건강에 좋은음식

빛을발하라 2012. 8. 8. 17:49

 

건강 좋은 음식 일곱번째 매실!

 

 

많은 사람들에게 사랑받는 매실은 소화를 촉진시켜주는 기능이 있기 때문에

식사 후에나 체 했을 때에 매실차를 마셔 뛰어난 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

매실에 함유된 구연사이라는 성분은 피로를 느끼게 하는 주성분인 젖산의 분해를 도와 체내 밖으로

젖산을 배출하기 때문에 매실 요리나 매실차를 꾸준히 드시면 체력향상에 도움이 됩니다.

 

 

매실의 효능 중 매실에 들어있는 다양한 성분이 신진대사를 촉진시킬 뿐 아니라

유기산비타민등이 혈액순환을 원활히 하도록 만들어 피부미용에 좋습니다.

 

 

매실의 새콤한 맛이 소화액을 자극하여 위장 운동을 촉진시키는 시능을 하여 

소화가 잘되지 않을때 효과적이며 위산의 과다분비를 막아 과식, 탈이 났을때 개선해주는 효능이 있습니다.

또한 매실에 들어있는 피루브산은 간 기능을 강화시켜주어 간 보호에 좋습니다.

 

 

매실에 포함된 카텐킨산 성분은 해독작용살균작용에 효과적이기 때문에

장속에 해로운 균의 번식을 막아주고 염증이나 이상물질을 막아주고,

피크린산은 인체에 해로운 독성 물질분해하는 특성이 있습니다.

 

 

작은 매실 안에 이와 같이 건강을 위한 많은 성분이 들어있습니다.

하나님께서 주시는 귀한 양식에는 우리를 위한 뜻이 얼마나 많을까요?!

 

 한 말씀, 한 말씀정말 소중합니다.

 

 

 

오늘도 귀한 양식 먹고, 하나님의 뜻깨달아

말씀대로 행할 때이나는 하나님의 백성들이 되시길 바랍니다.   

 

 

 

 

 

출처 : 선하신목자 아름다운천국 이곳은 신천지!
글쓴이 : LovelySCJ 원글보기
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