건강 장수비결

두산모터스 2019. 12. 29. 09:49

건강한 식생활 5계명


식습관을 바꾸세요  


, 심장병, 뇌졸중, 당뇨병, 고혈압, 골다공증 같은 
만성질환들은대개 후천적인 요인에 의해
  좌우되는 경우가 많다.
 중에서도 가장 중요한 요소가 식생활이다.

서울대 예방의학과 유근영 교수는
대부분의 만성질환은 어느  갑자기 찾아오는 병이 아니라
아주 오랜 기간 원인에 노출된 결과로 나타나게 된다면서
평생 동안의 생활습관과 환경에 따라 
 명암이 갈리는 이라고 말했다.

세계적인  예방의학자인 유근영 교수는 평소 식생활에서
아래의 다섯 가지를 실천하면 암을 비롯한 만성질환은 물론 
질병 상태를 개선하며, 건강을 지키는 
 도움이  이라고 말했다.



 

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