HC힐링리뷰

토닥토닥 2017. 3. 4. 09:37

음주운전 기준치와 권장음주량





안녕하세요


토닥토닥입니다 ~


오늘은 음주운전의 기준치와 권장음주량에 대해서 얘길 해보려고 합니다 !





혈중 알코올 농도


  혈중 알코올 농도의 단위는 혈액  100ml에 포함되어 있는 순 알코올  무게(mg)를 말하며,
단위는 mg%이다.

혈중 알코올 농도는 시간의 흐름에 따라 줄어드는데 보통 사람의 경
우 시간당 알코올 10g(소주 40ml, 맥주 250ml)를 분해하는 것으로 알려져 있다.
  음주 운전의 기준치는 50mg%로, 보통  사람의 경우 소주 한  잔(30ml)이나 맥주 반
병(250ml)을 마신 뒤 10분 후에 음주 측정기로 재면 15~20mg%가 된다.
  소주 두 잔이나 맥주 한 병을 마셔도 교통 경찰에게  걸리지 않을 수도 있다는 이야
기가 아닐까 싶다 !





 권장 음주량



  20세기 초 영국은 세계 최초로 사회 보장제도를 실시하였다. 사회주의자들의  끈질긴
주장이 받아들여져서 이른바 '요람에서 무덤까지'라는 복지제도가 시행된 것이다. 그 일
환으로 국민의 교육비와 의료비를 국가 예산으로 충당하게 되었다. 그런데 교육비는 취
학 아동의 수에 따라 일정한 비용이 지출되지만 의료비는 국민의 건강 상태에 따라 금
액이 크게 달라진다는 문제점이 발생하였다. 그리하여 영국 정부에서는 의료비  예산을
절감하기 위해 국민의 보건에 많은 관심을 기울이게 되었고  그 결과 예방의학이 발달
하게 되었다.
  영국의 왕립의학연구소에서는 예방의학의 일환으로 성인의 질병과 음주의 상관 관계
를 연구하였고, 수십 년의 연구 결과에  의하면 성인 질병의 약 40%가 음주에  의하여
영향을 받는다는 사실이 확인되었다. 즉 많은 수의 성인들이 음주로 인해 질병을 앓거
나 또는 기존의 질병을 악화시키고 있다는 것이다.



대부분의 성인들이 일상적으로 술을 마시므로 이로 인한 피해를 줄이기 위한 연구가
진행되었고 이런 명제를 해결하기 위하여 의사들은 통계를  바탕으로 한 '권장 음주량'
을 설정하게 되었다. 다시 말하면 건강에 악영향을 끼치지 않는 음주량의 한계를 설정
한 것이다.
  일반적으로 성인의 간장에서 한 시간 동안에 분해할 수 있는 알코올의  양은 약 10g
이라고 한다. 이것을  알코올 1단위라  한다. 소주 2홉은  약 8단위(순  알코올 량으로
82g)이며 맥주 500ml는 약 2단위(순 알코올량 20g)에 해당한다. 따라서 보통 사람이  2
홉들이 소주 한 병을 마시면 그의 몸에는 약 8시간 동안 술기운이 남아있다.





그러면 권장 음주량은 구체적으로 얼마인가? 서양 남성의  경우는 1일 최대 8단위이
며 1주일 당 최대 21단위이다. 여성은 생리적 차이를  감안하여 1일 6단위, 1주일 14단
위를 넘지 않도록 권유하고 있다. 애석하게도 황인종의 체내에 들어 있는 알코올 분해
효소는 백인종의 그것에 비해 약 70% 정도인 것으로 알려져 있다. 따라서 우리나라 사
람들에게 권유할 수 있는 음주량은 남성에게는 1주일에 15단위 이하, 여성에게는 10단
위 이하 정도가 될 것이다.
  물론 이러한 기준이 모든 사람에게 일률적으로 통용되는 것은 아니다. 체질이나 유전
에 따라 술이 더 세거나 약한 사람이 있기 때문이다. 그러나 보통의 사람들이 이 음주
량을 지킨다면 건강을 지키는 데는 무리가 없을 것이다.





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오늘은 卯월의 경칩이니 대문에 얼굴을 반 쯤 내밀며
세상 밖을 빼꼼이 내다보는 수줍은 어린 여자아이의 궁금증을
의미하는 계절이지요.
친구의 卯월을 어떠한 분위기인지 궁금합니다.

반가운 친구님
편안한 밤이 되시기를 기원드리며
화이팅하는 한 주가 되시기를 바랍니다...:+♡+:´``°³о
사랑과 인생 삶 길에서 만난 님(!)
맺어진 소중한 인연이기에
오늘도 이렇게 서로 만나게되고
행복을 나눌수 있는 공간이
되었으면 좋겠습니다

행복한 결과도 넘쳐 나도록
항상 얻으시길 바랍니다(~)(~)(!)(빵긋)
오늘도 (즐)겁고 행복한 마음으로
머물다 갑니다(~)(♡)(굽신)
또 올께요(~)
지금 주무시겠지요
경칩이 지나서 인지
밤 공기가 사뭇 다르네요
이제 완연한 봄이라 해도 뭐라 할 사람 없겠지요
어제 일요일 잘 보내셨는지요
또다시 새로운 한주를 맞았네요
이번 주는 지난 주보다 더욱 더 향기로울 것 같습니다
글치만 환절기 감기 조심 하시고
기분좋게 하루 보내시길 바랍니다
다녀갑니다
~정래~
***********(★) 인간관계 청신호(★)**************(^^)*
웃음은 인간관계의 도로상에 있는 청신호이다.*(^^)*
그것은 암흑 속을 안내하는 손이요 *(^^)*
폭풍우 속에서 용기를 안겨주는 것이다.*(^^)*
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ(~)더글라스 미돌 -ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ*(^^)*
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ*(^^)*
(!) (?) (!) (?) (!) (?) (!) (?) (!) (?) (!) *(^^)*
블벗님을 사랑하는 바울이 인사드리고 갑니다,샬롬*(^^)*
일요일 오늘도 날씨는 참 좋으네요,아마 경칩을 안고 있으니*(^^)*
그런가 봅니다,오전에는 조금 추웠다 해가 뜨면서부터 점점*(^^)*
열기는 더해가 따스한 햇살이 우리를 포근하게 감싸주네요,*(^^)*
이제는 나무가지가 조금씩 푸르게만 보이며 느껴집니다,*(^^)*
멀지 않아 잎이 돋아나고 파란 잎들이 바람에 흔들어 주겠지요,*(^^)*
우리는 햇살을 피하려고 나무그늘로 찾아다니고 주거니 받거니 하며 *(^^)*
하루 하루를 (즐)겁게 보내게 되겠지요,님을 사랑합니다,샬롬 *(^^)*
(!) (?) (!) (?) (!) (?) (!) (?) (!) (?) (!) (?) *(^^)*(^^)*
비밀댓글입니다
*블친님 지난 한 주간도 소요속에 고요의 평안으로
잘 지내셨는지요,경칩이 지난 봄기운이 나날히
달라지는군요, 올려주신 소중한 글에 감동받고
다녀갑니다.때로는 무관심이 세상삶에 유익이
될때도 있다지요?ㅎ 감기조심하시고 가정에
평강과 다복하심을 기원드립니다.ㅡ오리온星 드림 ㅡ
(♡)(굽신) 월요일아침인사 드림니다(~)(~)(♡)

..성내지도 않고 원망하지도 않는.
그대를 보고 욕하고 손가락질하는 자가 있더라도.
마음을 깨긋이하여 앙심을 품지 않는다면.
그 허물은 도리어 그 사람에게 갈 것이다.
역풍에 흙을 날리면 흙이 도리어 자신에게 돌아 오듯이...

(♡)경전에 나오는 말씀입니다(~)(~)(굽신)
(♡)오늘도 세번이상 웃으셔야 합니다(~)(~)(하하)(하하)(하하)(♡)
우리의
생각은 씨앗과 같아서
그종류에 따라서 싹이나고 꽃이 핀되요
새론한주 좋은생각으로 행복 만드는 한주여슴 합니다~

어느 정도 어두움이 있어야
행복한 삶도 존재한다.
행복에 상응하는 슬픔이 부재하다면
행복은 그 의미를 상실해 버리고 만다.


안녕하세요..주말 잘 보내셨나요..
봄의 문턱에서 여기 저기서 손짓을
하며 부르고 있는 것 같습니다.
산에, 들에, 새 생명의 탄생을
알리는 소식이 만연해 있군요.
순환계절에 특히 건강과 안전에
유의하시면서 행복한 오늘을
맞이하시길 기원합니다.
안녕 하세요 한주를 시작하는 월요일 아침 밝은
웃음으로 새로운 한주를 힘차게 시작 하시고
좋은 말을 하면 좋은 사람이 되고 아름다운 말을
하면 아름다운 사람이 됩니다 말 한마디가 당신의
이웃입니다 친절한 말을 하면 모두 친절한 이웃이
되고 거친 말을 하면 거북한 관계가 됩니다
오늘도 넉넉한 마음으로 재미있고 즐거움과 행복이
가득한 보람찬 월요일이 되시기를 바랍니다.
(♡)3월의 첫 월요일 보람되고 행복하게 보내세요^_^ (파이팅) (♡)
저에게는 아주 귀중하고,
소중하고,
유익하고
간직해야할 자료에 감사드립니다.
추운겨울바람에꽁꽁얼어서
시작하는월요일이지만
마무리는따뜻한아랫목처럼오늘도훈훈하시길^^
따뜻한 봄소식이 전해져오는 월요일 아침입니다.
주말은 즐겁게 보내셨지요?
3월의 따스하고 풍성한 행복을 기대해봅니다
오늘도 여유롭고 편한 시간으로 건강하게 보내시구요
"봄바람의 소곤 소곤 속삭임은
글로도 말로도 내보일수 없는
나만의 연정이 아닐까 생각해 봅니다
그리운 사람들은 연인의 가슴에
시를 쓰고 시인은 춘삼월 호시절
꽃눈에 눈맞추며 시를 쓴다고 합니다"

칭구님~
밤사이 비가 내리고 바람이
불면서 기온이 떨어져서 봄을
시샘하듯 날씨가 싸늘하고 춥네요
환절기인 요즘 감기조심 하시고
따끈한 차한잔 하면서
화사한 웃음으로 즐겁고 행복한
한주되시기 바랍니다..^^*

음주음전은 절대 하지 말아야되지요~~
월요일 아침 힘차게 출발해요^^
★★〓━ ★정겨운 이웃님★ ━〓★★

안녕하세요..♬(^0^)~♪.
.
새로운 첫주 입니다.희망찬 날되세요.
겨울잠을 자고 있던 벌레가 날씨가 따뜻해져서
밖으로 나오는 경칩이 되었어요
굳게 닫혔던 창문을 활짝 열며, 마음의
창문도 활짝 열어보세요.

3월엔 겨우내 움추렸던 일상의 단조로움을
깨고 새로운 희망의 기지개를 켜는
희망의 달이 되었으면 합니다.
환절기 건강 조심 하시고, 사랑과
행복이 마구마구 쏟아지는
행복한 달 되세요..~!.Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

★★〓━ ♣ 이슬이 드림♣ ━〓★★
주말 잘 보내셨나요?
길고긴 겨울속에 따뜻한 봄바람이 꽃향기를 몰구 옵니다
오늘 아침은 쌀쌀함이 맴도는 날씨 입니다..
계절은 돌고 돌아 또다른 계절을 맞이 해야 하는 순리
조금은 아쉽다는 생각이 드네요~
비껴갈수 없는 한절기에 감기 조심하시구요.
새롭게 맞이하는 한주..그리고 3월..
더 따뜻한 시간과 함께 행복한 날들 되시고 기쁨 가득하세요
월요일 아침 구래골 다녀갑니다.."
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> 春夜 :

春宵一刻直千金 = 봄밤의 한순간은 천금의 가치가 있다네
花有淸香月有陰 = 꽃들은 맑은 향기 머금고, 달빛은 구름에 가려 흐린데
歌管樓臺聲寂寂 = 풍악소리 흥겹던 누대엔 정적만이 감돌고
鞦韆院落夜沈沈 = 그네 뛰던 정원에도 밤은 깊어가네

- 소동파(蘇東坡,1036-1101,