늘 건강/두발로

다옴 2020. 1. 19. 10:02




2020 모이자! 달리자! 월드런 마라톤

2020 WORLD RUN MARATHON RACE

 

일시 : 2020118() 10:00

장소 : 한강시민공원 잠실지구 청소년광장

코스 : 잠실지구 청소년광장 ~ 잠실대교 ~ 천호대교 ~ 올림픽대로 

주최(주관) : 전국마라톤협회

후원 : 월드런

협력 : 삼익전자(), 마라톤 유황크림, 전마협페이싱팀

날씨 : 맑음

기온 : -2~4, 풍속 : 1m/s

"마라톤 거리가 멀거나 힘들어도 

생각하기에 달려있다.

인생살이도 마찬가지,

늘 긍정 마인드로 이루는 삶 살자! "

착하고 정직한 운동, 마라톤...

마라톤은 나의 삶의 활력소...!

 

10km에서 100km 울트라마라톤까지 도전

현재 1272,168.2075km 완주

 

마라톤이 뭐길래
/ 현목

마라톤,
뛰다보면
그냥 포기하고 싶다.
주저 앉고 싶다.
걷고 싶다.
이런 편안함의 유혹을 참으면서
목표점을 향해 계속해서 뛰는 것이다.

추운 겨울 이른 아침 
이불 속 포근함을 훌훌 털며 
참여하는 것 또한 
늘 용단이 필요하다.
작은 꿈 하나를 이룬다는 생각으로
자신을 타이른다.

처음부터 큰 꿈을 이룰 순 없다.
작은 성공들이 하나하나 모아져 
더 큰 꿈이 이루어지는 것이다.

마라톤 역시 
뛰는 한걸음 한걸음 길 위에 남기고
살을 에는 아픔 삼키며
결국, 전사는 
승전보를 울린다. 

전사는
아무나 될 수 있다.
열정 하나면,

남들이 뒤로 물러설 나이 66세에 입문
매주 풀코스를  달리며
세계 메이저 마라톤을 섭렵한
84세 청춘 할아버지*

세상의 한을 풀기 위해 71세에 입문
오늘 함께한 
80세 당찬 할머니*

정말 나이는 숫자에 불과 해!

다시금
끈을 죄고 
용기는 부활한다.

마라톤이 뭐길래?




START/FINISH



많이 참여했다. 추운 날씨에,



남들은 뒤로 물러설 나이 66세에 입문하여 매주 풀코스를 5시간 내 주파하며

세계 메이저 마라톤을 섭렵한 84세 김진환 청춘 할아버지

날마다 스쾃 50회, 팔굽혀펴기 300회로 몸을 다진다고 하신다.

허벅지, 팔 근육이 완전 돌덩어리 처럼 단단하다. 







초청가수, 한껏 분위기를 띄운다.

힘이 절로 난다.  



모두들 준비하느라 여념이 없다.






출발 1분 전!



완주 후 먹는 즐거움

막걸리 한 잔에 순두부 한 그릇

완전 꿀맛이다.



출발 전 다짐,

할 수 있다!



코스도

길 위에 한걸음 한걸음 자국을 남겨야

목표점에 다다를 수 있다. 



영광의 완주 메달! 127번째, 



다시금 

끈을 죄고 용기는 부활한다. 







안녕하세요?남은시간 편안하게 보내십니까?
그렇게 날이 흐리더니,이곳엔 눈이 내립니다.
눈이온다.라고 이제 말할곳이 있으니 좋습니다.말할수 있다는것.
어제 토요일, 불후의 명곡에서 잔잔한 선,후배의 정을 느꼈습니다.
정말 오래간만에 출연해도 서로의 끈끈한 정을 느꼈습니다.
그분들의 열정,모처럼 감동을 받았습니다.오늘은 또 하얀눈이 오래간만에 내립니다.
블로그의 인연도 그러면 좋겠습니다.오래간만에 안부 전하고 작품을 올리고
나만의 방.소중한 포스팅 수고하셨습니다.세상은 살만합니다.
주말 남은시간 편안하고 행복하게 보내시길 바랍니다.감기조심하세요.늘 건강빕니다.
감사합니다.
별아님^^

어제는 한강시민공원 잠실지구 청소년광장에서
펼쳐지는 마라톤 행사에 참여하였습니다.
추운 날씨에도
많은 마라톤 마니아님들과 즐거운 시간 보냈습니다.

마라톤은
정신적, 체력적으로 좋은 착한 운동인 것 같아요.
본인이 노력한 만큼 그 댓가를 지불하거든요.
수차례 마라톤을 하면서 많은 걸 느끼고 실천하고 있어요.
매달 한번씩 참여하는 마라톤
저에게는 낼을 위한 활력소!

참 좋아요.

관심있으시면 도전해 보시죠*
안녕하세요?분주해진 마음,발걸음
한곳에 모으고,간혹,쉼호흡을 하며 여유를 가지시질 바랍니다.
차가운바람 햇볕은 포근합니다.소중한 포스팅 수고하셨습니다.
감기조심하세요.늘 건강빕니다.

격려
응원해 주심에 감사드립니다.
편안한 밤 되십시오.
안녕하세요?하루.잘보내고 계십니까?
소중한 날들입니다.한줄의 따뜻한햇볕,우리들의 몫.
겨울산에 새소리가 들리고.산등성이 고운눈이 쌓였습니다
소중한 포스팅 수고하셨습니다.감기조심하세요.
늘 건강빕니다.
안녕하세요?별일 없습니까?안부 전합니다.
잿빛하늘,남을 진정으로 잘될수 있도록
만들어줄때.요즘, 블로그 창이 바뀐후 서너분의
님분들에게 댓글인사를 드릴수가 없습니다.
다시 돌아오고.헤어지면 다시 못만나는데.
소중한 우리님들.검토바랍니다.소중한 포스팅 수고하셨습니다.
감기조심하세요.늘 건강빕니다.
안녕하세요 반갑습니다
한해 안 수고 하셨습니다
구정 명절 잘 쉬시고
새해 좋은일만 가득하시길
마음 속으로 빌어봅니다
감사합니다 잘 보고 갑니다~~~~~~~~~~*
안녕하세요?밝은 명절연휴의 시작입니다
모든 시름잊고 가족분들.친지분들.이웃분들과
맛있는것도 드시고.한시름 잊고.편안하게 보내시길 바랍니다
안전운전 바랍니다.소중한 포스팅 수고하셨습니다
감기조심하세요.전 오늘 시장에가고 준비하려고 합니다.
늘 건강빕니다.
안녕하세요?새해복많이 받으세요
설날 잘보냈습니까?모두 돌아가고.
겨우 시름덜고 우리님들분에게 늦은 안부 인사 올립니다.
웃음과 행복을 드립니다.모두가 행복하시길 바랍니다.
우리님들 있어 주어고맙습니다.소중한 포스팅 수고하셨습니다.
감기조심하세요.늘 건강빕니다.
안녕하세요?새해복많이 받으세요.
남은 휴무 편안하고 행복하게 보내시길 바랍니다.
곳곳에 화재소식에 안타깝습니다.화재주의 바랍니다.
웃다가,울다가,인생살이 아닙니까?아옹다옹해서
뭐합니까?마음만 아픕니다.소중한 포스팅 수고하셨습니다.
감기조심하세요.늘 건강빕니다.