤 영향을 미치는지에 대해 조사했다.
그 결과 달갈의 흰자 속 단백질 성분이 정신을 맑게 해 깨어 있게 해준다는 것을 발견 했다.

달갈흰자 속 단백질의 이 같은 기능은 원기회복제로 초콜릿이나 비스킷 등의
단 음식에 들어있는 당질보다 훨신 효과적이다.
뇌 세포를 활성화시키고,
식욕과 수면을 조절하는 호르몬인 오렉신의 방출을 촉발시킨다.
만면 설탕은 오렉신 분비를 억제해 기면증, 비만을 유발시킬 수 있다.'

신록의 계절, 장미의 계절, 가정의달 5월입니다.
행복한 미소와 함께,
따뜻한 정 나누는 즐거운 5월이 되십시요!
아(~)(~)(~)아우(!)(!) 감동(!)(!) (짱) (짱) (!)(!)
멋진이미지 행복글 흐르는음악은(~)(~)♬
감성에 젖어 오늘을 아름답게 합니다 (^^)*

사랑하는 보석같은 불친님이 있어(~)(~)
삶이 (즐)겁고 날마다 행복하답니다 (^-^)
방문에 좋은댓글 에 (키스) 하며 아침을 맞이합니다...

5월의 첮주 마무리잘하시고 (러브)(러브)
내일은 또 (즐)겁고 행복한 주말이 우릴 방겨주겠지요(♥)(♥)(♥)(♥)
가시는 걸음 걸음마다 기쁨과 사랑과 축복받는 행복한날 되시길요....
예(~)어서오세요(~)풍운 영국신사님(!)
반갑습니다.

'점심식사 후 서너 시 무렵 밀려오는 졸음 때문에
고통스럽다면 커피나 과자 대신 달갈을 먹는 것이
피로 회복에 좋다는 연구 결과가 나왔다.

영국 케임브리지 대학교 연구팀은 각종 영양소들이 정신을 맑게 해주고
칼로리를 태우는 기능을 하는 뇌 세포에 어떤 영향을 미치는지에 대해 조사했다.
그 결과 달갈의 흰자 속 단백질 성분이 정신을 맑게 해 깨어 있게 해준다는 것을 발견 했다.

달갈흰자 속 단백질의 이 같은 기능은 원기회복제로 초콜릿이나 비스킷 등의
단 음식에 들어있는 당질보다 훨신 효과적이다.
뇌 세포를 활성화시키고,
식욕과 수면을 조절하는 호르몬인 오렉신의 방출을 촉발시킨다.
만면 설탕은 오렉신 분비를 억제해 기면증, 비만을 유발시킬 수 있다.'

신록의 계절, 장미의 계절, 가정의달 5월입니다.
행복한 미소와 함께,
따뜻한 정 나누는 (즐)거운 5월이 되십시요(!)
라일락 향기 은은하고 봄도 더욱 깊어 가네요. 사랑이 넘치는 오월 ! 행복한 날들 되시기 바랍니다.
예~어서오세요~누리님!
반갑습니다.

<건강한 봄맞이>

쉽게 기력이 떨어지는 봄철 새콤달콤한 비타민 주스 한 잔이 활력 충전에 도움이 된다.
하지만 건강에 좋은 주스도 필요에 따라 재료를 현명하게 선택해야 한다.
온 가족의 건강을 지켜줄 맞춤 헬시 주스를 소개합니다.

2, 마 단호박주스
마에는 끈끈한 점액질의 뮤신 성분이 풍부하게 들어 있어 위벽을 보홰 위염이나 위궤양을 막고 원기 회복에도 효과적이다.
마와 떠먹는 요구르트, 단호박을 함께 갈아 마시면 유산균과 식이섬유로 인한 변비 예방을 도와 깨긋하고 건강한 장을 유지하는 데 도움을 준다.
단호박은 베타카로틴과 카로티노이드 성분이 풍부해 노화예방과 폐암을 막는데 큰 효과가 있다.

재료 : 마 240g 단호박 200g 떠먹는 요구르트 1통(플레인), 올리고당 1큰술

만들기
1), 마는 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰고 단호박은 김이오른 찜통에 살짝 찐뒤 한 김 식힌다.
2), 믹셔에 1),과 떠먹는 요구르트, 올리고당을 함께 넣고 곱게 간다.

4월도 adieu를 고하고,
신록의 계절, 장미의 계절, 가정의달 5월입니다.
행복한 미소와 함께,
따뜻한 정 나누는 즐거운 5월이 되십시요!
봄은 모든이의 가슴에 꿈과 희망이
가득한 계절인 것 같습니다.

파릇파릇 돋아난 새순이 봄 햇살에
무럭무럭 자라나는 것처럼
우리의 꿈과 희망도 봄 햇살 가득 받고
쑥쑥 자라나길 기대해 봅니다.

당신의 꿈과 희망을 향해 열심히 달려가는
멋진 한달 만들어 보시길 바랍니다.

열심히 응원 하겠습니다.
아자아자\((^0^))/ (파이팅)(!)
예(~)어서오세요(~)풀잎속의초애님(!)
반갑습니다.

'점심식사 후 서너 시 무렵 밀려오는 졸음 때문에
고통스럽다면 커피나 과자 대신 달갈을 먹는 것이
피로 회복에 좋다는 연구 결과가 나왔다.

영국 케임브리지 대학교 연구팀은 각종 영양소들이 정신을 맑게 해주고
칼로리를 태우는 기능을 하는 뇌 세포에 어떤 영향을 미치는지에 대해 조사했다.
그 결과 달갈의 흰자 속 단백질 성분이 정신을 맑게 해 깨어 있게 해준다는 것을 발견 했다.

달갈흰자 속 단백질의 이 같은 기능은 원기회복제로 초콜릿이나 비스킷 등의
단 음식에 들어있는 당질보다 훨신 효과적이다.
뇌 세포를 활성화시키고,
식욕과 수면을 조절하는 호르몬인 오렉신의 방출을 촉발시킨다.
만면 설탕은 오렉신 분비를 억제해 기면증, 비만을 유발시킬 수 있다.'

신록의 계절, 장미의 계절, 가정의달 5월입니다.
행복한 미소와 함께,
따뜻한 정 나누는 (즐)거운 5월이 되십시요(!)
풀잎에 맺혀진 작은물방울들이 신발을
적시고바지를 적시는 산책길에 마주하는
정다운 얼굴들을 마주대하고 인사를 나누면서
불현듯 생각이나는일이 있네요.
이렇게 오고가는 사람들중에 우리블방에서
만나는 친구님 아닐까...
더더욱 반가운 인사로 오늘을 시작 하여야 겠구나
싶은 마음으로 님의 방에 머물다 갑니다.
햇살고운 날 행복으로 가득하시길 바랍니다.
예~어서오세요~아리랑님!
반갑습니다.

'점심식사 후 서너 시 무렵 밀려오는 졸음 때문에
고통스럽다면 커피나 과자 대신 달갈을 먹는 것이
피로 회복에 좋다는 연구 결과가 나왔다.

영국 케임브리지 대학교 연구팀은 각종 영양소들이 정신을 맑게 해주고
칼로리를 태우는 기능을 하는 뇌 세포에 어떤 영향을 미치는지에 대해 조사했다.
그 결과 달갈의 흰자 속 단백질 성분이 정신을 맑게 해 깨어 있게 해준다는 것을 발견 했다.

달갈흰자 속 단백질의 이 같은 기능은 원기회복제로 초콜릿이나 비스킷 등의
단 음식에 들어있는 당질보다 훨신 효과적이다.
뇌 세포를 활성화시키고,
식욕과 수면을 조절하는 호르몬인 오렉신의 방출을 촉발시킨다.
만면 설탕은 오렉신 분비를 억제해 기면증, 비만을 유발시킬 수 있다.'

신록의 계절, 장미의 계절, 가정의달 5월입니다.
행복한 미소와 함께,
따뜻한 정 나누는 즐거운 5월이 되십시요!
비밀댓글입니다
비밀댓글입니다
내일이 5월에 첮 주말입니다.
청량하지만 따뜻한 바람이 불어오는 5월입니다.
바야흐로 봄이 절정을 향하여 충실히 달음박질하고 있는데요.
하늘의 구름은 맑고 티가 없어 깨끗한 오전을 장식해주고 있습니다.
간혹 돌풍이 불어 단정하게 빗은 머리카락을 마구 엉클어트리고
도망가지만 그래도 봄바람을 미워할 수가 없습니다.
가족과 함께하는 즐거운 주말되세요. 감사합니다.
예~어서오세요~에바다님!
반갑습니다.

<건강한 봄맞이>

쉽게 기력이 떨어지는 봄철 새콤달콤한 비타민 주스 한 잔이 활력 충전에 도움이 된다.
하지만 건강에 좋은 주스도 필요에 따라 재료를 현명하게 선택해야 한다.
온 가족의 건강을 지켜줄 맞춤 헬시 주스를 소개합니다.

2, 마 단호박주스
마에는 끈끈한 점액질의 뮤신 성분이 풍부하게 들어 있어 위벽을 보홰 위염이나 위궤양을 막고 원기 회복에도 효과적이다.
마와 떠먹는 요구르트, 단호박을 함께 갈아 마시면 유산균과 식이섬유로 인한 변비 예방을 도와 깨긋하고 건강한 장을 유지하는 데 도움을 준다.
단호박은 베타카로틴과 카로티노이드 성분이 풍부해 노화예방과 폐암을 막는데 큰 효과가 있다.

재료 : 마 240g 단호박 200g 떠먹는 요구르트 1통(플레인), 올리고당 1큰술

만들기
1), 마는 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰고 단호박은 김이오른 찜통에 살짝 찐뒤 한 김 식힌다.
2), 믹셔에 1),과 떠먹는 요구르트, 올리고당을 함께 넣고 곱게 간다.

4월도 adieu를 고하고,
신록의 계절, 장미의 계절, 가정의달 5월입니다.
행복한 미소와 함께,
따뜻한 정 나누는 즐거운 5월이 되십시요!
고은친구님들 (방가)(방가) (러브)(러브)(~)알라뷰(~)
자연은 아름답고 갈곳은 많은데 가는세월은
왜 이렇게 빠르게 흘러 갈까요 아쉬움 뿐이고

고은님들 희망의 오월에 마음껏 (즐)거움을
누리세요 내일로 미루지 마시고 오늘을 (즐)겁게
다시 돌아오지 않을 이순간을 아름다운 추억으로
봄은 꿈이요 꿈은 봄나라 릴리리 맘보 (고고씽)(愛)
예(~)어서오세요(~)청산유수님(!)
반갑습니다.

<건강한 봄맞이>

쉽게 기력이 떨어지는 봄철 새콤달콤한 비타민 주스 한 잔이 활력 충전에 도움이 된다.
하지만 건강에 좋은 주스도 필요에 따라 재료를 현명하게 선택해야 한다.
온 가족의 건강을 지켜줄 맞춤 헬시 주스를 소개합니다.

2, 마 단호박주스
마에는 끈끈한 점액질의 뮤신 성분이 풍부하게 들어 있어 위벽을 보홰 위염이나 위궤양을 막고 원기 회복에도 효과적이다.
마와 떠먹는 요구르트, 단호박을 함께 갈아 마시면 유산균과 식이섬유로 인한 변비 예방을 도와 깨긋하고 건강한 장을 유지하는 데 도움을 준다.
단호박은 베타카로틴과 카로티노이드 성분이 풍부해 노화예방과 폐암을 막는데 큰 효과가 있다.

재료 : 마 240g 단호박 200g 떠먹는 요구르트 1통(플레인), 올리고당 1큰술

만들기
1), 마는 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰고 단호박은 김이오른 찜통에 살짝 찐뒤 한 김 식힌다.
2), 믹셔에 1),과 떠먹는 요구르트, 올리고당을 함께 넣고 곱게 간다.

4월도 adieu를 고하고,
신록의 계절, 장미의 계절, 가정의달 5월입니다.
행복한 미소와 함께,
따뜻한 정 나누는 (즐)거운 5월이 되십시요(!)
방어산 마애사 구경 잘 하고 왔네요.
열흘 있어면 석가 탄진일 경축 행열이
줄을 이어 참배 하지요.
예~어서오세요~깨알소금님!
반갑습니다.

'점심식사 후 서너 시 무렵 밀려오는 졸음 때문에
고통스럽다면 커피나 과자 대신 달갈을 먹는 것이
피로 회복에 좋다는 연구 결과가 나왔다.

영국 케임브리지 대학교 연구팀은 각종 영양소들이 정신을 맑게 해주고
칼로리를 태우는 기능을 하는 뇌 세포에 어떤 영향을 미치는지에 대해 조사했다.
그 결과 달갈의 흰자 속 단백질 성분이 정신을 맑게 해 깨어 있게 해준다는 것을 발견 했다.

달갈흰자 속 단백질의 이 같은 기능은 원기회복제로 초콜릿이나 비스킷 등의
단 음식에 들어있는 당질보다 훨신 효과적이다.
뇌 세포를 활성화시키고,
식욕과 수면을 조절하는 호르몬인 오렉신의 방출을 촉발시킨다.
만면 설탕은 오렉신 분비를 억제해 기면증, 비만을 유발시킬 수 있다.'

신록의 계절, 장미의 계절, 가정의달 5월입니다.
행복한 미소와 함께,
따뜻한 정 나누는 즐거운 5월이 되십시요!

♧ 행복할 수 있는 비밀 / 최복현 ♧

행복은 조건절이 달린 미래형 문장이 아니라,
양보절이 달린 현재형 문장이다.
행복하다고 생각하는 사람은
조건에 따라 감사하거나 만족하는 것이 아니라,
상황이나 조건에 관계없이 만족하며 감사할 줄 아는 사람이다.

일반적으로 같은 불행을 겪었다고 해도 한 사람은
운이 없없다고 불평을 하지만
행복을 아는 사람은 적어도 '그나마 다행'이라거나
그 일로 교훈을 얻게 되었다고 생각하며 훌륭한 교훈으로 삼는다.

그러므로 행복은 조건이 아니라 양보이다.
고통을 당해도, 고독하고 외로워도, 힘들어도,
그 고통, 고독, 힘듦 속에 있음에도 불구하고
감사할 수 있는 사람이 행복할 수 있다.
좋은 부모를 못 만나 고생한다고 원망하는 사람은 평생불행하다.

반면 그럼에도 어려움 속에서 살았기에
겸손과 지혜를 얻었다며 만족한다면
그는 평생 행복할 수 있다.
사람들이 말하는 불행한 조건마저 즐겨라.
그러면 그대는 늘 행복할 것이다.

************************************************

행복은 쉽게 살아가는 데서 얻어지는 것이 아니라
최선을 다해 어려운 일을 성취하면서 갖는
만족감에서 얻어지는 것이리고도 하지요?

오늘 하루도 최선을 다해
정말 행복을 얻을 수 있는 그런 하루 되셨으면 좋겠습니다
좋은 하루 되시구요...
주말 즐겁고 행복하게 편안하고
행복한 시간 되시길 바라겠습니다.

2013년5월3일 금요일에..........................................
예~어서오세요~봄의화신님!
반갑습니다.

'점심식사 후 서너 시 무렵 밀려오는 졸음 때문에
고통스럽다면 커피나 과자 대신 달갈을 먹는 것이
피로 회복에 좋다는 연구 결과가 나왔다.

영국 케임브리지 대학교 연구팀은 각종 영양소들이 정신을 맑게 해주고
칼로리를 태우는 기능을 하는 뇌 세포에 어떤 영향을 미치는지에 대해 조사했다.
그 결과 달갈의 흰자 속 단백질 성분이 정신을 맑게 해 깨어 있게 해준다는 것을 발견 했다.

달갈흰자 속 단백질의 이 같은 기능은 원기회복제로 초콜릿이나 비스킷 등의
단 음식에 들어있는 당질보다 훨신 효과적이다.
뇌 세포를 활성화시키고,
식욕과 수면을 조절하는 호르몬인 오렉신의 방출을 촉발시킨다.
만면 설탕은 오렉신 분비를 억제해 기면증, 비만을 유발시킬 수 있다.'

신록의 계절, 장미의 계절, 가정의달 5월입니다.
행복한 미소와 함께,
따뜻한 정 나누는 즐거운 5월이 되십시요!
할머니 들 노점상에서 물건을 살 때 깍지마세요.

그냥 돈을 주면 나태함을 키우지만 부르는대로

주고사면 희망과 건강을 선물 하는 것입니다.

오늘도 밝고 고운 미소로 아름다운 하루 행복한

시간 보내시기 바랍니다. -불변의흙-
예~어서오세요~불변의 흙님!
반갑습니다.

'점심식사 후 서너 시 무렵 밀려오는 졸음 때문에
고통스럽다면 커피나 과자 대신 달갈을 먹는 것이
피로 회복에 좋다는 연구 결과가 나왔다.

영국 케임브리지 대학교 연구팀은 각종 영양소들이 정신을 맑게 해주고
칼로리를 태우는 기능을 하는 뇌 세포에 어떤 영향을 미치는지에 대해 조사했다.
그 결과 달갈의 흰자 속 단백질 성분이 정신을 맑게 해 깨어 있게 해준다는 것을 발견 했다.

달갈흰자 속 단백질의 이 같은 기능은 원기회복제로 초콜릿이나 비스킷 등의
단 음식에 들어있는 당질보다 훨신 효과적이다.
뇌 세포를 활성화시키고,
식욕과 수면을 조절하는 호르몬인 오렉신의 방출을 촉발시킨다.
만면 설탕은 오렉신 분비를 억제해 기면증, 비만을 유발시킬 수 있다.'

신록의 계절, 장미의 계절, 가정의달 5월입니다.
행복한 미소와 함께,
따뜻한 정 나누는 즐거운 5월이 되십시요!