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[지자체 마을건강리더양성]-함안군보건소 4일차

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건강마을만들기 사업

2016. 7. 28.

오늘은 걷기운동지도자양성교육의 마지막 4일차

 

[M 1]

걷기운동바른자세 복습

 

[M 2]

걷기운동 전후에 실시하면 좋은 쎄라밴드운동 실습교육

쎄라밴드운동은 근력발달+유연성 향상을 위해 효율적인 운동이다.

 

 

 

 

 

 

[M 3]

노르딕워킹의 유래, 바른자세에 대한 이론교육과 실습을 병행

 

 

양손에 잡은 스틱이 어색하고 걸음걸이가 이상하다고 웃으면서 즐거운 시간을 보냈다.

 

노르딕워킹용 스틱을 이용한 스트레칭을 배우고 있다.

 

 

 

[M 4]

드디어 4일간의 전체 일정이 끝나고 수료식을 한다.

소감을 나누고

 

올초에 교육을 이수하여 마을걷기운동지도자로 활약하고 계시는

1기 선배님들도 오셔서 격려해 주시고 2기와 상견례를 나누었다.

 

 

2기 대표지도자의 수료증 수여

 

 

 

단체 기념촬영을 끝으로 4일간의 교육을 마쳤다.

이로써 함안군에는 46명의 새로운 걷기운동지도자가 탄생하였다.

 

 

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