건강마을제작소

사람은 행복하게 마을은 건강하게

걷지 않으면 달려야 한다

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집필중<걷기의역습>

2018. 5. 14.

속도 얘기다.

이른 아침 베란다 창가로 보이는 풍경이다.

많은 사람들이

바쁘게 뛰어 나간다.

내 경험으로 볼때

준비가 안된 경우 뛰어 나간다.

 

여유로운 아침이 행복한 하루를 만들까?

바빠서 정신없는 아침이 행복한 하루를 만들까?

아파트 어귀를 뛰어나가는 사람과

여유있게 걸어나가는사람을

보면서 생각해 본다.

 

지금 저들의 속도가 인생시간의 속도가 아닐까?

준비 안된 사람은 삶의 종착역에도 뛰어 나가고 있고

준비된 사람은 그 종착역까지 여유롭게 주변풍경을 즐기면서

천천히 걸어 가지 않을까?라는

생각을 한다.

 

하루하루 종착역으로 향해 가고 있는 우리가

준비해야 할게 뭘까?

뭐니뭐니해도 건강 아닐까!

 

그렇다면

평소에 건강관리를 잘 하는 준비하는 사람의

인생시간 속도는 천천히 여유있게 흐를 것이고,

병이 생기고 생명의 위협을 받는

건강 관리가 준비 안된 사람의

인생시간 속도는 빠르게 돌아갈 것이다.

 

닥쳐서 허둥대지 말고

미리 대비해서 여유로운 삶을 살자.

건강을 지키는 최고의 대비책은 운동이다.

굳이 격렬한 운동이 아니라도

생활속에서 의도적으로 활동량을 늘인다면 그것으로

충분하다.

 

어떡하면

"한걸음 더" 걸을 수 있을까?

이 질문에 대한 적절한 행동을 한다면

내 생명은 남들보다 한걸음 더 길게 걸을 수 있을 것이다.

 

바쁨과 여유의 상반된 아침풍경을 보면서

건강한 삶을 위해 대비하자는 메시지를 남긴다.

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