09 2020년 06월

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카테고리 없음 엉터리 1km보다 바르게 1m가 낫다

엉터리자세로 100걸음보다 바른자세로 1걸음이 더 유익하. 팔, 다리, 몸통의 이름이 다른 것처럼 따로따로 분리되어 있다고 생각하지만 하나로 연결 되어 있다. 연결고리는 바로 근육, 힘줄, 인대다. 때문에 특정 부위의 연결고리가 약해지거나 손상을 입으면 협력하거나 길항하는 근육, 힘줄, 인대에 부담이 가게 된다. 기분 나쁘면 얼굴을 찡거린다. 그러면 얼굴모양이 바뀐다. 근육, 힘줄, 인대도 부담을 받으면 모양이 변한다. 대부분의 경우, 경직되고 수축되어 길이가 짧아진다. 이렇게 긴장상태가 반복되거나 오래 지속되면 근육, 힘줄, 인대와 붙어 있는 뼈대의 모양을 비틀리게 만든다. 척측전만, 후만, 측만과 같은 척추질환은 이렇게 발생하고 진행되는 것이다. 척추변형은 장기의 기능을 떨어뜨린다. 결국 또다른 질병..