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2020년 성공하는 비만탈출교실 개강

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2020. 2. 13.

비만탈출...

어렵다고들 한다.

왜?

고통스럽게 빼니까

고통스럽고 피하고 싶어지니까 힘들다.

 

비만탈출은 살을 빼는 것이 아니다.

우리 뇌가 붙잡고 있는 식욕을 떨쳐 버리는 것이다.

그래서 어렵다.

죽으라 운동하고 억지로 먹는 것 참으면서 전쟁처럼 하는 다이어트는 실패한다.

 

다이어트 성공하기 위해서는

"뇌를 속여야 한다"

배고픔을 잊도록 하고

식탐을 내려 놓도록 해야 한다.

그게 가능한 일인가? 당근 가능하다.

뇌를 속이면...ㅎㅎ

 

<뇌를 속이는 다이어트>

곧 출간 됩니다.

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