웰치과 교정

웰치과교정과 2019. 9. 27. 14:41




안녕하세요. 웰치과교정과입니다.





콜라 등의 탄산음료, 커피, 카레 등등...

착색을 유발하는 음식들 많이 드시죠?


저도 초딩 입맛이라... 콜라 엄청 좋아하는데요.


이번 시간에는 미백에 도움이 되는 음식들을 소개해 드릴까 합니다.




뭐... 얼마나 도움이 되겠어? 하시겠지만...

티끌모아 태산이라고..


이런 자그마한 노력들이 뭉쳐서 언젠가 큰 결실을 맺으리라 생각해 봅니다.











딸기




봄을 알려주는 딸기!!

벚꽃이 필 무렵이면, 딸기 파티 했던 기억이 많이 납니다.


벚꽃과 딸기~~

생각만 해도 예쁜 색감과 함께

봄의 생명력이 느껴지네요.



딸기 100g 중에는 비타민 C가 80~90mg으로 귤의 35mg 보다 3배 가량 많아 

천연 비타민 C의 보고로 손꼽히는 식품이다.

- 농식품 백과사전 -




비타민 C가 많아 암세포를 박멸시키는 세포의 능력을 강화시켜 항암작용을 하고 바이러스를 죽이는 힘도 가지고 있다고 합니다.

피부를 아름답게 하고 혈액을 말게 해주며, 딸기의 붉은 색인 안토시아닌이라는 색소 성분은 일종의 배당체로서 항암작용을, 

식이섬유인 펙틴(과일에 들어 있는 식물성 섬유질의 일종)이 아주 많이 포함되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 현저히 낮추는 효과가 있다고 합니다.






딸기에 들어있는 아미노산이 치아에 막을 형성하게 되어 착색되는 것을 방지해주는 효과가 있다고 합니다.


말릭산 성분은 치아에 생긴 얼룩을 제거하는 효능을 가지고 있구요.


딸기를 으깨어 베이킹소다를 조금 섞어 치아에 발라준 뒤 5~10분 뒤 양치질하면 치아미백 효과를 볼 수도 있다고 합니다.





상추




천연 미백 식품으로 가장 잘 알려진 식품 중 하나가 바로 상추 아닐까요? 상추 속 섬유질 성분이 치아에 붙어 있는 플라그를 제거해 준다고 합니다. 상추를 말려 수분을 제거한 뒤 바삭해진 상추를 가루로 만들어 칫솔질할 때 치약과 섞어 사용하면 된다고 합니다. ​






오렌지




​생각만 해도 군침이 도는 오렌지~~~









오렌지에는 당분, 능금산, 펩신이 들어 있으며 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C도 많이 들어 있다. 

잎에는 진해, 거담, 청폐, 이수 등의 효능이 있어서 폐열해소, 기관지염, 구역, 애기 딸꾹질, 부종 등에 잎을 달여 마시기도 한다.



오렌지에 함유된 브로멜라인이라는 효소가 착색을 제거하는 효과가 있다고 합니다.


오렌지 껍질을 치아에 문질러주면 껍질에 있는 비타민 C가 세균막 형성을 방해해 미백 효과에 도움을 줄수 있다고 합니다.








다크 초콜릿




치아를 더 착색 시킬 것 같은 초콜릿에 의외의 효과가 있네요.






카카오씨에 함유된 알칼로이드 성분인 테오브로민이 치아의 에나멜(법랑질)을 튼튼하게 해주는 효과가 있다고 합니다.

에나멜 표면을 감싸 착색을 예방해주는 효과가 있습니다.

하지만, 당이 많이 함유된 일반 초콜릿은 충치의 지름길로 연결될 수 있다는 점 잊지 말아야 합니다.











녹차







녹차는 타임지가 선정한 '세계 10대 건강식품'에 속할 만큼 우리 몸에 이로운 식품입니다.



녹차 속 타닌산은 치아가 착색되는 것을 막아줍니다.

또한, 녹차 속 폴리페놀 성분은 산성 성분으로부터 치아를 보호해주며, 

에나멜(법랑질) 손상을 막아주고

입냄새(구취) 제거에 탁월한 효과를 가지고 있다고 합니다.






치즈



한국인들은 유전적으로 유단백을 소화시키는 효소가 부족하기에 좀처럼 우유와 치즈 맛에 익숙해지기가 힘들었다.

그래서 한동안 우리나라에서 소비된 치즈는 맛과 향을 첨가한 가공 치즈가 대부분이었다.

우리가 치즈라고 하면 노란색의 슬라이스 치즈를 연상하게 되는 것도 그 때문이다.







치즈를 섭취할 때 구강은 알칼리성을 띠게 돼 치아의 착색과 부식을 예방해 줄 수 있습니다.





바나나



칼로리가 가장 높고 당질이 많은 알칼리성 식품으로 칼륨, 카로틴, 비타민 C를 함유하고 있다.




바나나의 노란 껍질 안쪽에 있는 흰 면은 칼슘이나 마그네슘, 망간 등의 성분이 있어서 

그 부분으로 치아를 문지르면 미백 효과를 확인할 수 있습니다.




치아 교정 중에는.. 양치질이 잘 안될 수 있으므로,

경우에 따라 장치를 제거할 시 착색이 되어 있는 경우가 있습니다.





웰치과 교정과에서는 미백 치료도 시행하고 있으니 편하게 오셔서 상담 받으세요.






우리 동네 교정전문의는 어디에 있을까?




경쟁이 치열한 세상입니다.

의료계 또한 치열한 경쟁을 하고 있죠.

그러다 보니.. 이벤트 치과들도 많이 생겨나고, 허위 광고도 많이 있습니다.


교정치료는 장기간을 필요로 하고, 고액이므로 꼭 검증된 곳에서 받으시길 권해 드립니다.

교정치료를 받으시기 전에 '대한치과교정학회' 홈페이지에 가셔서

담당의가 전문의 있는 꼭 체크해 보세요!!

(요즘은 전문의가 아님에도 불구하고, 전문의라고 광고하는 곳들이 있더라구요)












건강보험공단 심사평가원에서도 확인이 가능합니다.


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교정치료는 전체 치아를 건드리게 됩니다.

그 동안 서울 투명교정치과 사태 및 일련의 사건들로 인해

어디에서 교정치료를 받느냐가 중요해졌어요.


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평생 사용해야 하는 소중한 치아!!

교정전문의에게 맡기세요.















문제의 원인을 알면, 해결책을 제시할 수 있습니다.














오시는 길




웰치과교정과는 정평역 1번 출구에서 도보 3분 거리에 있습니다.








이상 여러분의 치아지킴이

웰치과교정과였습니다.






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