늘 건강/국선도

다옴 2020. 5. 17. 21:49





수승화강水昇火降....*

화기火氣는 내리고
수기水氣는 끌어올려야 건강하게 살 수 있다는
음양오행의 원리이다.

식물의 경우 
땅속의 물을 빨아들여 올리고
하늘 위 태양의 기운을 땅속으로 내려보내는데
이게 힘들면 식물은 죽는다.

양기는 손과 발에 있어야 가장 건강하므로
나이가 들더라도 산책, 걷기운동을 해야 한다.

반신욕이나 족욕을 하면 뜨거운 열기는 하강하고
차가운 수기운水氣運은 상승하므로
건강하게 살 수 있다.

두좌법은
국선도 행공동작에 의한 
물리적인 수승화강水昇火降의 작용이다.
/ 덕당국선도 단전호흡법 이론과 실제 중에서





안녕하세요...^^
초록나무숲 은 아주 많이 울창해졌어요
귀여운 새들은 뻔질나게 찾아오구요
세면대 딱고 있는데 짹소리가 나서보니 새가 자기왔다고
신호하는것 같아요 새가 오면 방안을 들여다 보니 단정히
하고 있어야 겠어요 방안을 쳐다보는 것은 자기딴에 형편이
어떤가 두리번거리며 보는거 같아요 그래서 제가 걱정하지마
그랬어요 땅콩은 계속 줄거니까 맛있는 땅콩으로 ...계속놀러오라고 했어요

날씨가 무더워 졌어요 나무숲이 키가 더커가지고 방안에서도 잘보여요
이쁜장미 찔레꽃 청라언덕 귀여운 새들의 모습 전하니 하늘만큼
마음의 큰부자 되시구요 맨날 건강하고 행복하세요...^^
반갑습니다.
풀잎요정님^^

좋은 소식과 힘이되는 글 주시어 고맙습니다.
새날처럼 건강하셔요..*
안녕하세요...^^
안개가 낀 날 초록빛 나무들은 우뚝히 서있어요
5.18 기념식을 보면서 눈물이 많이 나서 휴지로 눈물 닦아요
계절의 여왕에 마음속까지 흐느끼게 하네요 태극기 게양 애국가
부르는데 너무 슬퍼요 아름다운 마음으로 슬픔을 감싸주어야 겠어요

아름답고 착한 마음으로 가장 빛나고 강한 대한민국 세계에서
가장 앞장서는 등불(선진국)이 되어야 겠어요 ...

향내가득한 5월 꽃향 맡으시며 좋은일 하늘만큼 있으시구요
늘 건강하고 행복하세요...^^
고마워요
감사해요
좋은 저녁 되세요
풀잎요정님.^^
안녕하세요
남부지방은 비가 내리고 있습니다
천둥도 치고요 요란스럽게 오네요
오늘도 빗길 안전운전 하시구요
행복 가득한 오늘 보내십시요
안녕하세요...^^
비가와서 좋긴해요 나무숲이 비맞아서 축축 늘어져 있어요
청라 .장미꽃도 늘어져 있어요 새는 여전히 잘찾아와요
와서 먹는게 아니고 입안에 물고 가는데 집에가서 먹으려고 하나보아요
새가 올적마다 반가운것은 날개를 활짝펴고 창가에 내려앉을때죠
방안을 기웃거리며 쳐다보는게 귀여워요...

세계는 코로나 때문에 어려운데 어서 빨리 백신이 나와야 겠지요
대한민국이 모든 면에서 앞서갔으면 좋겠어요 세계를 사랑으로
품을수 있는 사랑의 거인이 대한민국에서 나타나기를 간절히 원해요
오늘도 마음의 힘내시구요 하늘의 큰복많이 받으시며
맨날 건강하고 행복하세요...^^
안녕하세요...^^
하늘은 맑고 푸르고 초록나무 숲은 생기발랄 하네요
아침에 보니 새벽일찍와서 땅콩을 다먹었어요
자는동안 다먹어서 너무 좋아요 먹은게 아니고 가지고
가더라구요

새들은 창문 앞에서 공중회전을하고 신나게
날아다녀요 청라 언덕...장미꽃도 더많이 피었어요
아름다운 청라.장미꽃 .새들의 조잘거림 마음으로 보내니
하늘의 이쁜축복 많이 받으시구요 늘 건강하고 행복하세요...^^
안녕하세요...^^
초록나무숲은 더욱싱그러워요 청라언덕 장미넝쿨도
활짝피어 자태를 뽐내고 있어요 그리운 청라언덕 장미꽃
바라보노라면 동화의 숲속으로 들어가는듯 하여요

어제 시장쇼핑가서 땅콩 두통 사와서 든든해요 ...
제가 어려서 부터 새를 좋아해서 새가 많이 날아드는 집을
많이 부러워 했어요 새와의 즐거움을 늘 전해드리겠어요
아름다운 행운 행복이 함께 하시며 건강하세요...^^
안녕하세요...^^
산들바람 시원하게 불어주고 여왕의 계절 5월은 더욱싱그러워요
초록의 나무잎들은 합창을 하며 제방을 들여다 보구요 새들이 먹을 땅콩
가즈런히 놓아주느라 까치발로 창밖 난간에 모험을 해요
5월은 참으로 행복한 계절 자연의 선물과 함께 하늘의 큰복도 많이 받으시구요
맨날 건강하고 행복하세요...^^
안녕하세요?토요일,가족분들과 편안하고
행복하게 보내시길 바랍니다,누군가 따뜻한 관심일때
살만한 세상입니다,블로그 입니다.오랫동안 익숙하고
정이들었고,미련에,새전환도 곧,좋아질것입니다.
붙여넣기가 힘들지만 할만합니다,소중한포스팅
수고하셨습니다,감기조심하세요,늘 건강빕니다.
안녕하세요?행복과 불행은 생각하기 나름입니다.
좋은것을 갖고,하고싶은일을할때.그리고 할수있다는것.
우리의 삶이 좀힘들어도 내 주변에서 나의가치를 알아줄때.
위안을 얻습니다,월요일 힘차고 밝게보내시길 바랍니다.
소중한포스팅,수고하셨습니다,감기조심하세요,늘 건강빕니다.
안녕하세요?우리들의 진정한 일상속에서
깊고 연약함도 다독거림이되는 시간이 되시길 바랍니다.
내내 흐리더니 햇볕입니다,소중한 포스팅 수고하셨습니다.
감기조심하세요,늘 건강빕니다.
안녕하세요...^^
하늘은 청아하고 나무숲은 검푸르게 우거져
방안에 있는 저하고 눈맞춤하며 싱긋 웃는듯 해요
블로그 님들의 방이 안열려 몇번씩 왔다갔다 하고
또 글쓴게 날아가기도 하고 해서 피곤한데 창밖의
푸른나무들이 힘내라고 살랑 살랑 흔들며 미소짓게 하네요
자아 그럼 오늘도 마음의 힘내시며 하늘같은 큰복 많이 받으시구요
맨날 건강하고 행복하세요...^^
안녕하세요?블로그개편 힘드셨습니다.D-1일 남았습니다.
고비고비넘기고,다음 블로그 관계자분들에게 깊은 감사드립니다.
그래도 우리를 저버리지않고 취미공간을 살려주셨습니다.
잊지않을것입니다,장미빛은 물들고,고운날들 감사하는시간이 되시길
바랍니다,감기조심하세요,소중한포스팅 수고하셨습니다,행복과 늘 건강빕니다.
안녕하세요반갑습니다
오늘도 힘차게 출발하시고
즐겁고 행복하세요
잘 보고 아침 인사
드리고 갑니다~~*
안녕하세요...^^
이곳에 이사와서 퀸침대를 빌려쓰다 반납하고
그냥 방바닥에서 자다가 다시 작은 슈퍼싱글 매트만 쓰다가
어제 나무로된 하단을 배달시켰어요 피곤했지만 상쾌했어요

오늘 새벽 잠이 들었는데 새가와서 짹짹짹 부르는거여요 침대가
높아져서 밖에서 더잘 보였나 보아요 얼른 깨어 일어나 아유...반가워
하면서 땅콩 많이 먹어 하면서 땅콩이 그렇게 크지 않지만 새가 먹기좋게

절구에 살짝 찧어서 손에 놓고 후후 불으니 껍질은 날아가고 치킨타올에
올려놓아 창난간에 까치발을 하면서 놓았어요 제가 먹을것도 절구에
찧어서 먹으니 훨씬 먹기 좋아요

새가 와서 깨운 아침 기분이 너무 좋고 상쾌해요 창밖아래는 푸른나무숲이
힘내라고 하는듯 하구요 청라언덕 장미는 웃음꽃으로 합창을 하면서
반기어주니 마음속이 웃음으로 눈빛도 즐거워요

이아름다운 청라의 장미 새들의 지저귐 보내니 하늘만큼 행복하시구요
늘건 강하세요...^^
안녕하세요...^^
요즘 공원숲속에는 아카시아보다 더 달콤한 내음이
향그러워요 쥐똥나무꽃 차례대로 줄서서 피는 꽃나무를
보면서 자연에 무한감사를 해요 왼쪽에는 청라언덕과 장미

오른쪽은 숲속공원 저의 집은 7층인데 집아래는 나무숲이 우거져
터널을 이루어 걷기 좋아요 요즘은 또 공작단풍이 윤기를 내며 자태를
뽐내고 있어요 제가 눈빛으로 바라보며 이쁘다고 칭찬해주어요

ㅎㅎㅎ 저도 칭찬받으면 삼일동안은 마음이 점프해요
아니 영원히 갈것 같아요 마지막 가는 푸른5웦 맘껏 느끼시며
하늘의 큰복 받으시어 늘 건강하고 행복하세요 ...^^
안녕하세요?토요일 입니다,남은시간 가족분들과 편안하고
행복하게 보내시길 바랍니다.잘수있는곳과,교통비가없어 김포의 좋은직장을
놓친적이 있습니다,그땐 하늘이 아득해보였습니다,해야지.살아내야지.
블로그 아무것도 아닙니다,연세드신분들이여서 안타깝습니다,힘들땐 잠시쉬고 다시돌아오세요.
그래서 취미공간입니다,내가 주인공입니다,그동안 수고하셨습니다,박수를 보냅니다,
소중한포스팅,감기조심하세요,행복과 늘 건강빕니다.