[스크랩] 새해복많이 받으세요/진또배기이성우

[스크랩] 사랑하는 사람아

사랑하는 사람아 사랑하는 사람아 /겸향 이병한 사랑하는 사람아 모든 무거운 짐은 내가 대신 졌으니 발걸음 가벼워져라. 근심과 걱정 두려움 분노의 감정까지도 나에게 맡겨야 한다 나의 사랑이 그대에게 기쁨이 되고 행복이 되고 노래가 되어라 사랑하는 사람아 나의 사랑이 그대의 입가에 미소로 ..

[스크랩] 겨울철 다이어트 핵심 운동요법

▶다이어트엔 계절이 없지만 겨울철엔 확실히 살찌기 쉽고, 빼기도 쉽다,, 낮은 기온은 사람을 움추리게 하지만 이때 몸을 조금만 움직이면 살은 더 잘 빠진다 겨울철 다이어트 핵심 【방법1】옷을 여러벌 겹쳐 입어준다.. ☞우리의 몸은 겨울추위에 대비 몸의 피하지방을 늘린다,특히 종아리나허벅지..

[스크랩] 살빼기 진실은?

왜 말 못해 - 이성우음악을 들으려면원본보기를 클릭해주세요. 살빼기 운동방법 1.체중감량 운동은? 유산소운동이 체지방연소에 효과적이다 라는 것은 잘 아는 사실이다,허나 장기적으로 체중을 줄이는데는 웨이트 트레이닝이 지방연소에 더 효과적이다. 따라서 체지방 감량을 위해서는 유산소 운동..

[스크랩] '일밤' FD에서 MC로...이휘재 인생역전 뭉클

뉴스: '일밤' FD에서 MC로...이휘재 인생역전 뭉클 출처: 파이미디어 2008.12.15 08:25

[스크랩] <가슴근육 윗부분을 돋보이게 하는 운동법>

뉴스: &lt;가슴근육 윗부분을 돋보이게 하는 운동법&gt; 출처: 건강과 근육 2008.12.15 15:53